Nzira dzakawanda nokukurumidza kukotsira

nzira dzakawanda nokukurumidza kukotsira

The akaunganidza matambudziko, kushushikana, zvakaipa Ndangariro - izvi zvose inobata hope dzedu uye hope. Uyezve, zvakaoma kurara usiku, saka unogona kumutsa usiku uye shanduka pasina pakurara. Hazvingabviri nokukurumidza vabudirire zvinetso zvose uye kukanganwa nezvazvo. Saka ngatitarise nzira yokubatwa nehope nokukurumidza. Chokutanga, unofanira kufunga kuti unofanira kurasa pfungwa dzako uye kukunda pamuviri kusanzwa, izvi zvose kunokutadzisa kuipa uye nokukurumidza kukotsira.

Kugadzirira mubhedha.

Tinoziva sei unogona kukurumidza kuenda hope - pakutanga kwezvose, unofanira zvakanaka kugadzirira kunorara. Haafaniri kudya inorema zvokudya maawa 2-3 pamberi warara, regai kuputa kana kunwa kofi. Doro vari zvakare nani kwete kutora chinhu, kana chete zvishoma zvakanaka waini tsvuku, uye ipapo, kana hazvisi kubva zvimwe pfungwa. Panguva imwe chete iyoyo, vanofanira kurega mabasa ose chokuita basa kana zvimwe zvinetso. Maawa zviviri zvinofanira kuva pamusoro kuzvivaraidza yenyu. Imwe nzira yokuti nokukurumidza nehope - verenga yokunyepera husiku. Asi zvinokurudzirwa yokusarudzira pasi ayo kugutsikana hazvirevi nezvatakarerekera matambudziko ako, zvikasadaro Utange kuvafunga zvakare.

basa rinoda.

Zvakaoma kuita inonzwisisika mhedziso. Kune rumwe rutivi - ichi chimwezve excitation muviri, uye pane dzimwe - yakanaka muripo mutoro yebasa chepfungwa. Unogona kuita zvishomanana anotambanudza uye vagari muviri. Mira kwenguva refu tilted mberi, kuchinja nzvimbo yayo kumashure, dhonzai shure, maoko, makumbo. Rotating pamutsipa, maoko inotsikwa netsoka. Iyi ndiyo imwe nzira yokubatwa nehope nokukurumidza. Possible nguva pfupi vasati vanorara kutora pfupi jog. The nomuedzo nguva, kuti zvakanaka chaizvo pabonde. Kana iwe vanokweverwa aite simba kurovedza, unogona kuita kuti, zvakare, asi regai tsandanyama dzako mutoro simba kudzivisa mamwe excitation muviri.

Mweya uye pfungwa.

Kana iwe vaenda kunorara, unofanira kusarudza kuti vakazviitira kufema mutinhimira, umo ukaomerera kwete mupfungwa dzangu, uye pamusoro mweya yenyu. Ndichifunga kuti kutsanya kurara, unogona kuita zvishoma Wandinyengedzerei: unozviita rinokosha muitiro anotura mafemo. First dumbu, zvino kufema muchipfuva, uye ipapo bondo. Kuti pave chete nedzinovengwa. Kupiwa chakadaro nzira hakusi nyore, asi kurumidzai kukwira rayo budiriro hakusi zvakakodzera. Chinhu chinonyanya kukosha mariri - kuti kukwanisa chinja kuti kufema nepfungwa yake. Pano zvakanaka kutarisa nenzvimbo mhepo pane ruzha.

Tsandanyama kuzvivaraidza.

Pasina mubvunzo, chinhu chinonyanya kukosha mubishi agadzirira kubatwa nehope nokukurumidza. Chero makakatanwa tsandanyama dzomuviri nokuda "jamhu" unsolved dambudziko excites iwe. Chokwadi, kana iwe kare zvose pamusoro nzira, tsandanyama dzako dzinotanga kuzorora pachako, asi vachiri kuteerera "kuongorora" muviri wake nechinangwa kuva nayo muhomwe tsandanyama makakatanwa. Bhadharai ngwariro chaiyo tsandanyama chiso muziso nzvimbo, huma uye miromo. Tarisa makakatanwa kwemitsipa. Kana ukaona makakatanwa, edza kuzorora nzvimbo ino.

Mukuru kushanda.

Uchakwanisa kuwana migumisiro yakanakisisa kana kuita maitirwo zvose zvinorondedzerwa chitendero ose zuva. The refu nguva yauri kuenda kuita izvi, shoma nesimba unofanira manheru uye zvichava nyore kuti tiite yose nzira yokurara. Zvinoguma kutsanya akotsira uye zvakajairika zvakanaka hope. Uye pakupedzisira, hazvina zvakakodzera kuti tiite zvose kunenge nokungwarira zvikuru uye kunyatsoteerera navo. Hazvibviri zvakarurama kuyera nguva uye matanho kunetseka kana wadarika chinhu. Izvi achasika mamwe makakatanwa chete. Zviri zvikuru zvokufambisa chete unzwe wakasununguka mamiriro pamberi yokurara.