Vitamini B10: mirayiridzo yekushandiswa

аббревиатура PABA ), не является однозначным витамином, это лишь производная бензойной аминокислоты. Vitamini B10, kana paraaminobenzoic acid (PABA, chinyorwa chechi English chinyorwa PABA ), haisi vitamini isingazivikanwi, inongova yakagadzirwa ne benzoic amino acid. Zvisinei, nokuda kwekufananidzwa kwekugadzirisa uye kukosha kune zvisikwa, zvakatumirwa kuboka reBitamini B uye rakatemerwa mutemo 10 (BX). H1. Dzimwe nguva inonziwo vitamin H1.

PABA yakasimba yakachena cristal, iyo inopera zvakanaka muwaini nemafuta. Iyo ikemikari yakasimba chemakemikari, inochengetedza sarudzo yayo pakubikira mune alkali uye asidi.

Muviri womunhu unopinda mune zvimwe zvigadzirwa, uye mune zvishoma zvinokonzerwa nemaviri emukuchi.

Pamwe mabasa ePABC

Chimwe chezvinhu zvinokosha zve vitamini B10 ndekubatanidzwa mukugadzirwa kwe melanin, iyo yakasarudzika yenguruve yevanhu uye ganda, naizvozvo inoshandiswa muzvipfeko zvakawanda uye zvekudzorera:

• Yakawedzerwa kune zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda kubva pakupisa kwezuva uye kuchipa iyo kunyange kudzika kwezuva;

• Inoshandiswa mumashandisirwo uye maitiro ekudzivirira kusakara nguva isati yapera;

• Kana yakashandiswa pamwe ne inositol (B8), folic (B9) uye pantothenic acid (B5) inobatsira kugadzirisa bvudzi mavara ayo chaiwo (kana gris rinokonzera kushungurudzika kana kushaya mavitamini);

• Inoshandiswa pamwe chete ne biotin, folic uye pantothenic acid, uye dzimwe nguva vitamini E kudzorera bvudzi rakakonzerwa.

Mabasa e vitamini B10 seamino acids

Sezvo amino acid PABA inobatanidzwa mune zvakawanda zvinokonzera kushandiswa kwemagetsi uye kushandiswa kwezvikamu zvakawanda zvezvinhu zvakasikwa:

• служит исходным сырьем для выработки фолиевой кислоты кишечной микрофлорой; Mabasa sekusimudzira kwekukura kwebhakitiriya muhutano hwevanhu, inoshandiswa semafuta ekugadzirwa kwe folic acid nemukumbo michilflora;

• Inobatanidzwa mukugadzirwa kwemapuroteni, erythrocytes, biogenic amines uye interferon - puroteni chaiyo inowedzera kudzivirirwa kwomuviri kune zvirwere zvakasiyana-siyana zvinotapukira;

• Inobatanidzwa mukubatanidzwa kwezvikamu zve nucleic zvigadzirwa zveRNA uye DNA-pyrimidine uye purine;

• Kunowedzera kushandiswa kwetachiona chetachiona, kunovimbisa nzira yakajairika yokugadzirisa kudya, kunokurudzira kunwa kwemafuta acid uye mapuroteni.

Zvokudya zvitubu zvePABC

Iine vitamini B10 muzvokudya zvezvose zvirimwa nemhuka zvakabva. Zvaro zvinopa mbiriso yewaini, molasses (mashizha emvura), nyama ne-michina (chiropa neitsvo dzemhuka), gorosi germ, marichi.

Zvimwe zvinzvimbo: branh, mushroom, sipinashi, zviyo zvose (somuenzaniso, rizi rakasvibirira uye gorosi rose), nuts, mbeu yezuva-soro uye dzungu, egg yolk.

Zvimwe zvinhu zvinobatsira

Potaba (аминобензоата калия) использовался для лечения болезни Пейрони. Mune zvidzidzo zvakaitwa pakati pemakore ekuma 1990, PABA yakafanana nePotaba (aminobenzoate potassium) yakashandiswa kurapa chirwere chePeyronie. Mushure mokunge vanyatsoongorora, varwere vakapiwa miviri uye mikuru yakawanda yezvinhu. Zvigumisiro zvaive zvinokurudzira, asi tsvakurudzo dzakawedzerwa dzinodiwa kuti dzivimbise.

Pane zviitiko apo vakadzi vane matambudziko ekuberekwa pamuviri vakataura kuve nepamuviri mushure mokuwedzera chido chePABA mune zvekudya.

Uyewo vitamini B10 inovandudza basa remazamu, richikurudzira kufanana kweactocytes muvakadzi vanokwidza.

Zvidzidzo zvepakutanga zvinoratidza kuti PABC inogona kubatsira mukurapa kwevitiligo - kurasikirwa kwemavara kana kuvezwa kwevamwe nzvimbo dzeganda. Uyewo, kushandiswa nguva dzose kweB10 kunodzivirira kuunganidzwa kwemasero asina kuchena emagetsi.

Sezvo zvizere zvinowedzera zvakakura zvePABA zvakarambidzwa kubva kune-in-sales sales nekuda kwekukanganisa kwengozi yekudarika, zvidzidzo zvakapiwa vitamini iyi hazvina kuitwa. Zvisinei, mumatare maduku yakabvumirwa uye inogona kuwanika mune dzakawanda zvetivitamine dze B-complex.

Zviratidzo uye zvinokonzera kukanganisa

Kushayikwa kwePABC kunoitika zvisingaiti, sezvo inowanikwa mune zvekudya uye inogona kubudiswa mumuviri nemaBhakitiriya emukuchi. Zvisinei, kusagadzikana kunogona kubuda nekushandiswa kwenguva refu kwemishonga inorwisa mabhakitiriya, kusanganisira sulfonamide mishonga, iyo inokanganisa mabhakitiriya emukati, uye pamwe navo, uye kugadzirwa kwePABC. Kune rumwe rutivi, vitamini B10 pachayo inogona kuderedza kushanda kwe sulfonamide antibiotics kana ikatorwa panguva imwe chete.

Izvo hazvina zviratidzo zvakananga zvekushaya PABC, saka zvakaoma kuzviongorora, asi nekushaiwa kwayo, zviratidzo zvinotevera zvinowanzoonekwa:

• Kuvharirwa uye zvimwe zvirwere zvisingaperi zvepamuviri;
• Kutya;
• Vanowanzobuda misoro;
• бщее недомогание; General malaise;
• Kudzvinyirira mamiriro;
• Kukanganisa;
• Mvura kana mvura yakanyarara;
• Kutanga kusakara kweganda, kutarisa kwemakwenzi;
• Kutanga kusakara kwemvere.

Zviratidzo zvekuwedzera kudarika uye migumisiro

Sezvo chaizvoizvo B10 haisi vitamini, kwaari iyeye pfungwa yakadai se avitaminosis haisi kurondedzerwa. Ikoko hakuna chimiro chepamusoro chePABC, asi megadoses haigamuchirwi, sezvo kuwedzerwa kweiyo zvinhu kuchichengetwa mumuviri.

Mazinga akakwirira ePABA - kubva pamagiramu 8 pazuva - anogona kukonzera kupisa, kusuruvara, kurutsa, fivha, uye mune dzimwe nguva kunyange vitiligo - inoona ganda rinoputika, mune zviduku zvishoma zvePABC zvinoshandiswa pakurapa.

Kuwedzera kudarika kunogona kutungamirira ku toxicosis uye kuora kwechiropa. Paunenge uchishandisa zvinopfuura 20 gramu zvePABC, kufa kwevana vaduku kunonyorwa.

с утки считается безопасным и лишь в некоторых случаях дает побочные эффекты в виде кожной сыпи и потери аппетита. Zvisinei, kutora vitamini B10 pamakisikiti kusvika 400 mg nehodha kunofungidzirwa kwakachengeteka uye pane dzimwe nguva kunopa migumisiro yakadai sechikafu cheganda uye kurasikirwa kwechido.

Panewo migumisiro yemigumisiro yePABA, iyo inokonzerwa nekugadzirisa, uye kwete kudarika. Zviratidzo zvehutachiona zvinosanganisira coma, chirwere, chirwere, fivhiri, kukuvadzwa kwechiropa, kushushikana, kuputika kweganda, kupera kwemhepo kana kupera kufema kufema, kusvetuka, kurutsa. Iyi mamiriro anoda kurapwa kwenguva pfupi.

Vitamini B10: mirayiridzo yekushandiswa

Kazhinji kazhinji vitamini iyi haigoni kuzvirongedza, asi mumatambudziko eB vithamini kana mumarticomplexes. Saka, vitamini B10 mu mahwendefa "Aktival" inenge yakawanda 50 μg, mu capsules ye "Altimeit" - kusvika pa20 μg PABK.

Iye zvino Zvokudya PABA (USA) inobereka PABC sekuwedzera kwekudya mune capsules, imwe kapule ine 500 μg ya vitamini B10.

Nyaya yepamusoro uye majojo

B10 inowanzoshandiswa pakugadzirisa zvinyorwa zvemashoko, somuenzaniso mumadonhwe eziso. Saka, vitamini B10 mumaboules "Aktipol" inobudirira muzvinyorwa zvinogadziriswa zvekushanduka kwekonoa. Matsipa anovigwa kusvika 8 pazuva mumaziso maviri.

Panewo zvirongwa zvePABC mujairo inogadziriswa, asi inoshandiswa muzvipatara zvakasiyana-siyana. Majojo anoitwa nachiremba mune dzimwe nzvimbo zemaziso kana intramuscularly, uye kuti vitamini B10 inogadzirisa mirayiridzo yekushandiswa mukusununguka kusununguka haisipo.

Ongororo

Zvinenge zvese zvinongororwa zve vitamini B10 zvinowanikwa nevatengi vakazvitora sePABA, mishonga yeAmerica kubva kuNow Foods. Zvose zviongorori zvinogona kugoverwa kuva miviri miviri mikuru - pamusoro pekushandisa zvinetso zveganda uye kubvisa mapfupa emvere.

Tora PABA inotanga mumamiriro ekukwirira kweganda kune UV, kana kunyange nekunonoka kwezuva ganda rinowedzera kupisa. Vose vatengi vanocherechedza kuitika kwakakurumidza, kuve nyore kwekutora mishonga uye kusavapo kwekunetseka kwomuviri panguva yaro kushandiswa. Panewo huri nani huri nani huripo, ganda rinowedzera, kupera kwakanyanya uye kunzwisisika. Migumisiro yakanaka inowanikwa kushandisa chiremba mumamiriro ezvinhu echinetso cheganda uye kubvisa acne.

Mukana wezvinetso nevhudzi, vese vatengi vanocherechedzawo chibereko che100%, kunyanya mukutsvaga kwemukati bvudzi bvudzi. Tsvudzi dzinokurumidza dzinowanikwa kubva mumuchena mutsvuku wakaita ruvara, uye ipapo mavara echinyakare anogadziriswa. Mukuwedzera, kune humwe huri nani huri nani mumamiriro ezvinhu ekudzikisa nekuveura bvudzi.

Dambudziko rega rinongova nguva yakareba yekutengeswa kwechirwere nevatengesi uye vaparidzi veNew Foods.