Thrust mira misa: siyana uye muviri midziyo

Thrust mira misa - chinhu nyore muviri nokuda Implementation muzvigadzirwa kuti inogonesa zvakarurama pombi chaizvo pahupamhi musana tsandanyama. Kushandisa anokosha anoshongwa anoshandiswa. Uyezve, pane nzira dzakawanda kuita muviri ichi.

Izvo tsandanyama vari kushanda munguva gwaro uye nei izvozvo zvinofanira kuitwa?

Pane mamiriro ezvinhu kana munhu, nokuti chero chikonzero, haagoni kudza nokuda kudhonza shure. Izvi zvinoshanda beginners uyewo ruzivo Vamhanyi vanoda Siyanisai purogiramu yokudzidzisa. Link mira chikwata runoita yakakura mapoka tsandanyama akadai chityu, ivo widest, yokumusoro shure, honokono, bicep.

Kunakisa ichi kuti unogona waidzora mutoro, kutanga rakadzika. Kana kudhonza kumusoro hazvigoneki kuitwa, sezvo imi muri kushanda muviri uremu wako, izvo zvinogona zvakare huru. Izvozvo zvinobatsira chaizvo pachiitwa ichi hachisi chete nevatambi asiwo vanhu kufuta vanoda zvinoedza chakanaka nhamba. Uyezve, iyi nyaya, izvozvo kwakaderedza njodzi yokukuvadzwa kana epfungwa.

Features wehunyambiri tsvimbo yakafara kutaba

Kuti kuita muviri ichi nemazvo, unofanira kuteerera magadzirirwo:

1. Zvakakosha kuenda Simulator uye kugadzirisa makumbo zvokuti vakanga vasiri mumhepo panguva oparesheni. Zvino vakaisa maoko ako uye anofarirwa nemizariro, achiisa maoko ake zvikuru. Kana iwe pachako haigoni kusvika pairi, bvunza murayiridzi kukubatsira. The shure chinofanira ngaatarire uye zvakasimba muchiuno.

2. Uyezve, hunyambiri chebasa chinogumbura akaita saizvozvo rakafara kubata: inhales uye zvakanaka kudhonza pakapuranga kuti chipfuva. Mashizha panguva kuderedzwa, kuoma shure tsandanyama. Mushure danda yasvika bandauko, mira.

3. Zvino chete zvishoma nezvishoma dzokerai yairova panzvimbo yaro. Chete zvino unogona exhale. Mushure kumbomira ane mumasekonzi mashoma, unogona mberi rinotevera uchidzokorora.

Panguva oparesheni, kuteerera chokwadi chokuti makuru achava wako kubata, tsandanyama uye kushanda nesimba.

Chidobi atambanudzira neizvi kutaba

Nemhaka iyi urongwa, unogona vatevedzere yakanaka mitambo mutumbi. Link mira chinogumbura neizvi kubata yakaitwa sezvinotevera:

1. Sit ari Simulator uye kugadzirisa tsoka. Panyaya iyi, chityu chinofanira kuva pasi kwepuranga rakachinjika. Svika uye kubata kubva pasi. Hands igadzikwe papfudzi-upamhi oga, shure tinofanira kumeso uye zvishoma zvashata.

2. Next, unofanira kutora mweya uye kutanga kudhonza yairova kuti chipfuva chako. Panguva iyoyowo, edza kudzvinyirira musana netsandanyama. Emaoko haafaniri kuitwa kurutivi. Kana danda vachava chityu pacharo, zvinokosha kuita diki kumbomira uye chengeta chipande.

3. Zvino mutsipa zvishoma nezvishoma vodzokera kutanga chinzvimbo uye exhale. Pashure pfupi kumbomira, kudzokorora chiitwa zvakare.

pfungwa dzinokosha

Link mira misa rinoitwa munyika dzakawanda anoita muedzo-up rungs 8-10. The shure vanofanira kuramba sandara yose chiitwa. Panguva oparesheni, zvisingadiwi kugozha mapepanhau dumbu. Kana izvi zvikaitika, zvinoreva kuti unofanira kuderedza uremu mutoro. Pakutanga yechiitwa zvakafanira kuderedza chipande, uye zvadaro chitanga kudhonza kure.

Panguva oparesheni, nechokwadi emaoko: vanofanira kuchengetwa akarurama chinzvimbo. Pulldown muviri yaifanira pamwe ari kunonoka kufema, izvo zvinobatsira kuchengeta mutumbi mune zvakarurama nzvimbo.