Tough Kunwa Diet - kurambidzwa uye mazwi

Munyika mune zvakasiyana siyana zvokudya hombe, mumwe nomumwe wavo anopa migumisiro dzavo uye dzaidzidziswa pachake mitemo yayo. Zvinofadza kuti kunwa kudya kuti yava mukurumbira chaizvo, kwete chete zvinoita kuti kubvisa yokufutisa, asi anewo zvimwe zvinokonzerwa - kuchenesa mumuviri uye anokwanisa kuderedza Vhoriyamu mudumbu. Izvi ndizvo zvinokosha kuti vanhu vari havatani vakafutisa. Zviri zvikuru kujairika, kunyange zvazvo inonyatsobudirira kudya. Its nezvinozoitika yakasimba zvokuti anobvumirwa kushandisa kupfuura kamwe pagore.

Huripo kurambidzwa kunwa zvokudya.

Risati ratanga kushandiswa kwayo, iva nechokwadi kuti chiremba wenyu atifarire, sezvo yakakura nzira hondo chete vanhu zvachose utano anogona kushandisa yokufutisa. Asi kuitwa kwake zvakaoma kutakura mupfungwa pane zvokurarama. Izvi imhaka maitiro edu, isu vasingawanzotauri cherechedzai, sokuedza kutsenga chinhu inonaka. Zvisinei, vachinwa kudya kunobatsira chete kana iwe zvachose kubvisa chero nezvikafu zvishoma. Asi muviri ndichipfeka rinoshandiswa mwero iri zvakanaka nyore, asi manzwiro zvishoma akavandudzika, uye nezvekufadza itsva chaiko. Desperate nenzara hakuitiki, muviri inongogara kuwedzera nerubatsiro zvinokosha muviri. Uyezve, unogona kutora mavhitaminzi uye zvinowedzera.

Mitemo kunwa zvokudya.

The Kutonga kukosha - ndizvo haugoni kudya, anogona chete kuinwa mazuva makumi matatu hapana. Asi chokwadi kuti unofanira kunwa, unogona kuita zvikuru yakareba mazita pakutanga kwezvose, kuti zvose zvakasikwa facial, mukaka, yakaviriswa zvakabikwa mukaka uye yogati, tii, kofi uye koko, uyewo huku uye muriwo broths. Vanhuwo zvokudya inotsiviwa mvura. Kunwa Kudya zvinoreva kuti iwe unogona kunwa zvinenge chinhu, chete kunze ndiyo inonaka mvura carbonated. An zvinokosha uye anodiwa ezvinhu ndechokuti kuwedzera izvi zvose, unofanira kutora marita kupfuura rimwe nehafu mvura yokunwa zvavo. Pane imwe mutemo unokosha - rwecheya inofanira ose zuva.

Hurongwa zvokudya.

All kunwa Kudya rinoitwa pasi Mashoko: "! Kana tichida kunwa - Tichanwei, kana tichida kuva - nesuvo kunwa" Pakutanga ari kazhinji pane makura chido kutsenga chinhu, akafanirwa kune kwakapararira netsika "jamhu" matambudziko avo. Mumazuva 10 okutanga hunotanga uye inopfuura kucheneswa mhango viscera. Panguva iyi, hapana kazhinji kurwisa mutauro kuti unoda kubvisa uye siyana vakasarudzwa.

gobvu nhengo (chitaka uye itsvo) nechekare waisakurwa panguva yechipiri mazuva 10. Panguva iyo pane mukuru mukana kuti mumuviri, uchawana zvimwe kusanzwa. In dzasara mumazuva 10 atova inochenesa muviri wose panguva cellular chechetere. Saka, vachinwa nokudya unobereka yakarongeka nezvishoma Kuchenesa muviri wako wose. Nechekare mazuva mashomanana pashure kutanga zvokudya (5 kusvika 7), munhu anotanga kunzwa nemafungu hwesimba uye kunzwa afare. Zvinoitika kusunungurwa simba, iyo yaimbova yakati nomuviri kugayiwa inorema uye hombe zvokudya. Mukuita purogiramu zvokudya kunze anenge ose yokufutisa, asi yeuka kuti Kudya uyu akanaka oma. Kana uchifarira kunwa zvokudya kubva mairi unofanira kuronga pachine hwokuchengetedza mugumisiro, uye kwete kutsamwisa pezvakaitwa zvisingadiwi mumuviri. Doctors - nezvezvokudya akakurudzira panguva kudhayeta kutamira vachiwedzera kupa ufambe yakachena mhepo, kuti pfungwa zvokudya hazvirevi kugara zvose wako kufunga. Uye musakanganwa nguva ino kutora vhitamini uye chicherwa zvokuwedzera.