Chii chaizvo chinoitika muviri wako kana ukanwa kofi?

Anenge makumi masere muzana vanhu vanwe kofi. Ichi chimwe chezvinhu dzakakurumbira zvigadzirwa panyika, iyo hazvishamisi; panguva kofi unoravira kukuru, kunze unozadza mumwe simba. Asi hamuna kuti chii chinoitika muviri wako kana ukanwa drink ichi?

You kuva mufaro

Pane chikonzero unonzwisisika nei vanhu vakawanda vanoda kunwa kofi: nayo chete chinoita vanhu kufara pane makemikari pamwero. Zvine caffeine kunokanganisa dopamine yomuropa, saka kofi ndiyo muropa uye kunokonzera. Chero fuma inokanganisa mufaro mahormone - dopamine, oxytocin uye kweserotonin - zvinogona kukonzera chakakomba zvishuvo. Yeuka kuti mufaro kunoratidzwa chete kana ukanwa kofi zvishoma nezvishoma. Panyaya iyi, kuti zvinhu zvine caffeine kunomutsa kugadzirwa dopamine, uye kunyange kunoderedza ngozi yokuva depression. Muchiitiko chino, yakawedzerwa kunwa kofi anogona kuwedzera mwoyo uye kunetseka. Usanwa makapu anopfuura matatu pazuva.

enda kwamuri mamiriro kunetseka

Chimwe chikuru kuratidzwa panyama wokushandiswa kofi ndiyo makakatanwa. Zvinonzi pamwe ane kwemwoyo wakawedzera uye kwakawedzera kutarisirwa. Kana tikamwa kofi, redu kwemwoyo Inowedzera, BP rinobuda. Tiri kufamba mamiriro kunetseka umo pfungwa yakarodzwa. Kwapera maawa matatu, pashure kofi maturo hunotanga kunyangarika. The kunzwa mamwe simba anonyangarika, nokuti mamiriro kunetseka iri pamusoro. Kana ukaona kuti iwe kusiya masimba yechipiri yezana zuva, pamwe zviri kofi, wakanwa pamberi.

Iwe kutanga kuona nani

Kana ari mangwanani unoona nyika sokunge Blurred, uye pashure kofi mufananidzo inojeka, hatifaniri kufunga kuti uku ndiko bhora fungidziro. Keen Kuona - izvi inobatanidzwa mupfungwa. Mumaminitsi makumi maviri mushure kofi kunwa zvine caffeine kunotungamirira kuti kusunungurwa adrenaline. Somugumisiro, vadzidzi venyu dilate zvishoma uye pamberi penyu ari nani.

Unopedza nguva yakawanda ari chimbuzi

Ngwarira coffee wokutanga musi. Mushure kofi unotanga kuenda chimbuzi kakawanda, uye kwako musanangurwa achava kumirira iwe. Zvine caffeine uye zvimwe zvinhu zviri kofi inotokonya dundira uye bowel, iyo inotungamira kakawanda achienda kuchimbuzi. Zvine caffeine - a diuretic, kunze dzimwe nguva kungaita manyoka.

Muchava nyore kufema

zveBhaibheri zvakawanda migumisiro kofi pamusoro asima varwere dzinoratidza kuti zvokunwa ichi kunoita kufema nyore. Rine theophylline fuma kuti inoita basa rinokosha mune zvemapapu utano. Kunyange uwandu achisimbisa chokunwa duku kunogona kufambisa mweya kuti maawa mashoma. Kunze zvokunwa zvinoita principales kuburikidza vakazorora akapoteredza netsandanyama.

Uchava zvakaoma kubatwa nehope

Coffee anogona kukonzera murombo hope, kunyanya kana muchiunwa masikati. Kana iwe uri nerongo, haugoni kurara, uye kana vanorara, haungagumburwi muchapora. Drink anogona achikutadzisa kwomuzvarirwo zororo nokuti emunhu unhu kurara, zvichikonzera akaipa anotyisa denderedzwa. Zvine caffeine mumuviri chete pashure maawa masere, saka regai kushandisa kunozorodza zvinobata masikati. Zvakakosha kuti tsandanyama kupora, kushumba kuzvidzora uye muviri utano.

Coffee kunodzivisa kuva nepamuviri

Kunwisa Kushandisa achisimbisa chokunwa kunogona kukanganisa pamuviri uye pamuviri zvinokunetsa. Coffee kunoderedza kukwanisa isa fotereza, vachivhiringidza ovulation, uye vakadzi vane pamuviri kunowedzera ngozi yokubva pamuviri yakakura. Musaedza kunwa makapu anopfuura maviri kofi rimwe zuva. Mamwe masayendisiti ari zano kuti vasarudze pairi.

Ucharatidza yakanaka mugumisiro pakurovedza

Kana haudi kuenda yokurovedza muviri, edza kunwa kofi pamberi makirasi. Zvine caffeine anopa zvinoshamisa mugumisiro. It anowedzera kutsungirira, iyo inotungamira kuna zvikuru Workout. Uyezve, yakakwirira kwevari dopamine ambotirega zvishoma kunzwa marwadzo uye kuwedzera kuda kurovedza. Somugumisiro, izvozvo kunowedzera mukana wokuti unenge kuita nguva dzose. Natural caffeine anovandudza zvabuda, kunyanya kana chiri Kurovedza kana kutsungirira kurovedza.

You kuva akangwara

Zvine caffeine zvinobatsira pfungwa uye anokuitai pedyo. Anoshanda ari rinodhaka. Uropi rinobereka neurotransmitters chokuita zvishande kugona. Zvine caffeine runogonesa kuitwa neurotransmitters, vakwanise kushanda zvakanyanya. Uyezve, inozorodza drink kunonatsiridza ndangariro.

Kana kunwa yakawandisa, unotanga kunetseka

Kofi yakawandisa inogona kuwedzera mwoyo. Munguva pfupi, zvokunwa ichi kunobatsira, asi zvino pachena kurukutika, kuora mwoyo, kufunganya, uye zviratidzo kwira.

Kunwa zvine mwero

The kiyi utano - kunwa zvinwiwa zvine mwero. Muchiitiko chino, uchakwanisa kudzivisa kuvimba, kutemwa nomusoro, kufunganya uye hope matambudziko.

A kuwanda zvikomborero

Coffee anokupa zvakanakira vazhinji. Maererano achangobva kubuda zvinozivikanwa kuti vatatu kusvika vashanu makapu pazuva angava chikamu muviri. zvokunwa Izvi kungatoderedza mikana chemwoyo, kenza chiropa, prostate uye zamu, cheAlzheimer uye Type II chirwere cheshuga.