Achilles mudzira uye matambudziko chokuita nayo

Achilles mudzira ndicho chikamu chikuru mudzira anonzi, iyo inowanikwa chete riri mumuviri womunhu. It rinobatanidza chitsitsinho mapfupa uye tsandanyama repasi gumbo. Pasina izvozvo, apo tichifamba vanhu varege zvakazara ariswededze kubva pasi neminwe yenyu netsoka. Uyewo, achilles mudzira ndiyewo kupfuura Zvinokosha zvakaisvonaka uye gobvu mudzira mumuviri.

Kana achifamba, uye zvakatonyanya kudaro kana kumhanya pairi zvikuru zvavakatemerwa mutoro dziri nguva zhinji kupfuura mutoro nevezera womunhu muviri. Achilles mudzira pakureba kunogona kusvika gumi masendimita. It zita rokukudza risingakundiki gamba echiGiriki mungano, asi pacharo asingakundiki uye invulnerable kwete. With nayo, vanhu vakawanda kubvira nguva nenguva pane zvimwe zvinetso kazhinji vanogona kuva hachifadzi chaizvo.

Zvichida vakawanda chirwere pamusoro mudzira haisi vakangoerekana tendinopathy. Izvi zvinosanganisira tendonitis uye tendioz. Muchiitiko chokutanga tiri kutaura chinhu kuzvimba nemarunda, uye yechipiri nemaziso misodzi yake, izvo kazhinji pashure overexertion.

Also chokuita achilles mudzira kuti chirwere chakadai kusingafadzi sezvo rakwo kana kukwana pakakoromoka. Izvi hazvisi isingawanzowanikwi chinoshamisa. Mienzaniso atsamwira Kazhinji hakudi chero zviratidzo, kuregawo zvachose pane marwadzo, uye tsoka uye makumbo havazodi Mobile.

Achilles mudzira haagoni kuva chikonzero chokunetseka kwenguva refu, kunyange kana zvakaipa kukuvaradzwa, asi nokufamba kwenguva zviratidzo vachabuda. It inenge nguva kunoitika nokukurumidza uye kwazvo tisingazvifungiri.

Zvinokonzera uye zviratidzo zvinoita kukuvadzwa

Kakawanda, zvinetso navo vari kukanganiswa vatambi vari mubishi kudzidziswa kunoramba overtaxed naye. Achilles mudzira anotambura vakawanda kubva kutsanya kumhanya, kusvetuka uye kungoerekana kufanira panguva kutsanya inofamba. Kazhinji kunotanga Micro-izvo nokukurumidza achikura kuva chinhu yakawanda. Kukuvara izvi kashoma kuitika kana mumhanyi ari mubasa mumwe chete nepurogiramu zuva nezuva - the achilles mudzira ari kutambura panguva apo chati kuchinja kutanga kuitika. Izvi zvinoshandawo vanhuwo zvavo kana ivo pakarepo kutanga kutamba mitambo. Usakanganwa kuti kunyange zvatinosiita basketball iri nokuda kugadzirira muviri zvikuru. Achilles mudzira atsamwira uye mamwe matambudziko naro zvinogona kuitika nokuda dzamira bhutsu semitambo uye zuva nezuva.

Achitaura zviratidzo, zvakakodzera kutanga kutaura kuti kuvadza achilles mudzira kunokonzera marwadzo uye kusanzwa. Izvi kusagadzikana ndechokuti hunenge nzvimbo muviri unoshaya simba, uye kufamba anova zvakaoma chaizvo. Dzimwe nguva marwadzo anogona kuitika chete kana uchifamba, uye dzimwe nguva anogona kunokanganisa uye panguva apo tsoka zviri ezvinhu rokuzorora zvakakwana. Zvichida chitarisiko puffiness.

Achilles mudzira: kurapwa

Pamusoro kuonekwa pakati zviratidzo wokutanga kukuvadzwa Zvinokurudzirwa pakarepo kumisa kurovedza zvose, kunyanya avo vari zvimwe chokuita mureza. Adzikamise marwadzo inokurudzirwa kushandisa dzakasiyana-siyana inonyaradza marwadzo omusoro. Kana achilles mudzira vakatambura patinenge (kana mune mamwe mamiriro ezvinhu), yaida kumanikidza pamusoro hunenge nzvimbo ice. In Muzviitiko zvakaipisisa, vanachiremba vakashandisa gypsum kana chinokosha mabhandeji.

Kuitira kudzivisa zvinetso nayo, Zvinokurudzirwa kwete kutanga achiunza pasina noushamwari-kumusoro, nokufuka chete vakasununguka shangu uye kumhanya kunonyanyisa nokungwarira. Kana usiri munhu mutambi, asi kuda kutaura pachavo chero mhando mutambo, haufaniri uzvirovedzere uye kuwana rubatsiro kune avo anonyatsonzwisisa sei kudzidzisa pasina anokonzera zvakaipa.

Chinosekesa pamwe achilles mudzira hakusi zvakakodzera, sezvo kunyange zvishoma kukuvara kungada kurapwa kwenguva refu.