Zvaunofanira kuita nameso angu: 10 Tips

Eyes - ichi chinhu chinokosha zvikuru uye akatunhidzwa nhengo yomuviri wedu. Zvisinei, tinobhadhara sedzisina kwavari kusvikira zvose sezvo kuva. Asi nguva dzose tinofanira kuyeuka kukosha utano nemaziso edu. Kakawanda isu kukuvadza miviri izvi zvakakosha pachavo kuti vasingazvizivi. Tinopa pamwe chete nhasi kuti uzive zvaunofanira kuita nemaziso edu.

Shandisa yekare cheno

Vakadzi vazhinji hazvitsivi zvakakwana kuteerera pfungwa iyi. Kutaura zvazviri, zvinokosha chaizvo kwete kushandisa kare naamio nezvimwe zvizoro pedyo nzvimbo ziso. Nokuita izvi Muchaponesa nhengo yako pamberi kubva kuwana noutachiona uye anoenderana marwadzo uye zvakaratidzwa matambudziko.

Kushandiswa chero dziripo madonhwe ziso

Zvinofanira kuzivikanwa kuti chivi ichi vakawandisa. Zvisinei, usati kuti akatenga kwenguva refu ziso anodonhedza kubva yokuchinjira mbatya kuchikoro kwako, zvakakodzera kubvunza chiremba. Nekuti kana mukadaro pangozi kwete chete kubatsira asi kuvadza pachako. Mukuwedzera, muna chiitiko kuti uri kazhinji kumanikidzwa kushandisa Madonhwe ziso, zvinokosha kufunga kuvapo zvinetso zvakakomba zvikuru, izvo zvinoda kubvunza chiremba.

Siya meso ako kudzivirirwa

Regai kudzivisa kupfeka magirazi. Uye ichi rinoshanda kwete chete nevaya ushandiswe nachiremba wako, asiwo zuva. Kana yokutanga pasina magirazi Uchazoti kunotadzisawo maziso enyu zvakare, kuti vachazova inokanganisa pavari. The kuramba achishandisa dzose kushandiswa Sunglasses anogona zvishoma nezvishoma kutungamirira kukurasikirwa chiratidzo kana tsanga nokuda UV chokupfeka.

Kushaya kudya zvinovaka muviri

Nzira iwe udye, uye kunogona kukanganisa utano nameso enyu, kuwedzera ngozi zera-zvirwere zvakadai macular degeneration uye tsanga. Saka iva nechokwadi Muterere wako ane mugove wemiriwo, zvokudya zvine naOmega-3 mafuta acids (Tuna, Sarimoni), uyewo nzungu uye muriwo nemapurotini. Mushure ziso utano, uyewo dzimwe nhengo dzomuviri, zvikurukuru novimba chii isu kudya.

kusvuta

Utsi sezvokudya, izvozvo ane zvainoita muviri wose. tsika iyi yakaipa achaita kuti iwe uwane kubatwa zvakasiyana-siyana zvaakaratidzwa matambudziko. Tisingatauri inokanganisa muviri wose. Chokwadi, kusvuta - haisi tsika dzinogona kuva nyore kuramba. Asi iwe edza, zvikuru achakwanisa vabudirire nokukurumidza.

Kukanganwa kupa meso ako zororo

Zvinovhiringidza basa zvakakosha chaizvo. Zvichida iwe tenda kuti kuita zvakarurama, achimuka kubva patafura chete kukurumidza kushanya kune restroom, kana 10 yemaminitsi yekuzorora kwemasikati. Zvisinei, saka iwe kuisa irreparable kukuvara meso ako. Kutaura zvazviri, unofanira kuita yemaminitsi 15 zororo kubva kubasa kwemaawa dzinenge ose maviri. Uyewo chinodiwa ose 20 maminitsi masekonzi dzinenge 20 kutarisa kure, muchirega meso ako zororo.

Svinudzai meso enyu pasi mvura

Zvinonzi ainyanya hanya madziva. Mvura kazhinji chlorinated, asi haakonzeri chero chakakomba kukuvara pachavo nhengo wezvakaonekwa. Zvisinei, makemikari anogona kugeza slezistuyu firimu inodzivirira maziso kubva zvinokonzerwa utachiona uye zvirwere izvo havagoni kuuraya chloro.

Hanya kudiwa kudzivirira

Kana ukaita musha kugadzira vachishandisa hombe zvinhu kana mishonga, kushanda yezvirwere kana kuita kuonana mitambo yakadai nhabvu kana hockey, unofanira kudzivirira maziso ako nguva dzose. Pashure pezvose, unogona kuwana nokurova kana kukuvadza kuti nhengo zvaakaratidzwa nokuda ingress kuti zvine chepfu kana fines. Saka, utarisire chiratidzo chako uye regai kuisa nayo.

Nokunyima nhengo ropa kuyerera

Zvakakosha nguva dzose tirambe takamuka. Pasina muviri, ropa rako kubuda uchaderedzwa ukuwo, zvishoma kweropa kuchaitawo kuitika munharaunda ziso. Izvi kwakakanganisa kunokanganisa nhengo wezvakaonekwa.

Iva mumba zvakare yakaoma mhepo

Verwarming kutonhodza gadziriro anogona mhepo yakaoma, izvo kwakakanganisa rinokanganisa unyoro uye kudzivirira meso ako. Zvokuita, nokuti pasina kutonhora uye kudziyisa haagoni kuita nhasi? A pfungwa yakanaka kutenga humidifier.