Puffy meso: chii chaungaita kuti ubvise dambudziko racho?

Hazvisi zvisizvo kuti munhu anyarare mumangwanani . Sei izvi zvichiitika uye kuti ungabvisa sei dambudziko racho? Iyi mibvunzo inowanzofadza vanhu vazhinji. Ndiri mune izvi uye ini ndinoda kunzwisisa iyi chinyorwa.

Zvinokonzera

Usati waona kuti ungabvisa sei dambudziko racho, unofanira kuziva zvikonzero nei zvichiitika. Uye uchitovaparadza, iwe unogona kudzivisa matambudziko. Saka, kana munhu achikurira maziso ake mangwanani, inogona kutaura kuti pane kuwedzera kwechirwere mumuviri. Uyezve, kuzvirumbidza uye humwe hutsvuku hunogona kuratidza kuvapo kwehutachiona hwehutachiona, kubvisa kwahwo hakuzove nyore. Meso ekuchema kwemaziso kunogonawo kuva mugumisiro wekushaya zvokudya zvinovaka muviri (kana munhu achidya usiku, anodya zvokudya zvakasviba), miitiro yakaipa (kusvuta, kunwa doro) uye kunyange kutadza kunonoka kurara. Kuputika maziso emawere kunogonawo kubva pane nguva refu uchigara pamberi pekombiyuta kutarisa, uyewo kuburikidza nokushandiswa kwezvinonzi cosstand.

Liquid

Kana munhu mangwanani oga oga aine maziso, ndinofanira kuitei kuti ndibvise dambudziko racho? Chokutanga pane zvose, iwe unofanira kuedza kuderedza manheru kudya kwehuwandu, kureva, kungorega kunwa usiku. Kana iwe uine nyota zvikuru, iwe unogona kunwa kwete hafu yegirazi remvura yakachena.

Mishonga

Kana munhu ane maziso akadzora, chii chingaita mumamiriro ezvinhu aya? Iwe unogona kuedza kutora diuretics (zvisinei, iwe unogona kuita izvi chete nemvumo yekuenda kuchiremba kana chiremba weruwa). Izvo zvinofanira kuonekwa kuti zvinogona kuva zvose zvinogadzirwa nemishonga, uye inogadzirirwa - mahara emishonga yemishonga.

Massages

Kana munhu kubva pane tsika dzakaipa ane maziso akawora, chii chatinofanira kuita mumamiriro ezvinhu aya? Pano, kushambadza kwakasiyana-siyana kunogona kubatsira. Izvo zvinofanira kuonekwa kuti zvinogona kuitwa pamba, zvisingabatsiri, pasina kushandiswa kune vanyori. Uyewo zvakanaka mune izvi zvinoshandisa masikisi akasiyana-siyana, ose akatengwa uye akagadzirwa pasina kuzvimiririra kubva kune zvigadzirwa zvekudya zvakajairika. Nheyo inokosha: ine maziso emafupa, zvinyorwa zvecucumber uye caffeine zvakaisvonaka.

Washing

Kana munhu ane maziso ekudzora mangwanani, vanofanira kuitei kuti vabvise dambudziko racho? Iwe unogona kuedza kushambidza chiso chako mushure mekugeza nema ice cubes. Inogona kuva yakachena, yakagadzirwa nemvura. Asi zvidimbu zvechando kubva kumarudzi akasiyana-siyana emishonga yemvura inobatsirawo. Kuti uite izvi, iwe unogona kuita mishonga inosanganiswa kubva kumakomile, calendula, sage, mint uye marimu emurimi.

Colds

Kana munhu akazvimba pasi peziso, chii chingaita mumamiriro ezvinhu aya? Ikozvino zvakanakisisa kutsvaga rubatsiro rwechiremba, nokuti kana iyo ichibhururuka isingaenzaniswi, izvi zvinogona kuratidza chirwere chinotonhora, icho chinogona kurapwa zvakasununguka chinogona kunge chisina ngozi.

Mushure memisodzi

Kana musikana akachema kwenguva refu, maziso ake akazununguka, chii chaaifanira kuita kuti azvivanze kubva kune vasiri vanhu? Misi ichabatsira mumamiriro ezvinhu aya. Iwe unofanidza kuisa diski wadded mukunwa kunotonhorera uye kuiisa iyo kwemaminitsi gumi pamajeri. Kuzvikudza kuchauya, uye hakuzovi nekunyengera kwemisodzi pachiso changu. Tea inoshandisa zvakafanana. Mushure mekunge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge wanyura, iwe unofanirwa kuisa chilled chai (10 maminitsi) uye hakuna munhu angatofunga nezvekuti musikana uyu achangobva kuchema.