Chii chinoitika kumuviri kana ukarega kusvuta? Rega kusvuta - zviri nyore here?

Rega kusvuta, zviri nyore here? Kusvuta mukati mehupenyu hwevanhu vakawanda kuripo kwenguva yakareba, uye kusvuta pachako kune nhoroondo yose, kubva pamipopu ine fodya, kuguma nemidzanga yemazuva ano. Zvechokwadi, chokwadi uye migumisiro yekusvuta haisi kure nekufara, kunyanya kusvuta kunokonzera zvirwere zvakawanda zvinokuvadza uye zvinokuvadza muviri wevanhu.

Saka unobvisa sei tsika iyi inoparadza muviri wedu? Chii chinoitika kumuviri kana ukarega kusvuta? Kusiya kusvuta kunenge kwakaoma zvikuru, munyaya iyi, basa rakaoma rinotambidzwa nesimba rinoda uye kuzvidzora, pamwe chete nekukurudzira kurega kusvuta.

Iyo iyo nzira yekurega kusvuta ndiyo yakatanga kutanga nekuita sarudzo yakasimba yaunofanira kusiya. Saka chii chinoitika kana iwe ukarega kusvuta? Zvinangwa zvinonyanya kukosha zvekuregera zvinofanira kuva: kutarisira hutano hwako, chido chekusiya tsika yacho uye kudzivirira muviri wako kubva mukukuvadza kwefodya. Iwe unogona kuwedzera pane izvi nekuchengetedza kwakakodzera, nokuti mumakore achangopfuura, fodya haisi yakaderera.

Kukunda tsika iyi (uye kusvuta inongova tsika) unoda kunzwisisa chii chinoitika kumuviri kana ukarega kusvuta? Kuti unzwisise izvi, iwe unotanga kuongorora kuziva chii chinokonzera kukanganisa kana kusvuta. Ichokwadi ndechokuti fodya ine nicotine inonyanyozivikanwa, iyo inowanzoita kuti munhu afare uye anonyaradza. Uyewo, kazhinji, vazhinji vanotsvaira kubva pakusuruvara, kuitira kuti iwe ugone kuzviita chimwe chinhu chinonakidza munguva iyo iwe unoda kusvuta. Zvinhu zvose zvichaenda sei, kana ukarega kusvuta, migumisiro inogona kutarisirwa yakasiyana zvikuru. Semuenzaniso, mune vamwe vanhu, kuregera kwakasimba hakuzokonzeri matambudziko akasiyana siyana, asi kune vamwe, zvakasiyana, zvinogona kuva zvakaoma zvikuru.

Zvinonakidza kuona maitiro emuviri mushure mekuti nicotine inorega kupinda mumuviri. Chii chinoitika kumuviri kana ukarega kusvuta? Iko kunofadza kunyange yehafu yekutanga, apo mushure mekusvuta fodya iro kupararira kweropa kunotanga kusvika kune yakasununguka, uye kupararira kweropa mumuviri kunosvika kumatambo akare. Mushure memaawa gumi (nenzira, mune imwe izvi izvi zvinogona kuitika sepakutanga, uye gare gare), nhengo ye okisijeni muropa inokura zvikuru, uyewo kunhuhwira kubva mumuromo uye kufema kunopera zvishoma nezvishoma kunopera.

Zuva rinotevera mushure mokusiya fodya, muviri unotanga kudzoka zvishoma nezvishoma, basa remuviri mukuru uye oksijeni inowedzera muropa inova yakasimba. Zvose zvinokuvadza zvinowanikwa mumuviri zvishoma nezvishoma zvinobuda mumuviri. Kuramba uchidzidza zvinoitika kumuviri kana ukarega kusvuta - mushure memazuva matatu munhu anenge achangobva kurega kusvuta achaona kuti kufema kwave kusununguka uye nyore, uye kuumbwa kweropa kuchakurumidza kubviswa kabhoni.

Mukati pemwedzi usina fodya, ivhu remapapu rinodzokera kumazinga apfuura, izvo zvinoreva kuti rinowedzera nereji yepakati chetatu, izvo zvinotungamirira kumigumisiro yakanaka chete. Pakati pegore gore muviri uchange uchizopora uye zvinetso nekufema hazvizonetseki zvakare. Gore rakatevera, tinozadzikisa kuti njodzi yezvirwere zvepfungwa nguva zhinji zvishoma, zvichienzaniswa nevaya vave vachitsva kwenguva yakareba. Uye mushure memakore mashomanana muviri wemunhu uchazogadziriswa zvinhu zvinokuvadza izvo fodya inopfungaira inotakura, iyo dzakasiyana-siyana zvakasvibiswa uye zvisina kuchena.

Chinhu chinotyisa zvikuru ndechokuti kudzorera zvachose muviri wako mushure mekusvuta nekudzorera kune imwe nyika yekare hakuzovi kusvikira mushure memakore gumi. Ichi ndicho chinoita kuti zvive zvakafanira kufunga pamusoro pekuti iwe unofanira kumira kusvuta ikozvino. Kana usati watanga kuratidzirwa nekudhakwa uku, nokuti hutano hwakanyanya kudhura, hunokosha uye haugoni kuiparadza nemidzanga.