How yokubika ari thermos akamuka hudyu - nzira vachigadzirira anobatsira zvinobata

Mwaka kutonhora kunoratidzwa kugara chikosoro, izvo chete inogona kudziviswa nokumutsa kutapata yenyu. Zvisinei, izvi hazvirevi hazvo kutora zvinodhaka zvinodhura inotengeswa Pharmacies, nekuti vhitamini C rinogona kuwanikwa sezvingatarisirwa kubva dzinongoitika zvibereko. Somuenzaniso, munyaya ino uchadzidza sei kuti vakasimuka hudyu mune thermos, nokuti nokudaro akawana chinwiwa kuchaita kuti yekudyidzana kuwedzera kurwisa muviri kuti utachiona siyana.

zvinhu

Buy zvirimwa zvibereko yaoma muchimiro kunogona kuve chero chezvinodhaka kana panguva dzakasiyana zvitoro kuti kutengesa miriwo. In Zvinotaurwa, hapana anorambidza kuzvinzwira vaungane rosehip michero uye awome iwe. Usati wadzidza sei yokubika ari thermos akamuka hudyu, inofanira kugadzirira pachine mamwe ingredients. Inoda mvura uchi (dzinongoitika), shuga jecha, uye nyore inopisa mvura.

Michero, kunyanya kana vakanga yakatengwa pamisika kana pamusoro pakaunda anofanira kunyatsoongorora ichipfuurapo uye kugeza nguva uchingounganidza pamusoro pechiso seguruva. Sezvo muto muhudyu mune thermos kunoda, kupfuura zvose, Kuwanikwa vanokwanisa ichi, iwe unofanira kutora nokuuchengeta. Uyezve, imwe thermos zvinofanira kucheneswa kwazvo uye akaoma, kuti hapana residues nouipi. Ngaaverenge nhamba michero riri nyore zvakakwana: kana uri nezvinhu fő vanokwanisa uye vari kufunga sei yokubika ari thermos akamuka hudyu, ipapo unofanira chete gumi zvinhu muchero.

nzira gadziriro

Zvinofanira kuisa yakabikwa muchero ari thermos, uye kuwedzera shuga. Zvinokosha kucherechedza kuti kushandiswa shuga hakusi zvakakodzera, nokuti chete kushandiswa kuvandudza kunaka. Uyezve, kana uchifarira mhinduro yomubvunzo: sei yokubika ari thermos akamuka hudyu, ipapo unofanira kuziva kuti unogona kuwedzera sweeteners kune rapera zvinobata kuravidza, kana kwete kushandisa navo zvachose. Sugar dzichakukurudzirai nzira uchi, asi unogona kurishandisa chete kana iwe usiri sema iyi dzinongoitika chigadzirwa.

The zvichiguma muvhenganiswa yaiva michero uye jecha zvinokosha kuzadza pamwe kufashaira mvura uye vanosanganisa zvakanaka refu chipunu. Izvi achagovera yunifomu muto, hwuchavapano akasimuka, yokubika (ari thermos kuti aizomupa), gadziriro iyo, akavapindurawo, inopa michero kuomerera kufashaira mvura kwemaawa anenge gumi. The zvichiguma aizomupa inogona kuparadzwa somunhu tii masikati, saka muviri achawana vachizvitakudza dose vhitamini C.

vamwe mazano

Kuti aponese atoshandisa akamuka hudyu zvinogona kushandiswa zvakare kaviri, uye mumwe nguva inotevera nguva aizomupa muto yekudyidzana uchaderedzwa nokuda kupfaviswa michero. Mumwe chakavanzika kuchaita kuti aizomupa zvikuru anonhuwira uye outsinye machikichori - inofanira kuwedzera pinches mashoma Dried miti marjoram. Pfungwa, kuwedzera mamwe miti iri kunwa kana brewed uye hazvirambidzwi. Izvi zvichaita Siyanisai kwete chete chainaka, asi kuwedzera dzimwe ehupfumi achiporesa.