Weight Loss: Myths uye Reality

Uremu zvimwe ndiyo kukamura uchishandisa nyaya pachena kukosha pamavambo ezana remakore rechitatu. Daily pamusoro mapeji fashoni magazini uye kureva nezvikumbaridzo nezvoutano, itsva uremu Recipes, uyewo kunenge uye kurambidzwa kunamata pamusoro muviri, kurovedza muviri uye mararamiro zvavo. Naizvozvo, kuti vadzivise matambudziko utano uye mwoyo nemigumisiro kurambidzwa pamberi rinoita uremu anofanira kuziva zvinozivikanwa ngano.

Ngano nokufirwa uremu №1: zvemitambo uye kugwinya - anovimbisa munhu akakwana.

The chikuru chinokonzera kuwedzera muviri mafuta gobvu ndiro predominance hwesimba richibva zvokudya, pamusoro simba vaparadzwa. Kurovedza ari yokurovedza muviri nguva dzose yorega kuderedza uremu. Nekuti vachishingaira uchipfuta mafuta reserves (vanhu muviri panguva kurwisa kudzidzisa expends zvakawanda simba kupfuura zvakanga zvisati chikafu ichi), izvozvo anowedzera kwetsandanyama womuviri, Chokwadi, achisimbisa tsandanyama uye nemachira zvinofadza nomuviri kuita kunze substantially pasina kurasikirwa uremu.

Ngano nokufirwa uremu №2: Anti-cellulite masaja, muviri Achiputira - uremu pasina nesimba.

vanhu avo vakafutisa vaiedza dzakawanda nzira uremu, zvinoratidza kuti chero masaja uye Spa kurapwa vari ebetsero chete zvizorwa chinhu, izvo haupedzi dambudziko kufutisa. Somuenzaniso, Anti-cellulite masaja ndiyo chete zvaanopa simba kweropa, rikurumidze muviri (kuti zvishoma nezvishoma ubvise simba mafuta muviri). Uye Anti-cellulite muviri Achiputira chete iti chechetere chazezesa "Orange svuura".

Ngano nokufirwa uremu №3: Anti-cellulite mumakenduru - kiyi yakanaka nhamba.

Kuvimbisa uye kushambadzirwa pachena chishamiso mumakenduru uremu, Chokwadi, vanoita chete nechitarisiko, asi kuti kufutisa - chiri dambudziko zvemukati hunhu. Zvizorwa gadziriro yakadaro chinangwa zvechokwadi hunoshamisa kuchipisa girazi mufananidzo, asi kwete tichiregeredza rutapudzo kurema muviri, uye nemhaka compression ganda. Uyezve, zvinokosha kuziva kuti panopera kosi kushandiswa mishonga yakadaro kuchaita vazvionere zvakare kucherechedzwa.

Ngano nokufirwa uremu №4: vanhu vakwegura hazvina uremu.

Kutaura zvazviri, yevimbiso ruzivo nezvezvokudya, ane vaneshungu chido uye nzira yakarurama kuderedza uremu chero zera zvechokwadi.

Ngano nokufirwa uremu №5: Changing zvokudya - runovimbisa uremu

Pakati muviri uye caloric zviri zvokudya zvakasiyana pane chaizvo huchinje.

Kufutisa Kazhinji pamwe nezvimwewo zvirwere, kusanganisira neBP, mukuru remafuta akawandisa, mukuru ropa shuga. Gangaidzo ndeichi: unogona kuva zvachose utano, asi ave vasingadiwi zvakawandisa muviri mafuta, uye iwe unogona kuva akakodzera, apo kuva nezvinetso zvoutano zvakakomba. The chezvinonhuwira gangaidzo rechipiri iri chokwadi kuti zvinokwanisika kudya chena furawa, shuga chena, kana chete inenge chikafu chipi kutsanya uye vachiri uremu kana iwe upise shoma zvigadzirwa izvi vasara zvaida mafuta dhefisiti. utano hwedu zvinobva zvikurukuru pane "unhu" macalorie. Zvakanakisa zvakakodzera nomazvo kunosanganisira nouwandu kuti macalorie. Kazhinji, izvi zvinogona bindepinde, asi havasi nguva dzose zvakafanana.

Ngano nokufirwa uremu №6: kufutisa - chiratidzo kukwegura rokutanga.

Havasi vanhu vose mudyandigere zera vakafuta. Kuziva chokwadi ichi hazvirevi kubvunza kutungamirira endocrinologist - tarisa panze nepahwindo kana mapikicha hama dzavo, shamwari vakwegura. Pasina mubvunzo, mbuya nasekuru vari shoma zvikuru muviri muduku uye zera kunge zvainonotsa muviri, asi simba nokuda chakaipa nokushanda kwenhengo dzomuviri kunoda zvishoma.

Zvakanaka, nhasi isu vakaedza kubvisa dzinokosha ngano pamusoro kurasikirwa uremu kuti vanhu vakarasika uremu pasina mubvunzo uye venhema kufungira.