Chii chandingapa mwana mumwedzi mitatu? Menyu yemwana mumwedzi mitatu

Vanachiremba vazhinji vanobvumirana kuti zvinoita kuti vatange kupa ruvara rwakanyanya kumwana chete nehafu yegore. Kusvikira panguva iyoyo, mucheche anofanira kudyidzwa nemukaka wamai kana kuti kushandiswa kwemvura. Zvisinei, nyanzvi dzeSouth Health Organisation dzinofunga kuti kukwezva kunoratidzwa kune vacheche kubva pazera remakore, asi zvinogona kutungamirira kushayikwa kwesimbi uye kuchinja kukura kwechecheche.

Nheyo dzemitemo yezvokudya

Amai amai vane hanya vanobvunza mibvunzo pamusoro pezvipi zvinogona kupiwa kumwana mumwedzi mitatu yeupenyu uye kusvika pamwero wakadii. Chimiro checheche pazera iri chiyero chezvokudya zvakaenzana ne 1/6 yehuremu hwahwo. Chero mamiriro ezvinhu, mwana anofanira kudya chikamu chikamu chikamu chimwe pazuva. Kurema kwechikamu chimwe chete zvakananga kunobva pauremu hwomwana. Nokudaro, chiyero chezuva nezuva chinenge 1 kilogram (1 litre yemukaka / musanganiswa).

Mwedzi mitatu, vacheche vanofanira kuyera 4.5 kusvika ku8 kg (pamwe nekuwedzera kwe 55 kusvika 65 cm). Pazera iri, zvatove zvigoneka kuti zvishoma nezvishoma kubvisa kudya kwechitanhatu. Zvino imwe inoshumira inenge inenge 200 g. Munyaya yekuyamwisa, amai vanofanira kuve nechokwadi chokuti mwana wavo anoyamwa mukaka zvachose. Chii chingaita kuti mwana ave mumwedzi mitatu kubva pane zvimwe zvinhu? Pachigamba chekutanga, iwe unogona kuisa mukati mungozi iyo yakabikwa yakabikwa yehadzi yeha yei, asi inofanira kuitwa zvishoma nezvishoma. Zviri nani kutanga ne 1/8 chechikamu (pamucheto wepasipuni). Kana chirwere chinotapira mukati mezuva chisina kuitika, unogona kupa mwana chechina chejikiti, uye imwe hafu. Zvisinei, kakawanda kuita izvi hazvikurudzirwi (kusvika kusvika katatu pavhiki). Juice yemwana pamwedzi mitatu inopiwa chete nechirwere chechiremba.

Zvakakoshawo kuita purogiramu yekudya panguva iyi. Mabiko ekutanga pamwana anofanira kunge ari 6.00, ipapo maawa matatu kusvika ku3.00.

Nguva yekutanga kutamba

Nyanzvi nyanzvi dzinobvumirana kuti inongova mwedzi mina chete kubva pakutanga kwezvokudya zvinowedzera muzvinyorwa zvemucheche, asi chiremba wevana anofanira kusarudza nyaya dzose dzakakavhiringidza. Kana mwana wacho achikura zvakanaka, ane dumbu rakasimba uye hapana chinokonzerwa nemakemikari, unogona kuramba uchifudza pane imwe nguva yekare.

Nekuwedzera kwekudya kwevana, zvinokosha kutarisa mamiriro ake uye chido. Inofanira kunzwisiswa kuti hakusi zvokudya zvose zvakakodzera mwana muduku (mwedzi mitatu). Komarovsky, chiremba anozivikanwa nevana vokuRussia uye blogger, anotenda kuti zvokudya zvinowedzera zvinofanira kupiwa chete nehupuni, kunyange zvazvo iri semi-mvura. Izvi zvinoshanda kune yakabikwa egg yolk, yakanatswa mumukaka, nemiriwo yakachena, uye michero yakagadzirwa. Usapa vana vaviri vatsva pakarepo. Kutanga, mudumbu uye mutumbi wemwana unofanira kuenzaniswa kune imwe, uye chete kusvika kune inotevera. Mushure mekunge uchitaura zvokudya zvakakwana, unofanirwa kutarisa mufambiro wemwana, chido chake chokudya zvokudya zvitsva, chimiro uye ruvara rwechigaro chake, kushandiswa kwegesi kuumbwa, kuvepo kwehutano hwemagetsi.

Muchiitiko chekudya kwekugadzirira, zvimwe zvinowanikwa zvinogona kuedzwa kubva pakutanga kwegore rechitatu rehupenyu. Kana iyo chete inopa chikafu chekudya kwemucheche ichiri muchifuva, ipapo kuwedzera kwemenyu iri pedyo nevhiki yegumi nemashanu. Zvakakosha kuti kudya kwekudyidzana kwega kwega kuve kwekutapiswa uye kunopwanyika. Zvokudya zvakawandisa zvine mwedzi wemwedzi mitatu hazvizokwanise kuziva, kuitira kuti zvive zvisinganzwisisiki zvinofanira kuva semiti-mvura.

Nzira yekutanga kutamba sei

Pedyo kusvika kumagumo emwedzi wechitatu wehupenyu, mwana anokwanisa kupiwa mishonga yakadzika-allergenic. Kuyamwisa, avo vane kudya kwakakwana kune mukaka, chero kuwedzera kwemenyu ndiko kudiwa kwangu.

Pakutanga, mwana anokwanisa kudurura zvokudya nerurimi rwake, achiwomesa chiso chake pachena. Zvisinei, mushure mokudya idzva iri rasprobovano, kuda kwechecheche kuchavandudza munguva pfupi. Chii chandingapa mwana mumwedzi mitatu chinhu chekutanga? Zvechokwadi, chete miriwo mudiki. Mavhiki maviri ekutanga anoshumira anofanira kunge ari mashupuni matatu pazuva. Taurai zvitsva zvitsva zvinofanira kuva pedyo nekudya, pamberi pekudya kwekudya.
Inokurudzirwa kutanga nemakroti kana mbatata. Miti inofanira kuve yakasvikiswa kune imwechete-mvura. Vapfeke ivo vaviri chete.

Carrot puree

Usati wabika, mishonga inofanira kunge yakanyatsocheneswa uye yakanatswa. Chikamu chinotevera chichacheka karoti muzvidimbu zvidiki kuitira kuti zvigadzike zvakakwana, uye zvinhu zvose zvinobatsira hazvibudisi mumvura. Nekubika pamusoro pemvura, makerubhi anofanira kuva anenge masendimita masere muhupamhi. Zvidimbu zvezvirimwa zvinofanira kunge zvichipiswa kupisa kusvikira huwandu hwemvura hukabikwa (25-30 maminitsi).

Kana karoti yacho iine mafungiro akaoma, inofanira kucheneswa pane sieve kana blender. Sakanidza mbatata yakashambadzirwa nemukaka anodziya kunze kwekuwedzera kwemunyu. Inobvumirwa kuwedzera donhi remafuta omuorivhi kune ndiro.

Mashedati ane mashedhi

Iyi ndiro inogona kugadzirirwa nenzira mbiri. Kusiyana nemimwe miriwo (chete kune vaviri), mbatata dzinobvumirwa kubika. Kuti uite izvi, inofanira kucheneswa nekugurwa kuita zvidimbu zvidimbu, ndokuiswa mubhokisi reeferi uye kumira pamusoro pekupisa. Kudya mbatatisi hazvidikanwi, nokuti mishonga yose ichapinda mumvura. Zvadaro, zvinomera zvinodziya kune s smoothie uye zvinosanganiswa nemukaka kusvikira iine-semvura. Kugadzirira mbatata yekudzikisa, inofanira kupwanyika kuita zviduku, kuitira kuti pakupedzisira ganda harisi rakasimba.

Muzvirimwa puree kune vana (mwedzi mitatu), unogona kuwedzera chetatu chepasipuni yemafuta emuorivhi.

Mixed lure

Kana mwana wacho apindura zvakanaka pamiti imwe neimwe yega, ipapo unogona kutanga kuyananisa. Kutanga iwe unogona kupa mwana musanganiswa yakaputika mbatata uye karoti. Zvadaro zvishoma nezvishoma zvinosanganisira muzvokudya neholiflower, uye pungu, uye broccoli, uye zucchini. Vanachiremba vazhinji vanokubvumira kuti upe vana kunyange turnips nemidhoro, asi izvozvi zvigadzirwa panguva yakadaro hazvikurudzirwi zvekudya zvakakwana.

Gadzirira miriwo zviri nani mumwe nomumwe, sezvo imwe yei inogona kuve yakagadzirwa, asi imwe inotanga kusvika pakushamwaridzana. Zvakakosha kupa musanganiswa chete muchimiro chemvura yakachena. Izvo zvinofanira kuonekwa kuti mbatata ine zvakawanda zvemashizha, saka haifaniri kunge inopfuura hafu yekushumira. Chii chingafudza mwana (mwedzi mitatu), kana ane chirwere chemavara zvakasiyana-siyana semakaroti nehomwe? Muchiitiko ichi, broccoli yakakodzera, sezvo ine zvinhu zvakakosha zvakanyanya kudarika zvimwe zvimwe zvokudya zvinotenderwa kumwana.

Canned mashed mbatata

Vanhu vazhinji havana mukana wokubika zvokudya zvitsva munguva yechando, asi usaora mwoyo. Wedzera imenyu yemwana (mwedzi mitatu) inogonawo kuitwa nemiriwo yemakwenzi. Zvinotengeswa zvakagadzirirwa uye zvakakungurutswa muhari.

Paunosarudza kudya kwakakwana kwakadaro, iwe haufaniri kutarisa kune mararamiro emararamiro, asiwo kune mbatata yakasvibiswa. Inofanira kusanganisira chete miriwo nemafuta yemafuta (munyu inobvumidzwa). Kana iyo yakagadzirwa ine starch kana zvimwe zvinowedzera, hazvikurudzirwi nezvezvokudya zvinowedzera kusvikira hafu yegore, kusvikira mwana apedza chirwere chekudya chikazogadzirwa. Mazuva ano muzvitoro iwe unogona kuona mitsara yemichero puree, pane zita rekuti pane "3+", iyo "inobvumirwa vana kubva pamwedzi mitatu". Izvi zvinowanzovhiringidza vabereki, vanofunga kuti mwana muzera rino anofanira kutodya pear, maapuro, uye peaches. Zvakakosha kunzwisisa kuti kumudumbu wemucheche, michero inogona kuva yakaipa. Usati watenga pures yakadaro iwe unofanira kugara uchibvunza chiremba wevana uye anoristorist.

Vegetable soup

Pedyo kusvika pamwedzi wechina, unogona kuenda kune imwe mhando yemhando yekubatanidzwa. Mushonga wemichero wakagadzirirwa kwazvo. Kuti uite izvi, unofanira kusuka nekucheka kuva mbatata, cauliflower kana broccoli, karoti. Pakukurudzirwa kwechiremba mune zvakakanganiswa kunogona kusanganisira bheti, parsley uye munyu munyu.

Sopu yekuputi inofanira kuva inenge awa nehafu. Mimiriro yakapedzwa yakanyungudutswa zvakaputika pamatazi yakasvibiswa. Mushure meizvi, wedzerai zvishoma kuti muite musanganiswa. Asi chii chinogona kupiwa kumwana mumwedzi mitatu kana asingakanganisi mbatata? Muchiitiko ichi, miriwo iri mumuto inogona kushandiswa ne semolina. Zvisinei, inofanira kugadzirirwa zvakasiyana nedzimwe shanduko. Muchidya, unofanira kuwedzera 1/2 teaspuni yamafuta omuorivhi. Chinyorwa chiduku chemunyu chinotenderwa.

Zvinetso nechingwa pamwedzi mitatu yekare

Vana vazhinji vane kuderera kwechido panguva ino. Izvi zvinowanzoitika nekuda kwekuiswa mukati mokudya kwechimwe chikafu chinonaka. Muchiitiko ichi, hazvifaniri kuomanikidza mwana kuburikidza nesimba. Zviri nani kumusiya oga uye kumupa nguva inotevera mangwanani. Chimwe chinhu ndechekuti mwana anenge asina kudya zvakakwana zuva rose. Zvichida ane matambudziko nemagetsi, saka zvakakodzera kuchinja kudya.

Uyezve, vanaamai vakawanda vanoshamisika kana mwana wavo ane mwedzi mitatu: "Chii chokudya, kana mwana ari diathesis pane zviso zvose zvitsva?" Munyaya iyi, kudya kwakakosha uye kurapa kwakakodzera kunodiwa, izvo zvinorayirwa nechiremba anoenda.

Kana mwana wacho akaramba chifuva, kunyange zvazvo inotanga kunwisa nechingwa, zvinoreva kuti nzeve dzake (otitis) dzinogona kunge dzichirwadza.