Ndashandisa Rutsanga tailbone: Zviratidzo neMarapirwo Nzira

"Maronda tailbone" - ane chichemo yakadaro, varwere vanowanzoenda kune nyanzvi. Pashure pezvose, nokuti kukuvara akadaro angada chete rwechipiri, asi kubata uku dzimwe nguva zvakaoma chaizvo uye refu.

Tailbone mbundishire: zviratidzo, kurapwa

Nechipiriso kukuvara iri wanika nokuda kuwa kana matambudziko ane sevakagurika chinhu. Kakawanda kupfuura kunotevera haana dzakadaro vana. Pashure pezvose, vavaperekedze kushingaira mararamiro. Asi kazhinji zvakakanganisika ichi pachena uye vakuru, kunyanya munguva yechando, kana zvakakodzera kufamba nechando mumigwagwa. Saka, kana mukadzi (kana munhu mwana) maronda tailbone, ipapo chinenge pakarepo iye akazviratidza marwadzo simba, uyewo:

• bundu;
• Kukuvadzwa;
• chiveve munyama;
• kuome kubvongodzwa;
• kusagadzikana mune agere uye akamira chinzvimbo.

Uyezve, kana musikana maronda tailbone, marwadzo yakuvara anogona kupiwa makumbo, uye munguva zvepabonde uye yakananga kubata kunzvimbo aaiitawo.

Kana zviratidzo zvakadaro iwe kuona pachako, iwe unofanira pakarepo kutaura kuti traumatologist, ndiani anofanira kutungamirira kuti maekisirei, uye ipapo aisirwe kurapwa. Izvi ndezvechokwadi kunyanya Fair bonde, sezvo pelvic maronda zvinogona zvakare kukanganisa kwomuzvarirwo muitiro yokusununguka.

How kurapa yakakuzvuka tailbone?

Therapies kukuvadzwa kwakadaro kunosanganisira chete nechokwadi kunonyanyisa kutadza kufamba. Nokuda chokwadi ichi, kukuvara kwakadaro zvikuru kunzwisisa uye yakareba mukuporesa pane richiripo kutsemuka. Mushure zvose njodzi munhu ane kuramba akarara pasi kwenguva refu. Kuti mhanyisa zvikuru kuzoita murwere, vanachiremba vanoti kushandiswa siyana mishonga mafuta okuzora, vane kutonhora kushanda uye marwadzo (semuenzaniso, zvinodhaka "Venoruton" uye "naiz"). Shandisa rinopisa tsonyera zvinogoneka chete pashure pemazuva mashoma mushure zvinokuvadza agamuchirwa.

anobatsira zvahungava hwakaita zvakavimbika

1. Sleeping akuvara inokurudzirwa chete rumwe rutivi, sokunge avete shure kwako, tailbone vachatambura zvikuru.
2. Nguva vapore murwere sezvo shoma sezvo zvichiita, chinodiwa kuva munhu nokugara chinzvimbo, uye kushandisa kana zvichidiwa vachibatsira mutsago. Kana mumamiriro ezvinhu akadaro pane kurwadziwa, zviri bvumidzwa kutora analgesics.
3. Kana ukavimba achabatira mushonga, ipapo iwe bvisa marwadzo chirwere achabatsira muto gavakava, izvo zvinofanira kushandiswa zvakakanganisa nzvimbo. Uyezve, unogona kushandisa sechinhu tsonyera plantain mashizha kana hanyanisi kupfeka.

rwekutanga

Kana mumwe wako (kana zvimwe hama yepedyo) maronda tailbone, ipapo chokutanga kuita kuisa ukama nzvimbo inotonhora. Nzira iyi achabatsira kuti kumisa kukura kuzvimba, uyewo yekudyidzana kunoderedza marwadzo. Zvinofanira kucherechedzwa kuti nokushandisa chando zvozoguma zvakuvadza dhigirii chero zvinofanira kweinenge awa uye ozokwira pfupi yokumbozorora uye kunorapwa tsonyera. Pashure paizvozvo, munhu inokurudzirwa kuti pakarepo kutora kuna chiremba.