Nomuzongoza lordosis: Zvinokonzera uye Zviratidzo

Kuti tirambe hunyambiri nzvimbo muviri kana achifamba, mumwe nomuzongoza ane dzinongoitika makakombama. Asi pave pathologies siyana, vanogona kuva simba zvakare. Kana deformation ichi vane imwe nhungamiro: parutivi (scoliosis), mberi (lordosis pamusoro musana) kana shure (kyphosis). Munyaya ino isu kwamuri pamusoro kunyanya vaikunga pamusoro musana mberi, ndiro lordosis.

Primary lordosis of vertebral mbiru mune remuromo uye lumbar nomuzongoza kunoitika nokuda urema siyana, anogumbura pezvakaitwa uye anomera. Secondary lordosis anogona kuva ari kuomesa yokufutisa, pamuviri, ankylosis, hudyu dislocation nezvimwe zvirwere zvakawanda. Zvisinei, kazhinji, nechirwere pavadzidzisi akaisa katsamba kuti lordosis iri flattened, izvo zvinoreva flattening munyonga.

zviratidzo

Kana munhu ane simba nomuzongoza lordosis, mufananidzo wake anotora zvinotevera chitarisiko: kutwasanudza ibvi mapfundo, bulging dumbu, muviri uye chiuno tilts namanhede. Mukuwedzera, chirwere zvinotungamirira kurwadziwa nedambudziko chikamu, izvo kuitika nokuda ndichisveerera pamusoro tsandanyama uye mutoro kuparadzirwa kukodzera. Kazhinji, varwere idzi ptosis zvomukati, zviri abdominal mhango, uye chinokosha nokuvhiringidzirwa basa ravo.

How kubata musana lordosis

The chikuru (kureva, chokuziva) lordosis anogona kubviswa chete kuburikidza oparesheni uye unozotevera vapore kurapa: masaja, zvokurapa jimunasitikisi uye physiotherapy.

Lordosis of nomuzongoza, raikura somugumisiro zvimwe zvinokonzera, inogona yakatarwa bhandeji, inokosha kukwizwa uye siyana gymnastic muviri. Izvi zvinonyanya kukosha munguva gestation mwana. Mushure lordosis, iyo kurapa kwakanga hanya panguva yepamuviri kungaita kuti tikwanise Kuipa utano uye kusagadzikana kumashure. Kana dambudziko rakadaro aigona kubatsira pamuviri bhandeji, izvo zvichaita kuti deformation, uye zvikuru vakasarudzwa kurovedza.

Exercise kurapa (kurapa) kunodzivisa panowanikwa kunaka zvinokonzera kuti, mumwe kubatsira tsandanyama zvinobatsira uye kunoita paumbwe "corset" riri dambudziko nzvimbo. Murwere anofanira achizadzisa chete mugariro - kudzidzira kugara. Chete muchiitiko ichi tinogona kutaura chero kunyatsoshanda uye zvakanaka emuchina. Kuita jimunasitikisi, kwete chete muzvipatara asiwo kumba.

Pakuitisa chaiko kurapa murwere vanofanira kutevera mashomanana mitemo nyore:

1. Kuratidza zvinofanira kuitwa kwete nokugombedzerwa, asi nokuzvidira.

2. Kunzwa vakaneta pashure muviri bvumidzwa, asi chero zvakadaro, murwere harifaniri kunzwa kurwadziwa kana muviri kuti vaneta.

3. Zvakakosha kuziva kuti kufema kuburikidza mhino yako zvakanaka. Panguva yechiitwa haufaniri kuchengeta mweya yenyu, sezvo izvi anorasika tinakidzwe, uye pane chimwezve mutoro pamusoro kufema hurongwa.

Secondary musana lordosis anofanira kubatwa chete pashure kuchaitwa zvinokonzera kuti zvakakonzera ichi mamiriro kukanganisa. Somuenzaniso, mune varwere vakafutisa vanofanira uremu. Sezvinongoita mimwe chirwere chiremba prescribes misoro kuongorora chirwere.