Zvinorwadza peganda romusoro kana akabata: Zvinokonzera neMarapirwo

Kana uine hosha romusoro (kana akabata, kana pakupera kwezuva), usafunga kuti uri woga. On nyaya dzakadaro, vanhu kazhinji kunyunyuta, uye kazhinji mumwe, uye kwete chiremba. Vanhu vanofunga kuti kusetsa, haisi chakakomba chiratidzo kuti achapfuura roga, uye vose zvavo haritauri chinhu pamusoro mukuru mamiriro utano. Zvisinei, ichi hachisi chokwadi. Chokwadi, kana zvichirwadza peganda romusoro, zvikonzero kazhinji zvinoda pedyo kurapwa, asi pane dzimwe nguva kuti avabvise pasina nyanzvi zano zvinobvira. Funga zvose zvinhu zvichikonzera zvakadai kusanzwa.

Chikonzero chokutanga: vhudzi uye chishongo chomusoro

Zvinofanira munyaya vakadzi pakutanga, kunyanya vaya vanozvirumbidza akasvibirira hwokusanyara "zenze" uye sebvudzi rakarukwa. Kana ari manheru nerunako dzakadaro kwazvo romusoro panguva korona, ndiwo kazhinji nokuda zvakasimba kuisira pamwe nembambo, bvudzi clip uye rabha zvisungo. bvudzi gobvu refu vanoyera kudaro shoma ndokudhonza ganda iri kunyatsooneka. Uye kana vari zvakasimba akasungirirwa, mutoro ichiwedzerwa kunyange zvakawanda. At vachiita bvudzi rakarukwa kushandura chinzvimbo, vasvika kutarisira zuva, uye somugumisiro wacho kwazvo romusoro kuti kubata, kunyange zvishomanana. Mumamiriro ezvinhu aya ose unotofanira kupa zvakawanda zororo musoro wake; kwete kuunganidza bvudzi kwevhiki nokusunungura navo, achidzokera kumba achibva kubasa. matambudziko zvakafanana zvinogona kuitika kana munhu akanyanya zvakasimba-richishanda chivharo, hwakatamisirwa nokuda nhumbi. Pane kungoda kuchinja mapfekero.

Chikonzero chechipiri: kuchengetwa zvigadzirwa

Kunyanya kazhinji kushandiswa shampoos kuti zvinowanikwa ose zuva. Uye kana munhu ane tsika kakawanda kuchinja navo kunotsvaka pfungwa iri nani, njodzi zvakatarisana pamwe zvinorondedzerwa kusagadzikana iri yekudyidzana ichiwedzerwa. Kazhinji zvinorwadza pasi peganda romusoro mune vakadzi vanomanikidzwa kushandisa bvudzi dhayi: zviri zvakasimba desiccate ganda uye simba. Uyezve, pangava chinhu sema kwomusikirwo zvose izvi mumakenduru, pendi, shampoos nezvifukidziro. Kana uchifungidzira kuti ichi chikonzero vanofanira kupiwa mukana wokuzvidzivirira kune mishonga: sukurudza musoro mishonga decoctions, nezvifukidziro kutsiva tsama gungwa munyu kutongokwizwa kupinda ganda apo achigeza.

Reason Three: kushushikana

Ndivo kazhinji kunokuvadza ganda romusoro kana akagunzva uye nevanhu, kunyanya sezvo ivo havafariri kuchema pamusana uye vanochengetedza simba mukati pachako. Kwete hazvo nezvekufadza izvi zvichiitika nokukurumidza pashure iwe rakazungunusa tsinga, kunyanya hapana rimwe zuva - vanogona 'kubata' pavhiki. Asi kana ukaona munhu anopa "dambudziko - munhu kurwadziwa ganda romusoro," kunwa pashure unongongwarira zuva, mumwe kunyaradza nyoro akadai valerian uye tenzi kuzvivaraidza anosara.

Reason Four: nokusarovedza muviri

Kushaikwa muviri hakusi chete yokufutisa uye flabby tsandanyama. Monotonous mamiriro kuti muchichengeta nokuda nekubata zuva (kombiyuta, somuenzaniso) inotungamirira murombo chokupika nhumbi, nokudaro vatadzire peganda romusoro uye kubata kunyange zvishoma kutenderera. Edza rokumanikidzirwa kutadza kufamba kwemaawa kanenge kuchinja nzvimbo kana ose awa kufamba - kurega hofisi uye muhadyana, asi kufamba. Uye zvinyoronyoro masaja ganda kwemaminitsi 2-3 anokwanisa kudzivirira ramangwana dambudziko.

Reason Five: shanduko mwaka

Mune dzimwe vanhu, ose achawira kana ose vanobva kwazvo romusoro. Zvokuita panyaya iyi? Kuzvitarisira pachine. Zviri pachena kuti marwadzo anokonzerwa patsime beriberi. Saka, vanenge vachiziva kana masvika pamwaka exacerbation, nguva pfupi asati anofanira kunwa mararamiro mavhitaminzi kusimbisa. Autumn "Kurwisa" kazhinji dzinoitika meteodependent vanhu uye kufanotaura pedyo ekunze shanduko. Mavhitaminzi tiri haangavi okushamisira. Asi nguva ino, vanofanira kubatanidzwa pamwe chete valerian, izvo zvinoderedza susceptibility kuti kuchinja mwaka.

Reason Six: Health

Uye iye, chokwadi, zviri zvakakura. Vamwe vanhu vane hosha romusoro (kana akabata, kana kunyange pasina izvozvo), kana vari supercooled uye chikosoro. Kwavari akapfeka heti apo mamiriro okunze kutonhora anova fanira. Usarerutsa kushandiswa headgear: chimwe chezvinhu zvakafanana migumisiro hypothermia dzose musoro (pashure otitis Chokwadi) ine mhanza. Zvisinei, kurwadziwa chingava uchapupu zvakawanda nezvinetso zvoutano zvakakomba. Uye kana zviri achiperekedzwa kurasikirwa bvudzi, iwe achidisa zano trichologist - zvikuru kushandiswa dermatologist pakubata chete neganda romusoro. Kana marwadzo inogara kwevhiki kana kupfuura, vangave zvinokonzerwa kutapukirwa noutachiona - chaizvoizvo, seborrhea. Uye chirwere ichi - uyu zvikuru mhosva shanduro. Muchiitiko chino, romusoro kunokwanisa chete basa ane ruzivo nyanzvi. Uye kungada migumisiro nemiedzo inoverengeka.

In chete chikamu, zvinokosha kuziva kuti kazhinji kuyaruka kunokuvadza ganda romusoro kana akabata, kana ivo segwapa vascular dystonia, zvinokonzerwa zvakare Kuwedzera. Panyaya iyi, marwadzo akayeuchidza kuti nguva mwana kupedza raitevera mararamiro mavhitamini, magnesium yanyatsosimba, uye vabereki vanofanira kudzokorora zvokudya uye gwenya kwadzinoita mwana wake.

Chii chingaitwa

Kana kushandiswa pakurapa ganda romusoro vanofanira kugadza chiremba, asi "veimba" pakati kurwadziwa mhando iyi, unogona kubvisa kana kunetesa pachako. Chokutanga, kana muri simba zvakare, havafaniri kuva noushingi kutsungirira. Edza kutanga kunwa antispasmodic "prichesochnye" uye Kholodov kurwadza kwacho zvakanaka akapfura "Asi-Shpoy" uye "spazmalgona". Kana marwadzo hakusi spasmodic mavambo, unogona 'kunyoresa "pachavo kana paracetamol analgin. Musakanganwa munyu chifukidzo. Hazvisi dzose, asi chete panguva kurwisa. Salt inogona alternated pamwe yemasitadha: upfu slurry rakasanganiswa ushamwari mvura uye chengeta ganda inenge imwe awa. Kana kurwadza vari kukonzera kunetseka, kushandisa anonhuhwirira elavender, somuzivi uye marjoram yokutandara uye normalization pamusoro retsinga. Vanogona kunge vari dilution wokushandiswa dzokuzvikoshesa masaja, zvinyoronyoro vachidzipukuta nemhinduro kupinda whiskey.

matanho

Kamwe aitambura mamiriro umo ihosha romusoro kuti kubata, zvakakodzera kutarisira kuti izvi hazviitiki zvakare. Kuitira kudzivirira kurwisa vanogona kutora dzinosanganisira:

1. Bvisika epurasitiki muzinga remuti - kutenda, kazhinji izvi zvichava zvakakwana.
2. Rega kushandisa hairdryer uye imwe mari pamusoro bvudzi, somuenzaniso, gels uye varnishes kuti kurongedza.
3. Kana yaigona ganda mumusoro kuti bvudzi pfupi, kunyange tsitsi curls akanaka.
4. Firimu nguva dzose vascular ezvinhu.
5. Rakarongwa kunwa mavhitaminzi.
6. Kupfekera mwaka uye mamiriro ekunze.
7. Dzivisa chikonzero chokunetseka (napo).
8. Famba, kana usimbe kuita zvemitambo.

Simple, asi inoshanda!