Apple muto: kubatsira uye pokukuvadza nyota

Tose rinoshandiswa yokuti yepanyama womuapuro muto zvakanakira muviri yedu. Rine shuga uye mavhitaminzi zvaidikanwa zvakakodzera muviri. Kunyange vana vaduku kupa mashed maapuro kana womuapuro muto. Kubatsira uye pokukuvadza nayo vakanga nemasayendisiti. Uye sei tichifanira kubata chigadzirwa ichi?

Kubatsira uye pokukuvadza ose womuapuro muto

Kufanana nevamwe itsva facial, nomuapuri unoshandiswa kazhinji. Unogona kunyange kumutumidza rimwe zvikuru nevanhu. Uyezve, zvinofanira kucherechedzwa kuti womuapuro muto ane nhamba zvakanakira. Kushandiswa chinonwiwa ichi paanodzorera uye anovandudza zvirwere nokuda aive mavhitamini, Zvinokurudzirwa kushandisa kana kupererwa neropa. Uyewo, chigadzirwa ichi ndicho chimwe mafeni ose zvokudya, nekuti mboni ndechimwe chezvinhu yakaderera-mafuta muchero. Kunze, rine pectin, uye naizvozvo, muto pacharo anosimudzira excretion kuti muchetura, normalizes itsvo uye anodzosa zvinoitika kushanda zvomudumbu turakiti. Vanhu vanotambura pasi Chizenga, ari Dzakamukurudzirawo kunwa womuapuro muto. Kubatsira uye pokukuvadza nyota, zvinosuruvarisa zvikuru pedyo nepedyo, saka zvinokosha kuti kutaura inokanganisa kwayo pamusoro muviri.

Kufanana nezvimwe zviwanikwa zvinwiwa, womuapuro muto rine fructose uye acid. Nokuda kwechikonzero ichi, vanhu vane yakakwirira acidity mudumbu haina ashandise chinonwiwa ichi, sezvo pairi uye kupa kune vaya vanorwara chirwere cheshuga. Uyezve, hazvina varumbidzwa kupa kupfuura kudya kwakavakirwa kushandiswa kwayo, nokuti kudhakwa kungatungamirira kukura gastritis kana gastric urikanwi. Nechikonzero chimwe chete iwe haufaniri kunwa womuapuro muto usina chawadya kuti vakawanda vanosarudza kuita. Zvinofanira kutaurwa kuti muto chinoitwa kubva womuapuro dzvuku, anogona kukonzera neutachiona. Kana maindasitiri kugadzirwa muto, vanofanira kubhadhara kunyanya kuteerera, nokuti vazhinji vavo zvine shuga uye kukaringa enhancer uye kuravira, izvo zvinogona kukonzera marwadzo. It ane kukosha uye nhamba yemabhuku anoshandiswa muto. Somuenzaniso, kana ukanwa girazi vangabatsirwa, ity - ichi kwakakuomerai imwe nguva.

Zvakawanda pamusoro apuro muto

Kubatsira uye pokukuvadza chinonwiwa, Chokwadi, kuti tifunge kana kunwa muto ichi. Asi chii chakaipa? Hatigoni kutaura kuti zvokunwa zvinokuvadza vose, uye kana zvinokuvadza zvachose? Kana uchitevera kwomuzvarirwo kushandiswa uye nokungwarira verenga pamusoro pasuru chikamu kutenga chigadzirwa, matambudziko vasimuke. Ichokwadi, zvinofanira kufungwa nezvazvo uye utano hwake. Hazvina kuipa kana ukanwa apuro muto? Kubatsira uye chinwiwa kukuvadza kuri munhu chaizvo. Munhu vanganzwa huru pashure kunwa muto, uye munhu akanga achangobva haana kufara nazvo. Kana asina panoonekwa muviri. Generalizing ose pamusoro, tinogona kugumisa kuti womuapuro muto kunounza zvikomborero zvakawanda muviri, kana chigadzirwa ane unhu hwakanaka uye rinoshandiswa zvinobvumidzwa zvizhinji.