Zvinhu zvevhitamini K1. Chii chinonzi Vitamin K1 chinoshandiswa?

Kunyangwe pakutanga kwezana remakore rapfuura, vanachiremba vakagadzira zvisingabatsiri zvevhitamini nemaminera emutano wedu. Asi kuti zvinhu izvi hazvikuvadzi, unofanirwa kuchengeta kuenzanisa kwakasimba kwehupenyu hwavo mumuviri. Zvose kusakosha uye kuwedzerwa kwevhithamini kunogona kutungamirira pamigumisiro yakaipa, dzimwe nguva yakaoma zvikuru. Nokudaro, kudya kwezvinhu zvipi nezvipi zvinoshandiswa zvehupenyu zvinogona kutanga mushure mekubvunza chiremba.

Mabasa makuru e vitamini K1

Kuti uve nehutano hwakanaka kunofanirwa kugovera zvipenyu nemarudzi akasiyana-siyana. Mumwe wavo ane vitamini K1. Hazvizivikanwi se ascorbic asidi kana kuticopyrol acetate, asi kukosha kwayo kwehutano kwakaoma kurondedzera. Mukuwedzera, inofanira kuyeukwa kuti muviri hauiti mavitamini K1 oga. Nzira yeiyo microelement yakadai yokuti inogona kuwanika chete muzvokudya uye zvinowedzera zvokudya.

Kwenguva yekutanga, vitamin K1 yakange yakasarudzwa mumakore makumi maviri ezana rekupedzisira. Mumwe musayendisiti anobva kuDenmark, Henrik Dam, mushure mokunge aita mhando yeongororo ye laboratori, akawana kuti ropa riri nani rakapetwa pasi pesimba reimwe zvinhu zvakagadzirwa kubva kunze. Gare gare akakwanisa kutora maitiro ake. Yakanzi konakion, vitamin K1 maererano netsamba yekutanga yezwi kusanganiswa koagulations vitamini. Iko kushandurwa kweiyi pfungwa? "Vitamin, iyo inosimudzira ropa kuvhara."

Ichi ndicho chimwe chezvinhu zvinonyanya kukosha zveiyo microelement. Mushure mezvose, ropa coagulability inopa kukurumidza kurwara kwepora . Ichi chinhu chakakosha zvikuru mune mufambiro wemabasa ekurapa. Mukuwedzera, vanachiremba vanowanzoshandisa phytomenadione (vitamin K1 yekugadzirwa kwezvinhu) mu antihemorrhagic therapy. Inobatsira kudzivirira uye kuderedza kusimba kwekunze nekubuda kweropa.

Muboka revithamini K pane zvinhu zvakawanda, asi zvinonyanya kuzivikanwa ndeye K1 neK2. Kusiyana kwavo kuripo mune chokwadi chokuti tinogamuchira izvo zvekare kubva kumiti yezvirimwa, uye wechipiri kubva kumiti yemhuka.

Zvigadzirwa zve vitamini K1

Sezvatotaurwa pamusoro apa, micronutrient iri mubvunzo inokanganisa coagulability yeropa uye inoderedza kurasikirwa kwayo panguva yebasa recavitary, pamwe nekuitika kwemavanga nemakaroti. Izvi zvinosanganiswa se-fat-soluble uye zvinokurumidza kupera zvinhu zvayo zvinobatsira pasi pesimba rezuva. Zvisinei, masayendisiti akakwanisa kuumba mararamiro e vitamin K1, asina kuparadzwa muchiedza. Mishonga inonyanya kuzivikanwa iyo ine "Konakion", yakagadzirwa nevarapi vokuEurope. Inopa huwandu hwakawanda hwevhitamini munyaya iyo isingasviki nehuwandu hwezvokudya. Kazhinji boka remudhi "Konakion" rinorayirwa kune varwere vasati vaita basa rakakura. Dzimwe nguva zvinokurudzirwa kuvakadzi munguva yekubereka mwana. Vitamin K1 inobatsira kudzivirira njodzi yekubuda ropa munguva yebasa.

Especially useful is the drug "Konakion" for the elderly. Nezera, mutumbi unotanga huwandu hwekuvhiringidza, uye vitamini K1 inogona kuderedza mukana wekuonekwa kwavo. Pasina mhosva iwe unofanira kutora mushonga iwe pachako usingabvunzi chiremba. Asi kudya zvokudya zvakasikwa mu vitamini K1 yepanyama zvinobatsira zvikuru.

Inokurudzira phytomenadione nekuchengetedza huduku hwemuviri. Iyo inotambisa rusununguko rusununguko uye chepfu inoparadza masero emuviri uye inotungamirira kukwegura. Pane pfungwa yokuti vitamini K1 inogona kudzivirira kuonekwa uye kukura kwezvirwere zvinotyisa.

Basa rinokosha zvikuru iyi inoita micronutrient inobata zvirongwa zvinoshandiswa mumagetsi zvinowanikwa mumapfupa uye zvinogunzva maviri. Inotsigira kushandiswa kwemaitiro echinyakare uye inobatsira kushandiswa kwe calcium.

Practical application

Vanachiremba vanogona kupa mishonga inogadzira mavhitamini K1 muzviitiko zvinotevera:

• Kuti kuderedze njodzi yekubuda ropa mukati;
• Kuchengetedza matambudziko akaoma mushure mekuvhiyiwa;
• Nokudzivirira osteochondrosis uye osteoporosis.

Kazhinji kazhinji mishonga inokurudzirwa seimwe yezvinhu zverapi. Mukuwedzera, chiremba anokurudzira kudya zvokudya zvakapfuma mune izvi zvinotevera.

Kusakwana kwevhitamini K1

Zviri nyore kufungidzira kuti kusawirirana kwemuviri mumuviri kunogona kutungamirira kumigumisiro inosuruvarisa. Nenzira yakanaka, zviitiko zvakadaro hazviwanzoitiki. Kunyange zvakadaro, vanhu vemazuva ano vanoshandisa nhamba yakawanda yezvigadzirwa zvine vitamin K1. Uye kunyange zvazvo risina kuumbwa nemuviri, kusakosha kwayo chinhu chisingawanzoitiki.

Inogona kuonekwa mumwana achangoberekwa, sezvo vitamini K1 mumukaka wemukaka ine zvishoma zvikuru. Dzimwe nguva zvinowanzova mugumisiro wekudya kwakashata kweamai vanouya. Nemhaka yeizvi, mwana anogona kuona mukati kana kunze kunze kwemvura (mutsvuku wemvura kana kurutsira). Izvi zvinoruramiswa nyore nyore nekurapa kwakakwana.

Muvanhu vakuru, kushayikwa kwevhitamini K1 kunogona kuzviratidza nenzira yehutachiona, gastric, kunze kwekubuda ropa. Iko kunowanzova nehemorrhagic syndrome. Kunewo gums rinopa ropa. Izvi zvinokonzerwa nekudya mishoma kana mishonga yakawanda.

Kuwedzera kwevhitamini K1

Kuwedzerwa kweiyo microelement hakusi nyore. Izvi zvinogoneka kana zvikashungurudzwa zvekugadzirira zvine conachion. Zviratidzo zvekuwandisa kwepamusoro zvinongowanikwa chete munyaya yekudya kwenguva refu kusingadzorwi kwevhitamini K1 yakagadzirwa. Inogona kuratidzirwa mukuwedzera kutuka, kutyisa, kuora kwemimba, kukanganisa chiropa chechiropa uye kunyange uropi. Kana zviratidzo zvakadaro zvikaitika, iwe unofanira kubva waenda kuna chiremba.

Vitamin K1: iri kupi

Sezvatotaurwa pamusoro apa, munhu anogona kuwana iyi microelement kubva kunze. Inowanikwa mune zvigadzirwa zvinotevera:

• Sipinaki;
• Tomato;
• Asparagus;
• Cabbage;
• Mbatata;
• Avocado;
• Kiwi chibereko;
• Bananas;
• Oatmeal;
• Soybeans;
• Olive mafuta;
• Alfafa;
• Algae;
• Green tea;
• Rosa chiuno.

Vitamin K1 yemhuka

Conakion inobatsira kwete chete kuvanhu. Vitamin K1 inotarisirwa kuimbwanana nematsi. Anotora chikamu chekushingaira mune metabolism, iyo yakatangira masero uye kuumbwa kwemapuroteni ari muchiropa, anokonzerwa neropa rega rega coagulability. Kushaikwa kwaro kunogona kukonzera kukanganisa kwakasiyana-siyana. Saka, apo pamira, kubuda ropa kunogona kuonekwa. Ndicho chikonzero nei vitamini K1 imbwa inokosha zvikuru. Kunyanya izvi zvinoshanda kune mhuka dzinopfuura makore gumi nemaviri. Vitamine K1 yemvere inobatsira. Inowanikwa nenzira dzakasiyana-siyana. Inogona kunge iri doro, asi dzimwe mhuka dzinoramba kuitora, uye kuviga mhirizhonga zvinonetsa zvikuru, kunyanya kana imbwa yakakura. Zvakanyanya kufanana nemapurisa emisha akasiyana-siyana mapiritsi akafanana nebwe kana bhora.

Vanofara kuedza kuedza mazino uye vanozviona sechirongwa chinonakidza. Kupa mavitamini K1 kunokosha kune zvidzidzo, kutora mapfupa. Usati washandisa, shandisa veterinarian.