Nzira yekudzivirira sei pfungwa? Memo kuvadzidzi vekuchikoro nevakuru

Sangano remanzwi evanhu chikamu chehurongwa hwemagetsi. Ndiyo mazwi kana, sezvaanodanwa, masenzi anokwanisa kuona ruzivo rakatipoteredza. Ivo, nerubatsiro rwemigumisiro yenzara, vanotumira mashoko kuuropi, apo kuongorora kwayo kunoitika. Sei izvi zvose zvakafanira?

Nhengo dzemuviri dzinokosha kwazvo kuhupenyu hwevanhu, isu hatigoni kupona pasina ivo. Ndinowana sei zvokudya zvangu kana pasina maziso? Nzira yekusiyanisa kunhuwa kwevhiniga kubva kunhuwa kwemvura, kana pasina nhengo dzekunhuhwira? Uye isu tinonzwisisa sei kuti isu hatina kugadzikana (kurohwa, kutemerwa kana kupiswa) kana pasina hutano hwekufunga? Munhu asina zvirongwa zvekufunga haagoni kuvapo zvakasiyana. Ndicho chikonzero tichakurukurirana dambudziko rinokosha -kudzivirirwa kwemazwi.

Memos yerudzi urwu inofanira kunge iripo muzvikoro, zvunivhesiti uye kunyange mumatunhu echechi. Zvinonyanya kukosha kuti mwana azive kubva panguva yepakutanga kuti zviratidzo zvemuviri wake zvinofanira kuchengetedzwa.

Chinhu chokutanga chaunoda kuziva ndechekuti manzwiro evanhu ane zvishanu chete: maonero, kunhuwira, kunzwa, kuravira, kubata. Kutaura kwazvo, tinokwanisa kuona, kunhuwa uye kunakidza, kunzwa uye kunzwa kunzwa. Nhengo imwe neimwe yeruzivo ine zvayo chaiyo, saka tichaona pane imwe neimwe.

Sight uye kudzivirira kwake

Munhu anodzidze rini nguva iyo yakadaro senhengo dzepfungwa? Chikoro chechina chepachikoro chepuraimari chinopa ruzivo rwakadaro, asi vabereki vanofanira kutarisira dambudziko iri kare kare kupfuura kuti vana vachave nechidzidzo chechipiri chebhaibheri panyaya iyi.

Kubva pamazuva okutanga ehupenyu, ndiwo maziso anoita kuti zvive nyore kuti mwana adzidze kusvikira nyika isingazivikanwi yakapoteredza. Nekubatsirwa kwechiono, hatisi kungoona zvinhu, mavara uye mafomu, asiwo sarudza nzvimbo yepakati yechinhu chacho. Kuvonga nhengo yepfungwa iyi, munhu anokwanisa kunyora, kuverenga, kunyatsoziva ruzivo rwezvinyorwa uye unyanzvi, uye izvi hazvikoshi zvakanyanya pakuvandudzika nekugadzirwa kweunhu.

Isu takakomberedzwa nenhamba yakawanda yezvinyorwa zvakasiyana, asi zviratidzo zviri zvekukosha zvakanyanya, nokuti 90 muzana yemashoko atinogamuchira ndeyekuona. Ndicho chikonzero chekuti isu tichanzwisisa nzira yekudzivirira nayo pfungwa, uye, kunyanya, chiratidzo. Zvakakosha kutevera mitemo yakati:

• Kupenya kwakanaka panguva yekuverenga.
• Kurambidza kusvuta.
• Zvokudya zvinovaka muviri zvinobatsira pane zvakaratidzwa.
• Kana iwe ukapfeka magirasi kana lenzi, iva nechokwadi chekutarisira.
• Shandura lensisi uye magirazi munguva.
• Kana chiremba akakumbira magirasi, anofanira kunge akapfeka.
• Enda kunechiremba.
• Shandisa zvakakodzera kombiyuta, TV, foni nezvimwewo.
• Ita gymnastics iri nyore masikati.

Izvi zviito zvingakubatsira kuti urambe uchiona kana kutovandudza kana iwe usingaiti dambudziko iri. Yeuka kuti chiratidzo chinogona kuipa nekuda kwekukuvadza kwemagetsi, saka chengetedza navo magirazi chaiwo kana maski munguva yebasa rakaoma. Usatarisa pamagetsi matsvuku (laser kana kuti welding).

Bvisa

Munhu wose anoziva kuti nhengo yevhiniga ndiyo mutauro. Icho chitunha chemafaira, chimwe chezvinhu zvakasimba zvikuru mumuviri womunhu. Nzvimbo yerurimi rwedu haisi yakashata, asi yakaipa, izvi zvinogona kutsanangurwa nekuvapo kwenhamba huru yemapillae, iyo inotibatsira kuziva kutora kwekudya. Zvose mapepa anogona kugoverwa mumapoka anotevera:

• Threadlike.
• Conical.
• Mushroom-akaumbwa.
• Troughs.
• Mifananidzo yakavezwa.

Kubva pachimiro, vanoita mamwe mabasa chaiwo. Iye zvino mutsara muduku wemitemo, kuti unodzivirira sei maziso (kuravira kwemavira):

• Iwe haugoni kudya zvokudya zvakawanda zvinopisa kana kunwa mvura inopisa.
• Iva nechokwadi chekushambidza maoko ako usati wadya.
• Iwe haugoni kutora mumuromo mako mishonga isingazivikanwi, zvinomera nezvimwe zvinhu.
• Yeuka mutemo wegoridhe: "Kana ndichidya - Ndiri matsi uye ndiri mbeveve." Usataura kana uchidya, izvi zvichakubatsira kuti urege kuvhunga.

Futa

Nhengo yemazwi apa ndiwo mhuno. Tinovonga, isu hatisi chete tinogona kunzwa manhu hunakidza, asi anotinyevera nezvengozi dzakawanda, dzakadai semoto kana gasi kuora. Zvinonyanya kukosha kuziva nzira yekudzivirira nhengo dzenzwi, kusanganisira yakagadziriswa.

• Usafema mvura isingazivikanwi zvakananga kubva mumubhodhoro, fambisa mhepo kumhino pamwe nekubatsirwa kwemaoko.
• Nokuti pfungwa yekunhuhwira ine guruva rinokuvadza, ita zuva nezuva kuchenesa nekudhonza.
• Kusvuta kana kuputira utsi hwefodya kunogona kukuvadza pfungwa yako yekunhuwa.

Kunzwa

Nhengo dzekunzwa idzi nzeve dzedu, dzatinoona mitsindo yakasiyana-siyana. Izvozvo zvinotevera zvinoparidzirwa nenzira dzevheti yerinzwi. Hasi yose inonzwika inonzwika kune munhu, kune mimwe mitemo, uye mheremhere inobva kumiganhu yayo ine infrasound kana ultrasound. Kunzwa kwakakosha, uye kuti tingazviita sei, tichatarisa iko ikozvino. Memo, nzira yekudzivirira nayo pfungwa (kunzwa):

• Iwe haugoni kudanidzira munzeve dzako uye teerera kumimhanzi yakanyanya.
• Usanatsa nzeve dzako nezvinhu zvakaoma, zvisinei iwe unogona kukuvadza eardrum yako.
• Zuva nezuva kushambidza kana kuchenesa nzeve dzako.

Bata

Isu takasiya chikamu chekupedzisira chepfungwa - ganda, ndiye iye anobata mukutora kwekubata. Iyo ine basa guru - kuchengetedza muviri kubva kune dzimwe nyika. Ganda rinotibatsira kusiyanisa pakati pekupisa, kutonhora, kurwadziwa nezvimwewo. Tinoenda kumubvunzo mukuru. Saka, chiyeuchidzo nzira yekudzivirira nayo pfungwa:

• Bhatire kana kushambidza zuva nezuva.
• Kupfeka zvipfeko zvakachena uye zvepamusoro.
• Dzivisa kupisa, kucheka, chishuvo nekudaro.
• Iwe haugoni kubata michero isina kujairika uye mhuka dzemugwagwa.

Nokucherechedza mitemo iyi iri nyore, unogona kuchengeta pfungwa dzako dzive noutano kwenguva yakareba.