Analysis zvokudya asingashiviriri: musimboti, zviratidzo, zvikurukuru, wongororo

Setsika, pakurwisa yokufutisa anotanga kuwedzera kurovedza muviri uye optimize simba gadziriro. Nokuti vazhinji nezviyero izvi yakakwana mitatu kuwana zvaioneka zvabuda, asi pane zvinhu apo kwakajairika pfungwa mararamiro utano asingakubatsiri, uye kunyange hunokuvadza. Munhu anova usimbe, iye haadi kurara uye anonzwa Kazhinji zvakawanda zvive, asi zvinenge zvose kunenge. Muchiitiko chino, zvine musoro kuti muedzo zvokudya kusashivirirana. Zvichida anokurudzirwa zvokudya zvose yogati kana zviyo yose nechipiriso mune imwe nyaya zvokudya chinokuvadza, uye kushandiswa kwayo kunouyisa kukuvadza zvaioneka pane Kudzikamiswa.

Food kusashivirirana - chii?

Food kusashivirirana inowanzo vhiringidzwa ane chisimbwa kuti zvokudya, asi ivo vari marudzi akasiyana siyana. Chisimbwa - maitiro of zvirwere, uye intolerances - a hypersensitivity, chinetso digesting chero chigadzirwa kana boka mishonga.

Kana uchinzwa kusanzwa pashure zvokudya, kuderera utano, hope, unofanira imwe nguva kuti arambe iyo chigadzirwa kutsamwisa ezvinhu. Kana pfungwa nokudyisa yakatsvairwa parutivi, unofanira kunzwisisa zvokudya mhando muviri ikasakendenga isakarurama, uye chiito chakakodzera. An Kusara zvokudya - haugari kugadzirisa dambudziko, nokuti mumwe nomumwe wavo ane muviri kukosha, uye kungoita ndiribvise dzavo zvokudya, munhu anorasikirwa mamwe mavhitaminzi uye zvicherwa. Kuziva zvizere yokutsiva, haakonzeri kurambwa.

Chisimbwa kana kusashivirirana?

Kazhinji kacho pane ndandanda havaratidzi panoonekwa muviri zvigadzirwa kuwa maranjisi, mukaka, nechipiriso. Ose makabheji nebhinzi vanokonzera flatulence ari ura, uye vazhinji kazhinji anotaura kuti boka havaratidzi akashivirira zvokudya. Kushandiswa nezvinonhuhwira simba mugadziriro kwete chete Anopfumisa pakubika, asiwo anovandudza zvokudya, semuenzaniso asafoetida akawedzera panguva pakugadzirira makabheji (bhinzi) negates nezvaizoitwa gasi chizvarwa.

How kusiyanisa sema chinonyanyisa? In sema maitiro, uwandu zvokudya zvinodyiwa chigadzirwa kunyange zviduku zvinenge pakarepo kunounza chisimba siyana (ganda mapundu, kunetseka kufema, abdominal chinyamunhari chinorwadza, uye zvichingodaro. D.). Kurambidzwa haakonzeri nezvekufadza akajeka, kusagadzikana chinhu tinofanira kugara mhinduro.

umboo

Symptomatology chikafu kusashivirirana kunoratidzwa maawa anoverengeka pashure zvokudya uye anogona kugara kusvika mazuva maviri. Huru kuratidzwa:

• Kurwadza kwacho ari muura.
• Bloating, intestinal gasi inotungamirwa.
• Akasarudzwa pasi maziso erima yeChina, pane zvishomanana mumatenhere chiso uye ganda rashes.
• Manyoka, kupatira, flatulence.
• Uncharacteristic kusingafadzi mouthfeel, belching.
• Headache, iyo yakatanga pashure maminitsi 40-60 mushure kudya.
• Kuneta, kugumbuka bowel syndrome.

The Mhando chikuru asingashiviriri

Kana vanhu kuwana wechisikigo, mukudyidzana nezvimwe zvisikwa akachena zvokudya nezvimwe zvinhu kana chikafu kusashivirirana hapana vaizoziva. Chido kukura guru chirimwa iri pfupi zvichibvira nguva, kushandiswa preservatives, munuhwi enhancers, Sevamiririri, ndichibvunza Kugadzirwa indasitiri, zvamunozvidza zvakatipoteredza, inoenda zvakaipa, chikamu chakanga utano. "Isu - chii isu kudya," - vanachiremba vanoti, uye ichokwadi. Kuunganidza mumuviri tyisa okunze, zvisingagone kugadzirisa zvemukati pamutemo ezvinhu, tanga munhu chakarondedzera zvirwere. It kunobatsira kuderedza mamiriro zivo zvikonzero nechimwe:

• Kusavapo imwe enzayemu. Izvi zvinhu vanosunungurwa nerwatata uye vakasikwa kuti pave cleavage zvokudya zvimwe kugaya ari ura. Kusavapo kana rwakakwana pakusarudza boka makemikari anoita kusanzwa uye murombo chikafu kuitwa. Somuenzaniso, kusavapo enzayemu kuti anotanga shuga mukaka kunokonzera mukaka kusashivirirana. Migumisiro ndiwo kuunganidza madzihwa pamuviri, flatulence, kunzwa kurwara, abdominal chinyamunhari chinorwadza uye abdominal chinyamunhari chinorwadza.
• Chemical zvinhu zvokudya. Rennet nokuda kwezvifananidzo zvaAtemisi chizi chinhu dzinongoitika mushonga, asi vatengi zhinji zvingakonzera kusashivirirana. Chocolate yokuvirisa dzekugonesa kuravidza kana vachipa mamwe palatability (Strawberry, mabhanana, womukokonati, kana zvakadaro.). wavawo irritant. Nokuti vanhu vazhinji, zvisingagamuchirwi zvine caffeine mu tea kofi. Wemadhai anoshandiswa aesthetic zvigadzirwa vane makemikari mavambo uye kazhinji kukonzera Kurwara uye havaratidzi panoonekwa muviri.
• Muchetura. Nokudya ndokupera zvinhu kana zvokudya chepfu kunoitika, ukuru yakasiyana, asi chero zvakadaro, zvakaipira kutevera munhu kwenguva refu, uye dzimwe nguva zvachose kuchinja mararamiro uye kunyange kukonzera kuti aida kuenda kudya. Zvinokachidza vamise vazhinji bowel basa, dzimwe nguva zvachose. Nokutenga mu-chitoro bhekari, vakagadzirira zvokudya, zvokudya zvomumagaba, kuteerera musi wazvinenge.
• Mishonga zvokuwedzera. Mumakore matatu apfuura, zvokudya indasitiri kuwedzera anoshandisa mishonga yokuvirisa uye nhamba yavo iri kuramba ichiwedzera. Vazhinji vavo zvinoshandiswa kuwedzera pasherefu upenyu, kuvandudza chitarisiko, kuravidza enhancement. Kudya zvokudya zvakadaro ane zvakaipa: dzakawanda preservatives, stabilizers nezvakadaro. It rinoungana mumuviri, uye zvinokonzerwa vakachengeta mumakore mashoma haawanzopiwi chokuita vapedzwa zvokudya.

Muchiitiko chimwe nechimwe, tsvaka izvo zvokudya kukonzera kusanzwa, kunobatsira muedzo intolerances chikafu.

ngozi

The muviri nguva dzose vanopindura kune dzimwe okunze, kusanganisira kudzivirira zvigadziriswe. Imwe kugadzirwa antibodies kuti ungasunga morekuru vatorwa kuna uye goho kwavari kuburikidza dzichipfekeka hurongwa. Kana ukapedza nguva kunovhiringidza uye indigestible chikafu kunowedzera mutoro pamusoro muviri wose - kubva intestinal rusvingo kuti chiropa uye itsvo, sezvo muropa zvinokuvadza diverge mumasero dzose muviri.

Sezvo nhengo dzinotambura chisingaperi zvirwere pamusoro nguva. The rokuzvidzivirira iri ubiquitous, asi pane vakaumba maburi. A chirwere chipi nhengo dzose kuita kuti kukundikana mukushanda, uye kana musingadi kubvisa chikonzero, kuvandudzika hazvizoitiki, dambudziko richaramba kukura, nokuti muviri - imwe gadziriro. mu chiropa kukundikana kunotungamirira zvishoma nezvishoma chepfu, kuunganidza muchetura, izvo zvaizoitawo kupinda muropa uye kupinda uropi, mwoyo, uye zvichingodaro. d.

Mhedzisiro kwokuregeredza utano yavo kusanganisira kufutisa, riri kuva idenda munyika yanhasi, zvinofadza yose kwevanhu. A bvunzo zvokudya kusashivirirana ropa kunobatsira kuziva chikonzero chacho uye kuti nei paiva kwemakemikari anobudiswa kukundikana.

Diagnostics

Zvino iwe unofanira kuziva nei vanhu vachitambura yokufutisa, vachida bvunzo zvokudya kusashivirirana ropa: uremu hakuna kukwana tinongoita kusiya zvimwe mapoka chigadzirwa kana tifambirane pachako ari yokurovedza muviri. Zvakakodzera kuswedera mhinduro zvinetso zvakaoma, uye inokurudzirwa kutanga kushanyira unyanzvi. Pachapera kuongororwa uye anamnesis chiremba, sezvo mutemo, anoreva murwere kuti kudzidza. Chirwere zvinosanganisira dzakawanda rabhoritari miedzo:

• ZVIGUTE-bvunzo. Kuongorora anokwira 4,5 milliliters ose venous ropa uye ikadzivisa aikanganiswa yakajairika zana nemakumi matatu mazita zvokudya yokuvirisa (makemikari). ZVIGUTE-bvunzo - kugadzira American unyanzvi. Mushure yokuedzwa, muedzo zvabuda vari wapiwa, kurumbidza kwacho, pasi anobatsira uye kwazvakarerekera zvigadzirwa.
• Chimwe nevakawanda muedzo chikafu kusashivirirana - Hemotest kana gemokod. The bvunzo chirongwa umo ropa murwere ari kuedzwawo zvinoitwa vakaderera zvokudya, ndiye kukura esayenzi masayendisiti Russian, zvakazara kujairana epamba chaizvo. Maererano migumisiro yokuedzwa kuitwa nyanzvi kubvunzana, rinotipa mufananidzo wakakwana kuna kuongorora uye kurumbidza mamwe matanho.
• Kamwe mayambuka muedzo zvokudya kusashivirirana ropa kuti kurasikirwa uremu, Zvinokurudzirwa anowedzera kuratidza mwero mahormone. Kutyora thyroid shwanu, mumasero adrenal kunokonzera hormone kukundikana uye, sezvo migumisiro kufutisa kana uremu.
• York-bvunzo. Izvi Kuongororwa zvokudya kusashivirirana aiva mumwe yokutanga munyika tsika. Zvakabatsira sehwaro pakudzidza neutachiona muvana, inoitwa nemasayendisiti American. murwere yeplasma kuongorora ropa uye kuona allergens uye havaratidzi akashivirira zvokudya. Kuwana kunze ezvinhu, murwere, nezano nenyanzvi, ndiye Muterere, kubvisa kukodzera zvigadzirwa.
• Analysis zvokudya asingashiviriri ezvokunambira kunze kwomuviri waamai. Zvinoratidza kuvapo antibodies (IgG kirasi), kuvapo izvo zvinoratidza Kurwara, uyezve, anobvumira rokuongorora kwete-IgE-yairevererwa paakasangana zvigadzirwa chikafu, izvo zvinoratidzwa Propafenone kukodzera chikafu. Murabhoritari nyanzvi kunatsiridza zvabuda, tinoratidza nhevedzano nemiedzo achakwanisa kusimbisa kana dzichiramba kusashivirirana upi chigadzirwa.

Sei uye kupi ongororo

Analysis zvokudya asingashiviriri zvokudya zvinoda vamwe gadziriro:

• Blood fume mangwana usina chawadya. Mushure wokupedzisira kudya vanofanira kubva 8 kusvika 10 maawa. Kubvumirwa kunwa mvura yakachena.
• Morning utsanana nzira anoteererwa pasina kushandisa zino namatidza (upfu uye m. P.).
• Kana basa mishonga, unofanira kuona chiremba kuti kukanzura kwavo masikati. Mishonga angachinja Kuongorora mufananidzo chaiwo.
• Zvakakodzera kurega kusvuta, kusanganisira pusa.
• Kana paine chinhu chakasimba zvirwere, anogumbura chirwere, zviri nani kumbosendeka bvunzo kusvikira kunaya zvakakwana.

Where kuti kuedzwa zvokudya kusashivirirana? Chibato inogona pakiriniki, kushandisa nyaya utano mararamiro, mumarabhoritari uye nzvimbo kuti ape kuti kuedzwa kuti "gemokod" purogiramu, ZVIGUTE-Diagnostics, kana avo kuti kubata chisimbwa.

The kuongorora Tinonyanya rakapa pakarepo, kana - mune zvimwe zviitiko - mushure memazuva manomwe. Migumisiro vanofanira kutaura munhu akatumwa kunovhenekwa kuti kuwana decoding yakazara Data uye zano uchiwedzera dzokudya maitiro.

Vakawanda zvakashamisa kuti kufarira uye anowanzoshandiswa zvigadzirwa vari ndandanda vasiri inokurudzirwa kana wairambidza. Uyewo ari pamazita vanogona kuwana zvigadzirwa kuti hatina kumbova zvokudya, asi kana ukachenjerera kuverenga pasuru zvokudya, vanogona kuwanikwa. Somuenzaniso, soyabhinzi, akati somugumisiro Kurwara kana intolerances somunhu chigadzirwa, murwere kumbobvira kuiswawo pakati Muterere, asi kuti musi chinoita ichi dziri Sausages dzakawanda, pâtés uye zvichingodaro.

A bvunzo zvokudya kusashivirirana ezvokunambira kunze kwomuviri waamai ropa zvinoratidza kwete chete zvigadzirwa, zviri havaratidzi yokuita zvinoitwa muviri, asi mazita allergens kuti anokonzera zvavaifunga. Izvi zvichabatsira shanduko madyiro kuderedza uremu uye kubvisa zvimwe zvirwere.

Where ndipo hove

Surrendering Munhu kuongorora zvokudya kusashivirirana (uremu, somuenzaniso) uye kuwana maoko enyu pamusoro manotsi, zvikuru pakarepo akatorwa kugadzirisa dambudziko zvikuru. Kana ndandanda anoratidza mukaka somunhu wairambidza chigadzirwa, kubva Zvokudya pakarepo inonyangarika zvose nomukaka zvigadzirwa, zvisina chokwadi nguva dzose. Kakawanda, nomukaka zvinogadzirwa kubatsira pamusoro muviri, uye ivo kashoma anowira chiratidzo mazita. Asi mukaka anogona kuva "anonyengera" kuvanza. Zvisingatsungiririki fuma zviri lactose (casein), uye ari zvakawanda: zvakabikwa Pancakes, chizi, pamwe kuti vakanaka Pasta, aizikirimu nezvimwe zvokudya zvizhinji kusaswa zvine mukaka, uye zvizere inosvika vapera.

Verenga Chikwata zvibereko mamiriro, tinogona kutaura chokwadi chii chinobatanidzwa mariri. Somuenzaniso, kana mazai hazvibvumidzwe, zvakakodzera kusiya tsika chikanywa vachifarira Mishonga zvigadzirwa. Munhu, makasimba anosarudza ndeyokubvisa imwe kilos uye regai mhenyu zvirwere achava nguva kungwarira chaizvo pakusarudza chikafu.

Rinhiko zvinoteerera mitemo mitemo

Kurambirwa asingashiviriri zvibereko pakutanga zvokudya wakapiwa kwakaoma, asi pashure mbiri kana nhatu, uchiteverwa kuchinja vokutanga zvaioneka. Panguva iyi, pamwe nokuda ane muviri kuti kuratidza zvinokachidza ichatanga chirongwa zvinyama kugadziriswa uye ushande. The rokuzvidzivirira, izvo akatambira zororo, anopesana uye akararamawo kuzvibatsira, pasina njodzi muoti, izvo raishanda kwenguva refu.

Mushure mamwe mavhiki mashoma kuchaita vajaire itsva simba, uye zvichida haazodi kudzokera muropa. Worth munhu wekuedza. No Zvokudya hahugari zvechigarire, kana iri nzira yokupona. Kurambirwa zvigadzirwa zvishoma nezvishoma zvinogona kuderedzwa pasina nokusuma kupinda zvokudya imwe Unit wairambidza List. Zvinofanira kuongorora siyana, kana vari kunaka, unofanira kuwana yakaenzana muviri yokutsiva uye kwete kuedza zvakawanda.

General mitemo mufambiro

Aongorora chikafu kusawirirana uye akatora nzira iri uremu, husingatsigirwi, hwakanaka, unofanira kuomerera mukuru kunenge kuti kubatsira kuita Somugumisiro:

• Test zvokudya kusashivirirana vanofanira kuzodzosera kupedza 6 mwedzi kuongorora zvabuda uye kuti chamber kuchinja hurumende.
• Kutevedzera rotational kudya. Chaizvoizvo Its iri yokuti kwamazuva mana zvokudya haashandisi chero chigadzirwa (somuenzaniso, nyama uye mafuta Kwabviswa nokuda 4 Mazuva). E. Kana huku akadya musi weMuvhuro, ipapo inotevera nguva chiri pamusoro tafura vanofanira kuonekwa chete neChishanu. Chekutanga, uchava pachena sei zvinobatsira kana kukuvadza aiva chigadzirwa, vakasara ayo kubviswa achanyatsozadzisa kubva mumuviri. Chechipiri, kana chigadzirwa chiri allergen kana ari havaratidzi kuzoregwa mumuviri, zvinokachidza haangauyi -wedzera uye kukonzera kurambwa uye kunowedzera kushanda nhengo dzose.
• Idya michero chete zvokudya, asi haana maawa asingasviki maviri pashure pokudya kwemasikati. Zvinokurudzirwa kuti nguva nenguva tutunura muviri uye kudya zvokudya kaviri chete pazuva, anozunungusa yokudyira zvokudya chisvusvuro.
• A kutonga zvinobatsira kuti thumbs iri kushandisa ndiro nyore kuti zvakabikwa kana yakabikwa. The maduku ari culinary bata zvigadzirwa kumbotambudzika, asi zvikuru ivo kuti muviri.
• Coffee uye tii inotsiviwa yemakwenzi decoction, pachena mvura. Sugar musoro kutsiva uchi (kana asina sema) kana kunyange kusiya izvozvo, uye sezvo shuga kushandisa stevia kana licorice mudzi. Udye zvakawanda muchero facial, purees.
• Kana mamiriro zvinobatsira kupa zvakakanyiwa namafuta, mafuta zvokudya. Kunze vachabatsirwa zvokudya, confectionery, bhekari zvigadzirwa kushandisa mbiriso zvigadzirwa ane chakagadzirwa mavara, preservatives, dzinoita enhancers uye zvakafanana. D.

Reviews

A yakawanda gakava kwakaita muedzo zvokudya kusashivirirana ropa. Nyanzvi Guest kutaura nokushayikwa masayendisiti hwaro nzira iyi kuziva hondo nhengo nezvokudya. Vakawanda vakaratidza allergists, nokuti iyo nzvimbo iri munda nyanzvi basa. Vazhinji vavo vanoti achishandisa miedzo izvi hazvibviri kuona kubata chigadzirwa kana yenhengo dzayo pamusoro ezvinhu muviri. Kazhinji, kushaya imwe enzayemu kushaya maitiro Muviri, uye kuvabereki kubatwa, sezvo iri nyaya lactose asingashiviriri (casein).

Uyewo, maererano vatsigiri mushonga tsika, gastrointestinal zvirwere zvinoita kuita kuti kurambwa mishonga. Somuenzaniso, muna gastritis pamwe acidity muviri haugoni kushivirira Spicy chikafu, uye pancreatic zvirwere pane kusafarira zvokudya chero mafuta kugutsikana. Pane anogona kuva sema maitiro, zvakadai mastrawberry kana chocolate, sezviri ganda kwemakomo, asi ndiwo mugumisiro Kugadzirwa antibodies of zvirwere. . Ndiko, nyanzvi dzinofunga kuti chikafu kusashivirirana - migumisiro undiagnosed chirwere, kwete chikonzero kwakazokonzera chirwere.

In pekufa mukuru mufashoni, vazhinji vakapfuura muedzo zvokudya kusashivirirana. Reviews vanhu vakaita izvi, vanoti vakawanda nzira iri kurangwa, apo zvokudya hakuiti panyaya iyi zvaioneka zvabuda. Vaya vanoda kuderedza uremu pasina zvinopesana utano uye pasina kunzwa nzara, vakanga inogutswa kubudirira zvabuda, zviratidzo okutanga akatanga kuoneka mune mavhiki 2-3. rinoti Most kuti munguva dzinotevera kunenge vaigona kurasikirwa kuchikosha mari makirogiramu, ukuwo shure kunzwa nenyama, nani hope uye kunopindirana utano.

Negative Wongororo anenge hapana. Vamwe vacho mune mishomanana bvunzo rakagumisa kuti kana tikashandisa mukuru mirayiridzo kupa vanachiremba acharasikirwa uremu pasina yokuedzwa. In nomumwe bvunzo, aiitisa ndandanda akarambidzwa zvigadzirwa ine furawa, kutapira, carbonated mvura zvakakangwa zvokudya, uye zvichingodaro. D. Kana isu haabatanidzi kubva zvokudya, migumisiro vokutanga vachava rinowanikwa mavhiki matatu. Saka, vanhu vazhinji vakatanga kubvunza uchenjeri hwakadaro kuongorora.