Zvinokonzera kusuruvara mukati mudumbu uye nzira dzokugadzirisa dambudziko racho

Kusuruvara mukati mudumbu kunounza kusagadzikana, kunopesana nehupenyu hwakazara uye kunobata hupenyu hwakanaka. Kuzvidya mwoyo kunogona kuitika mumunhu chero upi zvake, pasinei nezera uye zvepabonde. Zvimwe zvinokonzera kugwinya kwemhepo mukati mudumbu zvinoratidzira mune zvepfungwa uye zvepfungwa. Chimbofunga chinokonzera malaise uye kuti ungachibvisa sei.

Zvinokonzerwa nezvinonzwisisika

Kazhinji kacho, kuyerwa kwepachigaro chepigastric kunokonzerwa nehupenyu hwezvinhu. Kwavari Rinotsanangura, pakutanga, kukanganisa kwehutano hwegadziriro yezvokudya. Kutungamirira kune izvi zvirwere zvakasiyana-siyana: gastritis, ulcer, duodenitis nevamwe. Mune zvimwe zviitiko, zvinokonzera kukuvadza mukati mudumbu ndizvo zvirwere zvemukati, izvo zvinowanikwa muvana. Kuzvinhu zvepanyama zvinogona kuonekwa uye kusagadzikana. Izvozvo zvinokanganisa mumudumbu ndiko kushandiswa panguva imwe chete kwezvinhu zvisingabvumirwi, semuenzaniso, ndiro yemhuka uye mbatata. Kusuruvara kunomuka pakarepo mushure mekudya, zvakare, kunotyisidzira kukura kwepascreatitis nedzimwe zvirwere zvisingafadzi.

Zvikonzero zvepfungwa

Mafungiro emagariro echinyakare mukati momuviri zvinokonzera kushungurudzika uye kuitika mupfungwa. Sezvinozivikanwa, hurongwa hwemagetsi hunobatana zvakananga nekudya. Uye zvokudya zvose zvinoshandiswa munguva yekudengenyeka kukuru kana kushungurudzika, hazvirevi kutorwa, asi zvinongogadzika pasi pepamukati. Zvadaro, zvipembenene zvisingabatsiri zvinogona kusungwa mumatumbo uye kuora, zvichiita kuti kuve nokuputika. Kana paine marwadzo anogara mukati mudumbu, zvinokonzera zvinowanikwa mukudya zvakanyanya. Izvi zvinowanzotambudzwa nekukurumidza kwehupenyu uye kushungurudzika.

Troubleshooting

Zvinenge zvisingabviri kuziva zvikonzero zvinokonzera kukuvadza mukati mudumbu zvakasununguka. Kuongorora kwakakodzera kunodiwa kuti uone chinangwa che malaise. Izvi zvakakosha kune nguva yakakodzera kuongororwa uye kurapwa kwezvirwere zvinopisa upenyu. Kana chirwere chekudya chiri chemazuva ose, zvinofanira kuomerera kumitemo yakawanda inobatsira mushure mokudya kuti usatambura nekutambudzika nekuoma.

• Iko mune zvishoma, muzvikamu zviduku. Kubva patafura iwe unoda kudya, asi kwete Manzwiro ekudyisa kudya.

• Zvakakosha kudya pane imwe nguva, kuchipa nguva inenge hafu yeawa.

• Nokuti kukurumidza kudyiwa muzvokudya kunofanira kuva miriwo.

• Kubika kunokosha chete kubva pane zvakagadzirwa zvakakodzera kune mumwe nemumwe.

• Dzivisa ndiro yakabikwa uye yakawanda.

• Sandwich yemangwanani ine sausage yakatsiviwa nemukaka porridge uye girasi remusi.

• Usashandise kahawa.

• Rega kusvuta uye doro.

• Ronga kupula mazuva, umo iwe unogona kudya maapuro nemajisi chete kubva kwavari.

• Usakotama usati waenda kunorara. Asi nekunzwa nzara, usaenda kuzorora. Zvakanakisisa kudya aporo kweawa imwe usati warara uye unwa kirasi yehuni inopisa.

• Dry mouth - ichi ndicho chinokonzera marwadzo mudumbu, kurapa mushure mekunge kuchave kwenguva yakareba uye inodhura. Panzvimbo pechingwa, zvingwa nezvimwe zvinogadzirwa zvekurumidza kudya, zviri nani kudya michero kana michero yakasvibirira. Izvi hazvingobatsiri chete basa rehupenyu hwose, asiwo hunoita kuti riwedzere mavitamini, izvo zvichawedzera simba nesimba.