Kufungisisa kwakakosha here pane utano hwako?

Kufungisisa kunofungidzirwa kuti ndiyo imwe nzira inoshanda uye inobatsira "yekuvandudza" nekudzikinura pfungwa, muviri nemweya. Inozarura mukova kune ruzivo rwemanzwiro ako, mafungiro uye unopa mukana wekubatana nenyika dzakapoteredza uye zvose.

Zvishoma nezvekufungisisa

Nekubatsira kwekufungisisa mumwe anogona kuwana runyararo rwepamusoro uye mutero wemasimba mumaminitsi mashanu chete. Zvinoshamisa kuti chikamu chiduku chezuva rakagadzirirwa kuitiro wenguva dzose yekufungisisa kunogona kugadzikana pfungwa, kudzorera simba uye hutano hwehutano, kuvandudza hurombo hwemamiriro ehupenyu nekuvandudza mano ekukurukura uye ekuchenjera.

Kwemazana emakore emakore kufungisisa, mune imwe nzira kana imwe, kwakange iri chikamu chemaitiro anogara akachenjera evanhu, mafilosofi, madamoni uye yogis. Kwemamwe nguva tsika uye nzira dzakasiyana-siyana dzakachengetwa chakavanzika, asi nhasi, muzera rekuwedzerwa kushungurudzika uye kusingaperi kwekuyerera kwekunze kwekunze, munhu wese, achiedza rugare nerunyararo, anogona kuwana chishamiso chokufungisisa.

Kufungisisa chii?

Kuva pasi pesimba rekudzvinyirira, muviri wose unoratidzirwa kuhuipi hunoparadza. Ichokwadi, manzwiro, maonero epfungwa uye emuviri ari mumhirizhonga, izvo zvinoita kuti pave nemigumisiro yakadzika yekudzvinyirira, nezvimwe zvakadaro muchitenderedzwa; Izvi zvinonzi snowball effect. Kuti urege kubvumira denderedzwa iri kuti rivhare uye rifambe pamwe chete nekutengesa, kuwana kasi, unoda kupa muviri wako nepfungwa kukwanisa "kubvisa" kubva pakuwedzera kwemashoko uye kunetseka.

Kufungisisa kunoitwa munzvimbo yakadzikama, zvichida pane imwe nzvimbo yakasarudzwa nezvinobva kunze. Takave takagadzikana uye takapinda murugare nekudzikama, zviri nyore kwazvo kusunungura pfungwa kubva pamanzwiro anokanganisa mairi. Paunofungisisa, unogona kutarisa pamusoro pemutinhi, somuenzaniso "ohm," kana kuti nenzira yakajeka, somuenzaniso, kufemerwa uye kupera. Iyo yakanyanya kufungisisa, yakanyanya kuregerera uye yakadzorera muviri. Nguva dzose kudzidzira kunovandudza zvose zviviri zvepfungwa, uye zviratidzo zvepanyama uye zvepfungwa.

Kufungisisa kunobatsira sei uropi basa?

Dzidzo dzakawanda dzinotsigira kunaka kwakanaka kwekufungisisa pamusoro pokurara, kuyeuka, kunzwisisa uye kugadzirisa. Tarisa pfungwa imwe chete panguva yekufungisisa kana "kukonzera" kwakakwana kwekuziva kunoderedza kushanda pamuviri uye kunopa zororo, iyo inobatsira kwazvo kudarika hope. Kuita zvezuva nezuva kunoderedza kushushikana kwepamusoro uye kunowedzera basa rose.

Magnetic resonance scanning munguva yekufungisisa yakaratidza kuti nzvimbo dzouropi dziri mumabasa nguva dzose kunyange muhope, panguva yekufungisisa kunonoka nekuzorora. Izvo zvakashata zvinokonzerwa nekuziva nekuyeuka zviri kusakwanisa kuita, asi basa reparietal lobe rinokonzerwa nekuona kwemanzwiro kunoderedza kazhinji. Chikamu chinonyanya kushanda cheuropi panguva yekufungisisa ndeche thalamus, iyo yose inonzwisisikidziro yeruzivo, kunze kweruzivo rwemashoko.

Kufungisisa kunobata sei mamiriro ezvinhu ose?

Iko kuchinja kwakanaka kwekufungisisa pamusoro pehutano hwemuviri ndechikonzero chakananga chekuita kwaro muuropi. Zvisinei, pane zvimwe zvinogadzirisa zvinogona kuita kuti upenyu huve nyore kune chero munhu upi zvake wemazuva ano.

• Kufungisisa kunoderedza kushushikana uye kunowedzera hutano. Sezvaunoziva, kushungurudzika uye kupfurikidza kushungurudzika ndizvo zvinokonzera zvirwere zvakawanda nezvirwere, kusanganisira chirwere chemwoyo, kuneta kusingaperi, kushushikana, kuwedzera kwehutano uye kuora mwoyo. Kufungisisa kunokubvumira kukunda zvakaipa zvinokonzera kushungurudzika nenzira yakanyanya uye yakasikwa.
• Kufungisisa kunowedzera pfungwa. Kukwanisa "kusunungura" pfungwa dzisingakoshi hazvidikanwi kwete mukufungisisa chete, asiwo mumabasa akawanda. Unyanzvi hwekusakanganiswa huchakubatsira kuita chero basa rinokurumidza uye rakanaka, kubva pakuchenesa imba, kune mapurogiramu anokosha emabhizimisi.
• Kufungisisa kunovandudza mano ekugadzirisa zvinhu, izvo zvinokubvumira kusiya matambudziko ebasa kubasa, uye hupenyu hwehupenyu hahunovhiringidzi kubudirira kwevashandi.

Kufungisisa kunokubvumira kuunza kusanzwisisana kwenyika yemukati uye nokudaro kunoderedza kushandiswa kwemafungiro evanhu pamwe nekugona kwekunze kwekunze.