Vazhinji noitika hope - mitambo nomuviri

The muviri womunhu unogona kuenzaniswa nemaziso nedzimwe geometric zvitarisiko, semuenzaniso, c, triangle, square, denderedzwa. Munhu wose ane kukura kwavo uye symmetry. Vose refu kubva mureza muenzaniso pakubhadhara uye kukosha chete yemitambo nechipi, mhando izvo zvichaita kuvimba achida mugumisiro. Kana isu nezvazvo vatambi vari nyanzvi, vachava "sculpt" dimikira iri pedyo kumbonaka. Zvisinei, haasi munhu wose anoda kuva pumped kumusoro tsandanyama, biceps uye triceps, kunyanya rinoreva vasikana, asi mitambo akavaka Hazvirevi zvikuru inflated muviri.

Zvechokwadi, rimwe gore pane zviitiko zvakawanda, apo vasikana kushamisira tsandanyama dzavo mukurwa nokuda siyana okuremekedza. Kana basa iri kunotora akakwana akacherekedza, unofanira kugadzirisa tsandanyama mapoka ose pamwechete kusiyanisa simba mutoro, zvichienderana achida mugumisiro. Kuburikidza zviitwa siyana, kana vanga vaneta, uye kurovedza vakaumba ake mitambo akavaka. Saka zvinokosha kuti kuchinja ukuru elaboration-siyana tsandanyama. Kuburikidza muchisviniro ichi dzichiumbwa, uye hunobuda imwe ruyamuro.

Kana tiri kutaura pamusoro gono zvemitambo kuvaka, ipapo akashanda kunze tsandanyama mapoka ose, akasarudza vamwe zvokudya yakatarwa uremu, kuva nepurogiramu yokudzidzisa munhu.

Zvichida tinofanira kutanga chii chaizvoizvo uchida kuchinja mune pachako: chii chinofanira makumbo, maoko, dumbu, hudyu, izvo tsandanyama vanoda kupomba kuti kudhonza kuti kure. Kuti ave akanaka, zvemitambo nomuviri, mumwe chido hakuna kukwana. Uku kwakaoma chaizvo uye kuchidya nguva muitiro, asi migumisiro munokosha zvose kurwadziwa, uye somubayiro muwane muviri wakanaka. Vamwe vasikana havadi zvakare akamutsa makumbo ake uye nemhuru, saka pfungwa elaboration rwokubudisa, magaro, chipfuva uye maoko. Pachishandiswa zvinodiwa izvi, kuva nepurogiramu yokudzidzisa munhu. Zvakanakisisa kureva nomurovedzi nenyanzvi achakwanisa kusarudza nzira nezuva vanga vaneta, zvokudya, anotiudza pamusoro mararamiro uye akamisa zvakanaka mugumisiro nyaya.

Kana kubaya anoratidzwa, zvakakodzera kuenda mapoka chaiwo tsandanyama uye nzira kurovedza. No vanofanira Unozviremedzerei pakarepo. Kuwanda repetitions zvakafanana muviri vanofanira ngazviwedzerwe zvishoma nezvishoma. Nechimwe chaiyoiyo kudzidziswa hurumende zuva, mutoro BALANCInG, uye kudya zvinovaka muviri. Zvese izvi zvinokosha zvikuru, nekuti pakutanga Danho kuonekwe muutera, kurukutika, vamwe kuchinja tsandanyama kukura, uye ichi ndicho kukosha kuti vasikana mitambo.

Paaishanda pane chiitwa kuva mugove matambudziko: kukunda Usimbe, kuwana simba uye vawane achida mugumisiro. Uyezve, vaifanira kuramba kuva kwavo kwetsandanyama, chimiro uye contours. Somugumisiro, mashoko nomuviri inofanira maererano, akanaka uye kuzorodzwa. The dambudziko Chokwadi, hakusi nyore, asi zviri kugadziriswa zvachose. Usatarisira kumhanyirira zvabuda, vanoonekwa zvishoma nezvishoma, asi ivo vari chaizvo.