Sei kurwadzisa ibvi?

Nei zvichirwadza ibvi? Zvichida vakawanda chikonzero kurwadziwa gonarthrosis (nemamwe mazwi - arthrosis of ibvi). chirwere ichi ndizvo vakwegura. Pokumuka Ndakatengesa ayo asi zvishoma nezvishoma, kurwadziwa pakutanga kunyanya kutaurwa uye munguva yechiitwa. Zvishoma nezvishoma kusanzwa kuipa, munhu anova zvakaoma kukwira masitepisi kumuka kubva cheya uye squat. Kana mabvi vanozorora, kurwadziwa tinokanganwa. Chimwe chiratidzo - anozivikanwa crunch iri pejoinhi. Kana akasiya untreated vagari anogona deform.

Meniskopatiya

Kana uine hosha ibvi, zvingangoita kuti kunetseka kunokonzerwa kuvadza discs. Kusiyana wambotaurwa mhosva, pamwe nemakore munhu izvozvo hazvinei - zvinogona kukuvara munhu. Imi akamonyanisa neketani yangu, akawira apo Skiing kana Skating, remuSamoa akakwakuka? Zviito zvose izvi zvinogona kukuvadza ibvi. Kazhinji, zvakakanganiswa achabatsirwa unopinza crunch uye marwadzo, izvo aserera zvakanaka nokukurumidza. Zvisinei, pashure pezvizuva ibvi unozvimba, pari, munhu anova zvakaoma chaizvo kufamba. Zvinotora mazuva anenge makumi maviri, uye ipapo zvose ikadzoka dzose. Zvisinei meniskopatiya - ane chirwere achinyengera: kuitazve anogona kuitika mushure mitoro inorema.

chirwere chemumajoini

Kwazvo ibvi? Inogona kukonzerwa arthritis, ndiko - ive kushoma. Majoini, kunyanya mabvi - anodzivirira chaizvo chikamu muviri sezvo kwazvo achinetseka uye vane tsika "kupfeka uye kubvarura". Nzwisisa kuti marwadzo anokonzerwa yemajoini kumbonyanya nyore: ibvi nokukurumidza wakazara uye haizorambi vanobwembura. Usiku, marwadzo kwakawedzera zvokuti hatibvumiri murwere kurara. Havavimbi pamusoro nzvimbo makumbo uye handiregi panguva sangano kubvisa kwavari kwakaoma zvisingaiti. Vanhu vazhinji vofunga kuti kana iwe chengeta tsoka yako pane mira ezvinhu, kurwadziwa aserera. Zvisinei, hazvisi. Ingaderedza kutekenyedzwa kurwadziwa zvinogoneka chete uchibatsirwa Anti-anogumbura zvinodhaka.

coxarthrosis

marwadzo pachoto kurege kuva gumbo, uye zvishoma yakakwirira - ari muhudyu rwakashodoka. Diagnosing coxarthrosis nyore chaizvo - mune chirwere ichi haina akaderedza ibvi motility, zviri nyore chinoita uye anotarisa zvakafanana senguva dzose (i.e., pasina edema, namamota, etc.). An chiratidzo chinokosha iyi, ndiko kutadza murume kuparadzira makumbo ake voga.

murombo kutenderera

Kunenge kuti iwe une hosha ibvi nokuda kuoma wokufambisa. Kubva marwadzo ichi mhando vanowanzotambura kuyaruka - vari kukura nokukurumidza, uye midziyo havana nguva kukura nokukurumidza sezvo mapfupa. Kazhinji, nezera kurwadziwa dzapera. Kuziva zvaibvira chirwere kubudikidza anotevera zvinhu: "vachirwadziwa" vose mabvi panguva imwe chete, zvisingafadzi nezvekufadza makumbo anogona kushatiriswa unopinza changing weather, chikosoro uye muviri. Kuti kuderedza mamiriro, unofanira kuita chiedza kuzvidzora masaja. Uye tora vasodilators.

kuzvimba nemarunda

Kana hosha ibvi, izvi zvinogona kukonzerwa periarthritis "tsoka rarira kuti". Iri raiva zita kujairika inovanza zvake kuzvimba nemarunda. Muri pangozi kana kazhinji vanopfeka giravhiti uye kufamba masitepisi. Anogumbura marwadzo hazvirevi kufukidza gumbo yose, pazasi pebvi uye huve. The vagari haina kuzvimba gumbo iri kushanda zvakanaka.

In mhedziso

Ukava mune imwe zvirwere izvi, uye vari kushamisika sei kurapa ibvi? Mhinduro: ichi chinofanira kuitwa chete pasi zvokurapa achitarisirwa. Ekuzora, vakasarudzwa pavaidira panguva chemishonga, "chevarwere mishonga" kubva Internet - ichi zvose haisi zvimwe pane unyanzvi kutarisirwa nyanzvi.