Flatulence, zvikonzero vanofanira kuziva pakarepo.

Munhu wese nguva pane zvirwere zvakawanda. Taneta, kugumbuka uye huta. ezvinhu akadaro nesu uye nokuenda kuburikidza ura edu. Wandei zvidimbu indigestible chikafu, zvokuti akatanga bope.

Kana uine talk kusanzwa, kunzwa pakuzara mudumbu, gasi inotungamirwa uye flatulence, zvikonzero zvingava zvakasiyana chaizvo. Dzimwe nguva zvinogona kusada mukaka shuga, kana lactose kuti, pashure kuitwa nomukaka zvigadzirwa mune zvokudya. With zera, kuti enzayemu kuti kugaya kwavo, muviri kunova zvishoma. Inotungamira kuti paumbwe magasi, uye mugumisiro kazhinji kukuvadza uye flatulence. Zvikonzero inogona kutsvaka vamwe-zvakaoma-kune zvomudumbu muitiro zvigadzirwa. Izvi mbiriso, uchi, bhari, oats, makabheji, michero, mbeu, nzungu uye bhinzi. Mushure kwokushandisa kwavo kwapera nguva, unogona kutarisira kuunganidza gasi ari muura.

Zvangoitikawo kuti chakadaro chinoshamisa mugumisiro zvokudya chisimbwa. Zvino kune huru zviratidzo zvichapiwawo runny mhino uye mapundu. Kunetsa zvinwiwa kana zvokudya kukonzera maitiro vakasimba etsinga harinzwi. Izvi zvinotungamirira kwetsandanyama mu ari muura. zvirimo haizorambi mberi, stagnates, iyo inotungamira kupatirwa uye simba compacting mutsvina yadzo. Mugumisiro ndiro simba Munotatamura masvingo uye flatulence. Zvikonzero inogona kutsvaka mune nokukurumidza chaizvo nzira kudya, izvo anovatungamira kumedza makuru zvidimbu, uye pamwechete navo mumhepo.

All zvikonzero izvi zvinogona kunzi kwekanguva chakajairika, paunogona kuwana nyore kubvisa vashoma yakaonekwa kuti ndeyechokwadi mazano nguva. Mushure kudya, iva nechokwadi kuti kufamba, kufamba uye kutamba mitambo kusimbisa peristalsis uye kubvisa kuunganidza gasi ari muura. Shandisa dzimwe muto pachinzvimbo tii. Kwavari, kutenga fennel, chamomil uye chemindi. Nezuva Kudya inofanira uwandu Mishonga faibha kunodiwa. For yokunyanyisa mafaro uye kupera muviri chikonzero salting, kusvuta, chocolate, tii uye kofi. Kuderedza nhamba yavo kushoma. Munguva kudya, edza kwete kumhanya, zvipe maminitsi mashoma kuti vakazorora kwemasikati uye kwazvo dög. Zvichava kupedza zuva afare, kudzivisa flatulence.

Zvikonzero inofanira vakatsvaka mune zvimwe zvirwere zvikuru, kana paine matambudziko flatulence uye uremu ari dumbu muka dzose. Zvimwe matombo omunduru, appendicitis, mhingaidzo nezvezvimwe zvinetso zvedundira turakiti kana bowel, uyewo nemaronda. Zviri kunyanya ngozi kana kunze kuzvimba, munhu anonzwa kurwadziwa. Pasina zvinetso nezvokudya uye kuvapo anosimbirira kuzvimba mazuva matatu kana kupfuura, unofanira pakarepo bvunza chiremba wako. Mune zvimwe zviitiko, zvingava bowel mapundu kana polyps.

Zviratidzo kuvimba nhamba uye kukura polyps. Kakawanda, pane imwe intestinal mhingaidzo. Pamusoro nemaronda akafukidza polyps panomuka mazhinji ropa. Zvingava zvose benign uye nyanyisa intestinal anomera. Zviratidzo vasingawanzotauri kuonekwa kusvikira kusvikira aienda pamusoro intestinal lumen. Izvi zvichaita kuti zviomere kupfuura zviri kurega kunotanga uye bloating.

Kuti izvi zvisaitike ezvinhu, nguva dzose kuchengeta zvirwere zviri kwose kwose. Never kubvuma inondimukira mishonga, kunyanya nemishonga, vane zvikuru zvaparadza zvakanaka intestinal microflora. Gara vanoshanyira chimbuzi uye zviri muura. Vanonyatsoteerera iyi, kuitira kuti vadzivise kurega kunotanga. Regai kuti akukurwe laxative. Zviri muropa, uye nokukurumidza pasina kugamuchira iwe kazhinji havagoni kuenda kuchimbuzi. Mukuwedzera, dose neimwe nguva kuva uye ashatirwa mucous. Usazeza kushanyira nyanzvi. Nokukurumidza ukatanga kuongororwa uye kurapwa dambudziko, nyore zvichaita kubvisa nayo.