Chirungiso 'E', inokuvadza uye njodzi

Progress, zvinosuruvarisa hapasi kuunza hwevanhu chete akanaka. Dzimwe nguva, kunyanya kana zvakagadzirwa vari chakaunzwa nokure kwevanhu zvokudya, pane rinongova kunambwa. Somuenzaniso, nokugadzirwa siyana zvokudya yokuvirisa kuti tiwedzere palatability, vave thickeners uye colorants, flavorings uye preservatives, yakava mumwe muedzo dzemuviri. Migumisiro chikumbiro dzavo kutanga kukanganisa pakarepo, uye saka vanhu havakwanisi akatiita kuita zvinokonzera chirwere nguva dzose.

Nokuti zvokudya yokuvirisa zvinosanganisira chakagadzirwa uye zviwanikwa zvinhu zvinoshandiswa kuvandudza ehupfumi zvibereko, ayo zvimwe kuchengetedza kwenguva refu uye chokufambisa. Zita rimwe chirungiso chine tsamba "E" uye nhamba. On chaiyo pakati chigadzirwa anofanira inodiwa unotara kuvapo yokuvirisa - ndiko chinodiwa.

Kune chepfu uye njodzi nokuda kwevanhu chikafu zvokuwedzera. Munyika hazvibvumidzwe: E121, E123, E216, E217, E240, E924a, E924b. Izvi - inokuvadza zvokudya yokuvirisa "E". Vamwe zvokuwedzera vanoonekwa yakachengeteka, asi vamwe vavo kukonzera ane sema maitiro, inokanganisa pamusoro nemudumbu.

Bvunzo mugumisiro zvigadzirwa zvokudya zvine "E" yokuvirisa zvinoitiswa chaiyo mumarabhoritari. Chete pashure pokunge awana kururama kwemashoko yokuvirisa akadaro muviri, izvozvo akabvumira kutengesa zvigadzirwa ane pavo.

Kukuvadza kuti auye nevamwe yokuvirisa "E", tafura kunoratidza zvinotevera nzira:

E 102 kunokonzera chisimbwa;

E128 inobatsira kuti kukura kenza uye vachiberekwa malformations;

E 216 uye 217 chikonzero zvikuru chepfu;

E 250 anokurudzira hypoxia uye kenza kunokonzera beriberi uye chepfu;

E 320 kunokonzera kuwedzera remafuta akawandisa;

400-499 E anogona kukonzera zvirwere nemudumbu ;

E510, E513 uye E527 zvisakanganisa kushanda intestinal turakiti, kukonzera yokusazvibata zvituru uye chiropa chirwere;

E951 chinokonzera chirwere chepfungwa uye kuderedza kweserotonin muuropi cortex.

Kana iwe kunotenga zvinhu, teererai nezvakanyorwa pamusoro chitaridzi.

Yeuka kuti zvinowedzera zvishoma apo zvishoma sherefu upenyu!

The ngozi zvikuru zvigadzirwa kuti ane "E" yokuvirisa ndiwo:

- kutsenga matadza, nokuti ane shuga Sevamiririri mu sezvamunoita kwayo, izvo zvinogona kukonzera paumbwe caries;

- Chips;

- "mvura utsi";
- mavara uye zvinwiwa;
- cubes «Galina Blanca» uye zvakadai zviya zvine monosodium glutamate, inova kakawanda kunokanganisa chisimbwa, kusanzwa, yemaziso;
- Vamwe chokoreti vagadziri akadai:. «Nestle», «alpit Gold», «Nesquik», «Sweet", "mhuri yangu", "Air"
- Vamwe dheri zvigadzirwa ane refu pasherefu upenyu;
- Vamwe Sausages.

Dear vatengi, iva nechokwadi kuti kudzidza chaizvo zvarinotaura pamusoro pasuru! Unofanira kurangarira kuti iwe une kodzero kuzodzoka chigadzirwa shure kuchitoro, kana imba ukaona pamusoro Chikwata kuti ngozi zvokudya yokuvirisa. Haukwanisi kutarisa Chikwata, kutenga chigadzirwa kuti rine yokuvirisa zhinji kunokuvadza. Zvimwe zvinhu anogona kuunganidza mavari uye vane carcinogenic chaizvoizvo kuti siyana mutation pamuviri.

Naizvozvo, kushandisa kwakadaro zvinhu nokusingaperi kuchabatsira. Uchidya zvigadzirwa kubva kunyika yavo nzvimbo, kana kutenga nevamwe vachengeti. In zvokudya zvakadaro harina zvinokuvadza, zvinogona kukanganisa muviri wako. Muriwo nemichero mumunda risina yokuvirisa "E", uye vane zvinobatsira zvivako. Dairy zvigadzirwa ndezvinorondedzerwa kutora muvakidzani anoramba cow - iri mukaka ukatenga chero muchitoro.

Ngwarira kuti zvigadzirwa kuti uchapedza, ipapo iwe haugoni kutya kuti ramangwana ravo utano! Rarama vachifara uye pasina "E" yokuvirisa!