The trimester chokutanga pamuviri: chii zvichibvira, hazvibviri? School nezveramangwana mai

Kumirira mwana - achinetseka zvikuru nguva ari mukadzi muupenyu. Kudivi rimwe, kunzwisisa kunobva anokurumidza kuchinja uye mufaro kuuya nechitarisiko mwana mumba. Tramping tsoka, miriyoni mibvunzo rimwe zuva, kufara kunyemwerera chero nguva ... Kune mamwe - ipapo uye kutya. Uye sei musoro ( "Tichafanira kukwanisa kukura murume chaiye?"), Uye chechokwadi - sei kuvakazve upenyu hwavo, kwete kurwadzisa remangwana kakomana kana mwanasikana muduku.

Naizvozvo vanofanira kubvunza sezvo kuipa pamuviri ikaitika, dzimwe nguva kupfuura vanotyisidzira (toxicosis, kurukutika uye zvakafanana. D.). Zvechokwadi, yakaomesesa kubva manzwiro nemaonero - trimester akazvitakura rokutanga. Chii chinogona, chii haisi, sei kushanda, sei kupfeka, uye - Chikurukuru - sei kusarasikirwa musoro wako kubva mufaro? Vanoti zvakare kuti pamuviri - haasi chete mamiriro muviri. mamiriro ichi mupfungwa.

Upenyu hutsva

Sezvinotaurwa mumwe okushambadza, "panguva zvaunodzidza pamusoro pamuviri, upenyu matsva kare kuva shomanana." Uye ichi ichokwadi. panguva pamuviri rakakamurwa trimesters. Chokutanga - nguva anosvika 12 mavhiki (kubvira pazuva rokupedzisira kumwedzi vokutanga).

Zvinofungidzirwa kuti ose zuva pamuviri Zvinoshamisa, asi chokutanga - kunyanya. Fungidzira: kunyange rechitanhatu vhiki, US anogona kuteerera kurova kwehana. Asi Ngatiyeuke Ayakaita. The zai rinokamukana uye panguva imwe chete uchifamba kuburikidza fallopian sepombi kusvika dumbu. Ane 46 okutodza, izvo kare zvakafanorongwa neramangwana ikure mwana, munhui, bvudzi ruvara, uye zvichingodaro. N. A midzi muna lining iri dumbu, zai inokura, ichiwedzera anenge kaviri daily. Maererano placenta achiine rukuvhute tambo kunounza mwana zvokudya uye oxygen. Naizvozvo, atova ane simba rokuchinja zvishoma iri trimester akazvitakura rokutanga. Pamusoro pazvo, akaumba zvichida anokosha - the musana. Zvakakodzera kuwedzera kudya kuti folic acid, t. K. Zvinokosha kuti paumbwe imwe utano hwevanhu tsinga. In zvakafanana, pane vatatu akaturikidzana embryo, iyo pakupedzisira tinoshandurirwa siyana nhengo uye rutsigiro upenyu enyika. Kubva "vamire panze" mumuviri maoko tuduku uye netsoka.

Zvinobva embryo vanhu

Fetus kuitika panguva imwe incredible kumhanya ari trimester akazvitakura rokutanga. Chii chinogona kuitwa, vabereki ramangwana vanofanira kudzidza nokukurumidza sezvinobvira. Panopera mwedzi pamuviri wechipiri, embryo atova sokunge munhu chaiye, uye mwana wechitatu hakuchisina anonzi mudumbu, pane rokuti "zvibereko".

The mbudzana anoziva kuvhura uye kuvhara muromo wake, iye kunoita maoko nemakumbo, asi amai vangu vachiri vasingazivi - nekuti mwana wake 4 chete masendimita refu uye panguva munhu uyu kare kuonekwa bvudzi ..

Naizvozvo, vanachiremba, uye vanachiremba vanoti zvinonyatsoteerera kuti kumavambo pamuviri, vakadzi chakaomesesa - iye anoziva nemamiriro ake ezvinhu, asi, kazhinji, muviri wake achiri haafungi shanduko chero. Uye kuvakazve zvokudya hurumende, kumhanya upenyu havagoni kufadza munhu wose. Asi zvakafanira?

matambudziko Possible amai nezveramangwana

Ngationei kuti chii chinoitika naamai nezveramangwana. Kana vabereki vaduku refu akafunga pamusoro mutsivi uye saka vachironga kuva nepamuviri (wongororo vakaroorana kubvumira kuti kutaura) akatanga refu asati parinowanika, amai vanogona kunzwa kuchinja duku chete nechityu, kuita weti kakawanda, uye vashoma nguva nenguva dzungu. Zvose izvi imhaka kuchinja kwemakemikari omuviri uye kuchinja kwomuviri kuita basa idzva: kwerunyararo uye kukura kwevanhu.

Kazhinji vakadzi vanotsutsumwa kuti zviratidzo zvakadai chirungurira, vachikweva marwadzo mudumbu, uye, chokwadi, mangwanani kurwara. The trimester chokutanga pamuviri (isingagoni kuitwa panguva ino, tiri kuedza kunzwisisa izvozvo) Anovhundutsira chete tichibatwa mangwanani kurwara. chimiro chayo nomumwe uye zvichisiyana vanyoro (anenge asingaoneki) kutadza, kana amai vanepamuviri rinoreva havagoni kusiya imba inenge kusvikira masikati. Asi pakazopera wokutanga trimester, zvose anoenda kure. Ndinodzokorora: kwete vakadzi zvose pamuviri vanotambura toxemia.

Asi zvikuru zvose anoenda tsinga. Kwete chete kuti kwehasha mahormone manzwiro, chinja kwemanzwiro, misodzi ichiyerera, uye ukuru kushatirwa, Inosendamira namai vake vanofanira kutora pamuviri. More chaizvo, kunzwisisa uye vajaire pfungwa yokuti izvi zvakaitika. Vamwe vakadzi chinobatsira chikoro amai nezveramangwana. Classes uye misangano zvakafanana iye rinobatsira vakadzi vanokurumidza ajairane ezvinhu matsva.

Mararamiro

Kana pamuviri iri kuzvironga, t. E. Hapana kumirira, mumwe zvikonzero kuti bvunzo anova zvakasimba bhurezha. Zamu kunowedzera kusvika kubva pamazuva okutanga, kukura nokuti ramangwana kugadzirwa mukaka. Muchiitiko chino, hapana zvimwe kwokunze kuchinja kuguma wokutanga trimester asati zvikasaitika. Kazhinji, kunyange kurema mukadzi haina kushanduka chaizvo. Kunyange zvazvo ndeyokuva zvibereko vanenge 3 makirogiramu.

Dambudziko guru rokutanga trimester ichiri kunzi mufananidzo mai ramangwana anogara Muvhiki shomanana dzokutanga. Asingazivi chinhu, iye Zvingava zvakanaka kuti dzinozivikanwa kugara kubasa uye aitya nekuda echipiriso chacho, kuruma pamwe chinhu. Uye kuti kuderedza kunetseka manheru sipping waini kana kuenda kunodzidziswa simba. Zvose izvi zvinoitika kwatiri chero asingadi kusika mungozi nokupfupfudzika vakadzi vane pamuviri.

Asi zviri sezvinei zvisingawanzoitiki zviitiko. Fashion nokuti mararamiro utano kunotibatsira deredza chikamu matambudziko aya. Nutrition ari trimester pamuviri vokutanga vachava noutano uye kunobatsira, zvinokuvadza pakati pavakadzi ano pane zvishoma, uye chido urambe zvakanaka chimiro achibatsirwa mutambo akafadza. Chokwadi, kana totaura vanokodzera here makirasi uye yoga. The Mhando dzakawanda zvakanaka kurovedza muviri inokurukurwa kuti musango uye kushambira. Mumvura, hatisisiri pasi kumanikidzwa ndakafuta. Muzongoza zvishoma yokumbozorora kubva mitoro inorema. Asi panguva imwe chete kuti tirambe zvakanyatsoenzana mumvura zvakakodzera kuti kumanikidza ose chete tsandanyama.

Kana uchida kuva mutemo unoti kushanyira chiremba

Kana mukadzi - kwete adherent mararamiro utano, iye anogona here kukanganisa zvimwe zvinetso. Pashure pezvose, kukura embryo gadziriro inovakwa nenzira kuti haana kunyimwa chinhu. E. vose zvisipo zvicherwa uye zvimwe zvinovaka muviri achazvipiwa kubva mai tishu. Muchiitiko chino, hazvina basa, mukadzi uyu uchabuda chigadzirwa kana kwete.

Zvechokwadi, mune iyi, kushaya karusiyamu achaita kuparadza kwemeno nezvipikiri, simbi uye magnesium - kurasikirwa bvudzi, uye ruvara rweganda. Saka, zvokudya vakadzi vane pamuviri (1 izwi zvichida anokosha ari mumagazini ino) haana kuva pakati nepakati kwete chete nokuda utano mwana, asi nokuda naamai. Pashure pezvose, kana mukadzi anokwezva uye anonakidza, kufanana wake, uye ichi ndicho chikuru mamiriro rugare rwepfungwa uye chivimbo. Uyezve, kudya zvinovaka muviri uye rubatsiro vasingatongi vakawanda matambudziko chokuita toxicity.

Kunyange zvakadaro, pane nezviratidzo zvinoverengeka zvinogona kungotariswa. All anozivikanwa thrush chaiye nguva anopa mukadzi kuzvuzvungudza. Asi zvino kungava chinokonzera nokupfupfudzika. Uyezve, tinofanira kubatwa Kunyanya vachenjerere ose kusarudzwa rokutanga trimester. Kusvibisa uye shava kunogona anoratidza nechinetso chakakomba. Uye, chokwadi, abdominal marwadzo vanofanira kuona chiremba. Uzvidzivirire, zvidzore uye kuponesa kwete chete utano hwavo, asi upenyu mwana achabatsira nenguva chokupika rokuongorora zvose uye kuona chiremba wacho mushonga. Kana tikatora zvose matanho, ari pamuviri pachava simba warwo, uye pashure 9 months, uchasangana navo mafufu yenyu.

chikafu

Zvatagara yeuka kuti zvokudya ane pamuviri (1 trimester kunonyanya kukosha) - nepakati akagadzirwa mishonga zvinobatsira zvinhu izvo kwete chete kubatsira kukura ari mudumbu sezvo kuchengetedza uye tiine utano amai. Anozivikanwa uye dzakakurumbira mashoko ane makore mashoma apfuura, "iwe ikozvino mune vaviri, saka pane kudikanwa maviri" disproved ne nezvezvokudya ano uye n'anga.

Talk nezvokusika dzakanakira simba wedzerai hurongwa kwakaoma zvisingaiti kuti mai. Nekuti huru iri iyi, kana, nekusiyana, mukupandukira zvimwe zvokudya. Chokwadi, unofanira kuchinja zvaunodya napo kuti ave nechokwadi chokuti muviri mutsva une yakasiyana pokutangira ezvinhu.

Kuti aite basa iri, zvinokosha kuyeuka kuti zvimwe zvokudya zvinogona kushandiswa chete pashure kungwarira kupisa kurapwa. Izvi zvinoshanda mazai, nevachena uye yolks izvo vane muitiro kugadzirira kuva hwakasimba. Chete pasi pokudzora dzakakwirira tembiricha haarambi mukana salmonella hweHIV. rutsigiro Izvi zvinoshandawo yakachena mukaka uye mbishi (kana taita zvakaipa) nyama. Zvakakosha kunwa kare zvakakomba kubudiswa mukaka nezvinogadzirwa nomukaka akaita kubva pasteurized mukaka. For zvekumwe zvigadzirwa zvinofanira kubatwa nokungwarira. Nyore chinhu chingava - chinhu sema maitiro, izvo zvichabviswa kurapwa. In zvakaipisisa zvazvingava, anogona kugamuchira mamwe dzakakomba zvirwere zvakadai Listeria. It anokonzerwa utachiona Listeria, iyo inowanikwa mamwe rebhuruu chizi. Kwete chete izvozvo, achaita zvakakomba vachiberekwa chirwere kuvana, listeriosis rakanyatsojeka inokwanisa zvakatsamwisa kupfupfudzika.

Inofanira chaiyo chiyeuchidzo kusvuta kumbomira uye doro. Kazhinji, vakadzi vanoti, mapapu ari mudumbu uye mai hazvina kubatana, izvo zvinoreva kuti kusvuta panguva yepamuviri vanokwanisa kuva. Asi zvimwe, muna iyoyo, kukanganwa zvose kuburikidza mumapapu mumuviri wedu yaipiwa pamwe okisijeni, izvo zvinokosha uye mwana. Naizvozvo, zvinobatsira kuronga pamuviri, pachine kurega fodya uye doro.

Mavhitaminzi uye zvicherwa

Chii anofanira kuva mukadzi mangwanani pamuviri? Ndezvipi mavhitaminzi uye zvicherwa anogona kutsigira pachavo uye kubatsira muviri tuduku? Hazvinyaradzi zvakakwana kudya michero nemiriwo? For pamuviri pashure kusunungura multivitamin zvivako zvakawanda.

Vanachiremba vanoti vaya havatamburi kubva mangwanani toxicity hadzishandi kutsvaka rubatsiro mahwendefa vhitamini. Unogona kungoti kuvimba zvokudya utano. Muriwo nemichero vari zvikuru kuti pamuviri vakadzi multivitamin. Yeuka chete chii pfungwa.

Nokuti mudumbu rokutanga trimester anenge zvakakosha folic acid. It vafumi maapuro uye makabheji. In zvigadzirwa mhuka, uye nyama ane vhitamini B12.

Karusiyamu anogona kuwanikwa nokudya kushumira pamusoro koteji chizi. Kazhinji, zvose nomukaka zvigadzirwa zvinokosha chaizvo kuti amai vanepamuviri. Ivo vanogara dumbu bifidobacteria; Zvave kakawanda zvakaratidza kuti chiri rutsigiro kwazvo nokuda muviri kutapata. Of zvigadzirwa izvi hazvifaniri kuramba, kunyange zviitiko apo iwe vanotambura svoto.

Chimwe chinhu chinokosha zvikuru iyi - simbi. It kunorwira hypoxia (okisijeni kuderedza wevasungwa muropa). Nokuaina akapfuma Buckwheat, nzungu, makarotsi, bhitiruti uye m. P.

Chinenge chikoro ose mai ramangwana rinopa mazano kutsigira uye utano chikafu. Asi pakutsvaka zvokudya yakachena uye utano havafaniri kukanganwa zvinhu zvakadai wevasungwa kuti micro- uye macronutrients nezvokudya. Chero kupisa kurapwa kunoderedza uwandu zvinovaka muviri michero nemiriwo. Saka, zvinokosha kuti udye zvakawanda. Uye isu nechekare yeuka kuti hazvina kubatsira chaizvo: Amai hakudi imwe uremu uye tsinga matambudziko.

Exit - kushandiswa mbishi miriwo, michero uye miriwo. Kwete chete kuti, roga, tsika iyi inobatsira, saizvozvo kuvandudza intestinal peristalsis, kunyevenutsa ganda uye kusimbisa zvirwere. Kana panyika pamuviri kudya yakatsvuka makabheji uye makarotsi, kuti elasticity pamusoro zvinyama zviri kwakawedzera, uye dumbu ganda nokukurumidza anodzokera zvakajairika pashure pakukurukura uye achava kumeso uye yakachena.

Sei kurarama pakutanga pamuviri

How kupukunyuka trimester akazvitakura rokutanga? Chii chinogona kuitwa, kwete kukuvadza pachavo kana mwana? Zvechokwadi, kune rumwe rutivi, asi hapana chachinja (uremu, chimiro, kugona kushanda, etc ...), Nokuno rumwe - uri kare akapfeka mwana. Driving akakodzera maitiro panguva iyi zvinoshamisa nyore. Kubvisa kunetseka uye tsika dzakaipa uye kurarama kare, kunakidzwa kwavo itsva mamiriro. The nokukurumidza achaita vajaire pfungwa pamuviri, chikuru mufaro uye rugare rwepfungwa muupenyu vabereki.

Kakawanda, vanaamai pamuviri vanodavira kuti bonde iri trimester pamuviri wokutanga kunofanira kuregwa. Usanyanya yakakura ainoita nyaya iyi. Chokwadi, kuti tisanyanyozvidya remuromo sunga vanachiremba vanokurudzira yokuderedza kakawanda pabonde.

Chiizve kuita? Tsvakai antenatal kuchengetwa uye kutsvaka kurapwa. Achindireverera dzakatevedzana miedzo uye inspections kuitira kunowanzoitika nzira pamuviri uye kusavapo zvokurwara.

Haufaniri chose haabatanidzi mutambo iri trimester akazvitakura rokutanga. Asi pano kuderedza mwero yokurovedza, bvisa simba mutoro uye kudzidza zvitsva kurovedza ndiyo fanira. Pashure pemwedzi mipfumbamwe uchada zvakare kuva tetepa uye chandagwinyira. It haadi kurega makirasi panguva yepamuviri. Unogona kukumbira kwenyu mudzidzisi kana gym tsvimbo, chii muviri mhando iri trimester pamuviri vokutanga vachava kubatsira uye akachengeteka.

Uye Chikurukuru - kufunga zvakanaka! Inodonha kusava nechokwadi uye kutya uye vanakidzwe noupenyu.

Strict kurambidzwa pasi tsika dzakaipa

Pasinei haufaniri kubata pamuviri somunhu chirwere, vanaamai pamuviri havafaniri kuramba takamuka. Dzimwe ngozi Anovandira apo iwe zvinenge aizvitarisira. Naizvozvo, zvinobatsira kuyeuka chii kudzivisa mungwarire panguva yepamuviri.

Migumisiro doro riri mudumbu yagara kudzidzwa. It nyore chinopinda ropa mwana uye kukonzera vasiri kuchinja uye vachiberekwa malformations. Anomalies kukura uropi, nhengo dzomukati, panyama underdevelopment muviri - iyi ndiyo chete kutanga ndandanda "rinotyisa", izvo vachafanira kurarama duku murume.

Inenge chete zvinokonzera zvakaipa uye kusvuta. Carbon monoxide mu mudzanga utsi kupinda mumapapu mai, unotsiva vamwe okisijeni muropa. Zvino amai mwana vari kutambura nokushayiwa okisijeni. Uye kana mukadzi ane kupfupika mweya uye kuneta, ipapo fetus vane matambudziko kumwoyo, akaderedza kutapata, uye zvichingodaro .. Uyezve, kusvuta kunogona kukonzera placental abruption, preterm kubereka, kana - kuti yakaipisisa - dzaisvava pamuviri.

Imwe tsika yedu - kofi. Sezvo kazhinji hakunetsi, kana haapfuuri mamwe mwero rinodyiwa. Asi overvoltage kumwoyo kunokonzerwa ane nekumwisa zvine caffeine kunokonzera rakawedzera emotionality. Mune zvisingawanzoitiki kacho kungakonzera nokupfupfudzika kana rokusamhanyira pakuberekwa. Vakadzi cheBP kofi kunyange contraindicated.

Kungwarira hazvizorwadzisi

Kune akawanda dzaikosha, izvo zvinofanira kurangarirwa panguva yepamuviri.

Chekutanga, mishonga. Hapana anorambidza kunwa mapiritsi panguva yepamuviri. Asi asati kushandiswa zvakakodzera nyatsoverenga mirayiridzo, uye kana pasina mirayiridzo chaiyo, unofanira bvunza chiremba wako.

Chechipiri, vakawanda, kudzidza kwake pamuviri, sarudza "kubatwa" kana zvakakodzera mishonga decoctions. Asi kunyange pano pane misungo. Vamwe nemiriwo anogona kukonzera nokupfupfudzika kana kukanganisa fetus.

Chechitatu, yeuka kuti kufadza uremu kuti inogona ukazvikudza panguva pamuviri, usingatangi kupfuura 5 kg. Uye zviri nani kuti kuderedza kuti makirogiramu maviri. In ezvinhu ano, apo handbag anogona kuyera sezvo zvikuru, vanofanira kudzokorora zvirimo uye bvisai zvakawandisa.

Chokwadi, mumwe munhu achati: hunonzi, hapana chakaoma, asi edza kuti kuziva ... Chokwadi, tinofanira kuyeuka kuti kana zvose kunenge vaiva musoro, vanhu panyika angadai kare vasara. Regai izvi 9 months yokumirira achapfuura napo nokukurumidza uye chinyararire.