Bindira rworudyi thumbs: Zvinokonzera uye Consequences

Kana bindira rworudyi thumbs, izvi zvingaenzana zvinoverengeka tsanangudzo. Vamwe vanhu vari kakawanda kungori Dambudziko rakadaro, asi vanhu vazhinji havana hanya.

Vamwe nguva kare, akadai kusagadzikana anogona kunzwa chete nevakwegura, asi nhasi chiveve, tingling inowanzoshandiswa kutsiviwa, unogona kunyange une mwana.

In Kana apo kodzero thumbs unoponesa Mbabvu dzinotanga kukura chando, ichi chinoratidza kuti riparadzirwe iri vasingadzoreki. Saka iva nechokwadi kuti atakure kuongorora kuti asimbise chikonzero chacho.

Nokuti chero chikonzero, nei bindira minwe rworudyi? Ngatimboonai zvingangoitika zvinhu zviri simba:

1. Kana manzwiro ichi rinowanikwa duku munwe, kazhinji uchapupu chinopedza Disc chirwere ari nomuzongoza, chidimbu remuromo nomuzongoza.
2. Kana rin'i munwe, zvakaoma kuti zvekungofungira sezvo kune chikonzero. Kazhinji vakadaro unovapo nokuda kwenguva refu overvoltage uye kugara imwe nzvimbo kwenguva yakareba.
3. Kana isu bindira munwe ruoko rwake rworudyi, unonzi "avhareji", riri kuonekwa chiratidzo zvinetso zviri remuromo discs uye intervertebral. Panyaya iyi, kuruboshwe ruoko rwakafanana zvinoitika pamwe thumbs wako uye forefinger.
4. Kana hamuchadi kunzwa indekisi ake munwe kurudyi rwake, sezvinoita mutemo, izvozvo kunoreva kutyora kugokora kana ganglia yacho honokono.
5. Uye kana guru, anogona kukonzera vanonzi inonzi tanera syndrome. chirwere ichi chinoitwa vaya vari kuramba vari mutambo kana kushandisa kombiyuta mbeva.

The nyore zviri bindira nokuda kuvhiya kana kugara huta kunetseka.

Kazhinji pane mamiriro ezvinhu apo bindira minwe rwake rworudyi usiku. Vazhinji vanodavira kuti chikonzero kuti kutyora mwoyo kana tsinga. Asi ichi hachisi nguva dzose zvazviri. Zvakaratidza kuti kana isiri nzvimbo panguva hope, kunyanya kana uchishandisa kukwirira pamutsago, ropa rive riri kwakakanganiswa, zvoita kuti kukundikana musimba nerubatsiro musana tsinga, izvo chete vari zvakananga kusakarongeka namaoko edu wokushandura zvimwe nezvekufadza uye kungamutsawo kusavapo richiripo kufamba. Nekuti vanamazvikokota vakawanda vakabvuma kuti munhu anofanira chete kusarudza yamunenge uchingodzikira piro nokuda kuroora kubvisa usiku kuti chiveve.

Kana bindira rworudyi thumbs mangwanani, rinogona chokuita zvipfeko munhu akarara mairi. Hazvifaniri kuva zvakanyanya yakatetepa, zvakasimba uye panofanira micheka chakaita zvokugadzirwa.

Saka, zvinokonzera ichi kunogona kuiswa. nyore chaizvo kuti tiite zvimwe matanho chokudzivirira pane gare gare kubvisa zvirwere zvakakomba. Heano zvokungwarira:

1. Gara kuita muviri mangwanani.
2. Imbozorora basa, izvo zvinofanira kuva zvakasiyana Workout kuti makumbo uye muviri.
3. Dzimwe nguva unogona kushandisa mabasa ane Chiropractor.

Zvinofanira kurangarirwa kuti zvakakosha kubvunza nyanzvi, nekuti mhaka chirwere inogona kunyatsonanga yakanyanya nyaya chiveve.