How kudzikama pamberi bvunzo: Tips wepfungwa

In upenyu hwomunhu pane kuramba vari mumamiriro ezvinhu kana zvakakodzera kuti atambidze bvunzo. Kakawanda izvozvo ndepana muduku. Asi gare gare, mumwe nomumwe wedu anofanira kuratidza kwavo nemazvo, njere uye munzanga chinhanho. Saka, vanenge vanhu vose upenyu kuitwawo hurumende bvunzo mupfungwa. Uye kana panguva ino haatori manzwiro ako uye kutya kudzora, zvinokwanisika kukuvadza zvikuru utano hwavo.

Oddly zvakakwana, hakuna munhu haasi zvakananga anodzidzisa mano kupfuura bvunzo - kwete varapi kana vanachiremba. Panguva iyoyo ive unyanzvi psycho zvaizova kubatsira chaizvo. Vanoita zvinoita kwete chete kuti zvinobudirira kugadzirira hurukuro anoranga siyana, asi kuita uyewo kudzora manzwiro avo. Munyaya ino, isu achakuudzai sei kudzikama pamberi bvunzo, uye kupa vamwe anobatsira vanorumbidza nezvenyaya iyi. Rega kutanga.

Mazano kugadzirira bvunzo. Kushongedza nzvimbo kudzidza

Bvisa yokusazvibata zvinhu uye nyore kuronga zvakafanira zvinooneka, mabhuku, nepenzura, kemabhuku, uye zvichingodaro. D. Maererano vanachiremba, hazvizovi okushamisira kupinda kwezvakatipoteredza yepepuru yellow mavara, sezvo ivo inobatsira kuti njere basa. Regai kuita izvi nokuda zvizorwa pakugadzira uye guruu wallpaper. Simple zvakakwana yokuturika pamufananidzo mavara dzakakodzera. Unogona kunyange kudzibudisa pachako.

Ita chirongwa

Vanhu vanoziva sei kudzikama pamberi bvunzo iri motokari mapurisa, zvakanaka kuziva kukosha kwayo. Zvakakodzera kufungidzira zvachose Vhoriyamu zvinhu ugovere kudzidza kwemazuva mashomanana. chaizvo zvikuru. Somuenzaniso, kuti urongwa havafaniri achinyora "zvishoma basa kunze." Taurira zvikamu zvose chinhu, izvo zvino kudzidzwa.

Tenzi mashoko akaoma ne "itsva" musoro

Izvi zvinoshandawo chikamu kuti munoziva kupfuura vamwe. Asi pane zvevakomana mamiriro zvakare, kana hapana chido chokuita, uye hakuchaonekwi chinhu. Kunyange zvazvo kubatsira kutanga kudzidza zvinhu zvakawanda zvinonakidza. Izvi zvichabatsira kuti akurire usimbe uye kubatana zviri basa.

Tora zororo

Vanachiremba chifunga: humwewo basa uye zororo. zano iri kazhinji hanya nevaya vasingazivi mhinduro yomubvunzo wokuti: "sei kudzikama pamberi bvunzo, asi hatiori maitiro" Kuti tirambe wevasungwa inokosha dzose yezororo. Somuenzaniso, mumwe maminitsi 50 ongororo kuita 10 miniti kumbozorora. Munguva kumbomira, unogona kuita muviri, mvura maruva, kutamba inovaraidza uye nevamwe.

Kudzora kudzidziswa muitiro

Panopera zuva, tarisa mwero kuitwa pakati akadzidza zvinhu. Nyora pasi mibvunzo zvose zvakashanda kuti zuva.

Not bison!

Usaedze kudzidza zvose zvokunyama nomusoro. The chikuru basa - kwete nemusoro uye kunzwisisa. Saka edza kuisa pfungwa pfungwa pfungwa.

Musavhunduka

Zvinoitika kuti panguva kugadzirira munhu akafunga pamusoro hazviiti kudzidza mashoko ose, uye haazivi sei kudzikama pamberi bvunzo. Kakawanda izvi zvinogona kuitika kana pasina zano dzakananga, izvo isu akanyora pamusoro. Ndiyo nguva kuti. Uyewo, nyanzvi angarayira kushandisa zvinotevera nzira: vakasarudzwa kubva zvose zvinhu chiedza chaizvo, zvinonakidza misoro uye kuongorora navo kutanga. A mubvunzo, sokunge ari Chinese dambanemazwi, mugoisiira akazotevera. Kunyange kana asingadi kudzidza yose pfungwa, nechimwe chikamu chacho, uchaziva pane refu azvipire.

Rasa zvisingakurudziri

Kana uri kushamisika, "How kudzikama pamberi bvunzo iri motokari mapurisa", isu mazano zvinotevera: regai imbofunga nezvomukana kukundikana. Mupfungwa kudhirowa mufananidzo anobudirira kupera, chiedza zvinovava mhinduro. Pfungwa zvichibvira kukundikana ngozi. Ivo kuderedza zvikuru chido kuita uye kudzivirira. Kuitira kudzivisa zvachose pfungwa yakatarwa mabasa edzidzo.

Pausiku yacho bvunzo. Simbisa zuva kudzokorora

Somuenzaniso, kana usingazive sei kudzikama pamberi bvunzo kuti mumhanzi, ipapo zuva pamberi "X maawa" unlearning wodzokorora mifananidzo kana rwiyo kubva mangwanani kusvikira manheru. Zviite mugirazi, sokunge achitaura mudzidzisi chaiye. Kuputsa zvose mashoko muzvikamu uye vashande pamwe murayiro. Nanganai nzvimbo anokonzera kunyara.

kushandisa zvakarekodhwa

Panguva bvunzo, hapana anorambidza kushandisa zvakarekodhwa akataurwa kwamuri kosi wokugadzirira mhinduro. Panguva iyoyowo chenjerera inzwi rako, chiso chedu, kushandisa dzimwe nhengo dzomuviri uye mamiriro. chitarisiko chako uye chako kutaura zvinofanira kuratidza kuvimba kwavo zivo. Zvinozivikanwa kuti nemasaini, mamiriro, izwi, kwete chete "kupa" mamiriro murume, asi kugonawo inofambiswa musimboti amukanganise. Kureva, kutanga kuridza nechivimbo inzwi, vakadzikama, iwe kuwana kuti awedzere kuva nechivimbo uye hwakanyarara.

Mupfungwa atange kufunga zvinhu

Pakupera kwegore rechikoro, vadzidzi vakawanda vanoshamisika, "How kudzikama pamberi bvunzo bvunzo?" Unogona kuedza nzira "kuwana mamiriro ezvinhu." In mashoma mazuva asati "awa X" anomiririra ndima bvunzo namavara zvose uye akakodzera zvakaitika, phobias, uye "pfungwa kutyisa": pano uchifamba kupinda mukirasi, anotora tikiti, vakagadzirira, kubuda kupindura, etc. For Mutange, fungidzira, kufanana .. iwe kwayo huro kana vachidzungudza maoko, uye musoro wangu hapana pfungwa. Zvino ita zvakashandurwa. Mungada here kuona vakapfuura bvunzo? Tinofunga izvi: iwe tora tikiti, akanyatsomutarira kugadzirira uye wakadzikama uye nechivimbo kuteerera kuongororwa bhodhi pasina kunzwa kutya. Fungidzira zvose izvi zvakajeka sezvinobvira, mune zvose zvayo mashoko. Kuita izvi kakati, uchaona kubudirira nzira iyi.

Uyai ezvinhu kuti upenzi

Kana uchitya chaizvo uye havana kuziva sei kudzikama pamberi bvunzo, vanachiremba vanoti kushandiswa unyanzvi "reductio kuna absurdum". Kutya pachako napo. Fungidzira kupfuura risingadaviriki mashoko zvinotyisa uye nightmarish nemigumisiro. Kana uri kugadzirira pamwe kana vari boka, ipapo unozvidzinga mumwe. Kwenguva yakareba zvave kuzivikanwa kuti nokusimbaradza kutya kunokonzera gangaidzo maitiro: pane kuwira mwoyo, munhu anotanga kunzwisisa kupamhidzira kwomunhu pachake zviitiko. Kunyange migumisiro regai kutarira zvakaipa zvaakanga akafunga pamberi.

Dzivisa alarmist

Vanhu ichi mhando zvechokwadi haazivi sei kudzikama pamberi ari bvunzo (uchityaira kana zvimwe anoranga - hazvina basa). Saka napo Slide nguva yako musangano zvidzidzo izvi kudzikama kwete kuvabata kutya. Ideal - rega kupinda kuonana navo. Zviri nani kusvika sezvo nokunonoka sezvinobvira. Torai muenzaniso vanhu vanoratidza kukwira kuti bvunzo uine kumunetsawo.

Kanganwa pamusoro zvinodhaka

Munguva ichangopfuura, nhamba yevanhu kutora yekudyidzana vakawedzera nootropics kuvandudza pfungwa basa. Kana ukadaro, usakanganwa pamusoro mhiri. Refu kana kukodzera kushandiswa nootropics ndiyo hyperstimulation uropi, iyo kunooneka pacharo zviri muchimiro musoro, kushatirwa, kushaya hope uye kwakawedzera kugumbuka. Vane ndozvinoitawo uye sedatives. Kudivi rimwe, ivo kuzorodza tsinga, uye pane dzimwe - zvakasimba tunodzivisa uropi, achidzikisa kugona kuisa pfungwa hanya zvavo.

mhedziso

Zvino kuti munoziva kudzikama pamberi bvunzo uye kwete kunetseka nazvo. Munhu wose anenge anzwa okuti: "Kuti kunyatsogadzirira uye havana zvakakwana chete usiku." Izvi chaizvoizvo ingano. Uchitova saka zvakanaka vakaneta, saka regai zvakapfurikidza pachako akagara vose usiku nokuda mabhuku. Kusiyana, zviri nani madekwana kufamba munzvimbo yakachena mhepo uye vanoenda kunorara mangwanani. Izvi zvichaita kuti kurara uye kumuka mangwanani ndazorodzwa akazorora uye kunyange nedzimwe pfungwa utano kurwisa. Mushure bvunzo rudzi kurwisa runako, izvo zvinofanira kukwanisa kumira kuti pachavo.