Sei uye sei kunwa girini kofi?

Sezvaunoziva, vatema uye girini tii - zviri zvinwiwa zvakasiyana zvachose. Kana wokutanga anokurudzira, ipapo wechipiri, nekusiyana, anosimbisa. Asi chii musiyano pakati vatema uye girini kofi? Tsanga zvakafanana. Asi vari vakagocha ipapo grinded nezvaiitwa dema chinwiwa. Chii kunwa girini kofi? Pano mabikirwo ndiyo zvishoma zvakasiyana. Harvest zviyo pakarepo anoenda kukuya uye mumapepa. Ipapo upfu iri brewed chinwiwa. It sokuti musiyano muduku, kunwa kofi kana pre-Fried, saka kutaura, mbishi. Pashure pezvose, nokuti mafeni ane kunosimbisa zvinobata kwete musiyano zvikuru, nekuti manakiro iri rinenge chete. Asi muviri ...

muviri wedu zvaanoita pakarepo kuna kujairika Kuronga chinonwiwa, achirasira mwedzi miviri kusvika mana makirogiramu yokufutisa. Chii chinoita uye munyoro kofi zvakasiyana namakemikari ehupfumi yavo dema vamwe? The mbishi zviyo zviri yakawanda chlorogenic acid. Kana kuwadzana caffeine, zviri zvikuru kuti kuputsa kwemafuta. Haiwa, zvinovava ichi haazombotaurwi munguva chafariz kubudiswa mbeu. The yasara zvine caffeine simba uye ichitipa simba, kunonatsiridza gipotonikam kufurirwa, asi chete chete. Funga kuti kunwa munyoro kofi uremu.

Kuisa kodzero tira kuti "Ini", zvinofanira kutaurwa kuti zvokunwa ichi haisi mushonga. Kana zvava marita, avete pamubhedha, uye achishandisa mukuru-mafuta zvokudya, uremu, musingadi kuderera, asi chete kuwedzera. Kuti vabudirire zvinozoita uye vave slimmer, zvakakosha kwete chete kuziva sei kunwa girini kofi, asi vanotungamirirawo chinoshingaira mararamiro. Kuti agadzirire chokunwa, nenzira, anogona kuva nenzira ipi anozivikanwa nzira. Zvinonzi brewed muna Cezve, mumukombe, ari kofi muchina. Unogona kugadzira espresso, macchiato, cappuccino uye American. Zvakakosha kuita mumwe chete nemamiriro - regai kuwedzera shuga. Kana usingagoni kumira manakiro zvinovava kofi, akaisa mukombe uchi chipunu.

Fans of zimbabwe zvinobata kunge akaona kuti zvakasvibirira bhinzi ndizvipe nhare duku. Kumucheto kuti zvine caffeine mumukombe anogona ngazviwedzerwe nokutora zvipunu zvitatu upfu pa 200 ml kufashaira mvura. Ipa chokunwa ane bika. Vakawanda Zvechokwadi kuziva mubvunzo kuti kakawanda, kana uye sei kunwa girini kofi? Drink ukapisa maminitsi gumi pamberi huru zvokudya. Kureva kuti abudirire kurwisana yokufutisa unofanira kunwa makapu anenge matatu kofi rimwe zuva. Asi pashure zvokudya adye hazvina chinodiwa, nokuti zvine caffeine hazvina kubatsira chaizvo pamusoro mudumbu. It inotungamirira ndechokuti ura anotumwa haisati ozeyewa chikafu.

Pane imwe nzira kuderedza uremu kwakavakirwa yakatsvuka kofi bhinzi. chinwiwa-Mishonga iyi zvokuwedzera inotengeswa Pharmacies. Kunosanganisirawo guarana, girini tii, nezvinonhuhwira, shungu orenji, bromelain, pectin, L-carnitine. All yenhengo izvi kunowedzera simba muviri tembiricha Kuchengetedzwa, kucheneswa kubva muchetura, pamwe mavhitaminzi, nokuputsa masero mafuta. How kunwa girini kofi mune musanganiswa? Maererano mirayiridzo mukati pasuru. Asati nokutora zvokuwedzera, zvingava zvakakodzera kubvunza chiremba wako.

Uye chii ane zvatinosiita contraindications girini kofi? Chaizvoizvo kufanana chinyakare dema. Kureva, hazvigoni kushandiswa (kanenge kacho) BP, kutambura nokushaya hope uye huta excitability, vana, vakadzi vane pamuviri uye munwe mudzimai wacho. Ndinogona kunwa munyoro kofi akabatana nevamwe zvokudya? Zvinokwanisika, asi ndisina munyu-free. Zvine caffeine kuzvirega zvichikanganisa kubviswa emura, iyo inosvitsa edema. Uye vose mumwe zvokudya nokunwa chete runogonesa migumisiro.