Knee kuora

Kukuvadza kunokonzerwa nemakumbo kunozivikanwa nevatambi vose pasina. Asi muhupenyu huripo, izvi zvinoshanda chikamu chegumbo zvinowanikwa kune marudzi ose eidzo. Uye kukuvara kwemabvi kunotora nzvimbo yekupedzisira pane urongwa hwekukuvara kwakanyanya. Vana, kazhinji vanowa, vanoziva muviri wavo kuti vave nesimba, zvichida havakwanise kuve nechinangwa chinokosha kune chiitiko ichi. Asi vakuru vane hanya havafaniri kukanganisa kurapwa kana kuitendera kuti iite, zvichifunga kuti kuputika kunokanganisa zvishoma paganda.

Mune vakwegura, bruise ruduku rinogona kutarisa maitiro anotyisa, asi chaizvoizvo harina matambudziko. Chinhu chiduku chiduku chinogona kuunza rima rematambudziko. Zviri nani kuva wakachengeteka: chii chinoputika (chiedza, kuenzanisa kana chakanyanya) chaizvoizvo chinogona kugadziriswa chete nechiremba.

Ko muteereri angagona sei kusiyanisa bhudzi pamwe chete nekukuvara kubva kutambanudza kana kuputsika? Ndezvipi zvakakomba zvingaguma zvingabva kune zvisingatauri kutumira kune nyanzvi? Kana, nekuonekwa kwakadaro kusingakuvadzi kufungidzirwa se "kukuvadza", chirwere chakakomba chekurapa chinosanganisira kubatana pamwe chete kunoitwa. Nokudaro, chiremba chete chinotambudza kana chiremba anokwanisa kusarudza nzira yekurapa bhu rinokuvara kuitira kuti arege kukuvadza, kwete kuisa munhu ane hutano kuva murwere.

Rubatsiro rwekutanga mukukuvara kwakadaro ndiko kushandiswa kwechando kunzvimbo yekuvhuta, gumbo ndeyaya (pazororo), bhanhire rakasimba kana kuti longet, iyo yakakosha kwemavhiki maviri. Izvi zvinowanzoguma zvose kutarisira mwana akakuvara kana munhu mukuru. Asi painkillers (kana vachidikanwa) inorayirwa navanachiremba. Ivo chete ndivo vanogona kugona kana mabvi ane hutsotsi hwemabvi kana chimwe chinhu. Mushure mezvose, hazviiti nguva dzose kune nyanzvi yekugadzira kunyatsoongorora. Nokuda kweizvi, mufananidzo we-x-ray inomirira.

Mukuwedzera kune zviito zvinokurumidza kuzivikanwa kune vose, izvo zvinogona kushandiswa pakarepo mushure mekukuvadzwa, nyanzvi dzinokurudzira mishonga yemishonga, kwete kungogadzirisa manzwiro ekurwadziwa kwakanyanya, asiwo kugovera kuderedzwa kweodema yemabvi. Haisi mapiritsi chete, asi makrisamu nemafuta. Physiotherapeutic maitiro (kazhinji 10-15 mavhesi), kuwedzeredza kugadzirisa chirongwa, anosarudzwa nachiremba, uyewo kufunga nezvekuoma kwekukuvara. Nyanzvi inofanirwa kusarudza kuti ndeipi yekuwana kurapa kumurwere: kumba kana muchipatara.

Kana zvinhu zvose zvichiitwa nenguva uye zvakakodzera, ipapo kuputika kwamabvi kunopfuura nokukurumidza. Iyi yekudzorera nguva inobva pakusimba kwekukuvara. Wati wakambofunga here kuti mabheji akabatanidzwa ndiwo akabatanidzwa zvikuru mumuviri womunhu, unobatanidzwa pamwechete nemarudzi ose emagetsi?! Uye kazhinji kuparadzwa kwemabvi akabatanidzwa kunotsanangurwa nechokwadi chokuti chiri pamusoro penzvimbo, pane nzvimbo inotyisa zvikuru: zvinokwanisika kugunzva midziyo nemisungo iri pedo naro. Nokudaro, pasina mamiriro ako unofanirwa kupfutidza mabvi mushure mekukuvadzwa, kurumidza, semuenzaniso, kumitambo. Physiotherapy maitiro, uye kwete mitambo yemitoro, inobatsira kuputika kwemabvi kuve kwakarongeka. Muchiitiko ichi, bhiza rakakuvara harifaniri kuva murefu, asi rinogona kuve rakasungwa nebhanhire rakasununguka.

Kurudzira kuporesa uye kuporesa mashekeri, nokuti kwete edema chete inopera, kuora kwemvura kunonyangarika, asi misungo nemisungo zvinowedzera. Kushambadza kwakadaro, somuenzaniso, pamwe chete nemafuta ekutsva kunokurudzirwa nenyanzvi kubva pamazuva okutanga ekukuvara.

Kunze kwekushandiswa kwezvose zvinorayirwa nachiremba mune zvakaoma zvichachengetedza hupenyu hwehupenyu uye hwakazara. Kana iwe uchida kuzvipa-mishonga, kana kuti kubatwa nenzira dzisina kururama, izvi zvinogona kutungamirira kumigumisiro yakakomba uye zvinetso.