Prefrontal cortex: mashandiro. Kutyorwa kuri prefrontal cortex mabasa

Prefrontal cortex - kuuropi kuti ndiye anokonzera akawandisa mabasa. The papi kwayakaita zvaanoda uye nevanhu ungwaru, uye maitiro, uye zvemberi.

nzvimbo

Prefrontal cortex iri zvakananga seri frontal mapfupa, pamberi hemispheres, uye akapa neropa kuburikidza mberi uye pakati tsinga. Kureva, chokwadi, zviri chikamu frontal akafukidza uropi, iyo inogona muzvikamu zvitatu:

• dorsolateral;
• medial;
• orbitofrontal.

Vazhinji mashandiro anotakura dorsolateral prefrontal cortex, sezvo inotungamirirwa manzwiro zvishande mabasa. Inonzi "dombo" kuti pfungwa iri iyo tinogona kuisa chifananidzo kana mashoko zvakafanira kwatiri chero nguva.

Asi kuti tinzwisise zvinorehwa chikamu chino uropi, zvakakodzera kufunga zvose zvinobatanidzwa basa rayo, uyewo mashandiro iro ndizvo basa.

tsitsi

Tsitsi - izwi riri kazhinji zvisizvo zvichishandurwa sokukwanisa urombo uye urombo, asi chaizvoizvo kunzwa izvi kukosha. Kunoitawo kuti tione uye kunzwa mafungiro vakakupoteredza.

Munyika yanhasi yakabudirira nyika, tsitsi munhu magariro chinoumba, asi nokuda chinyakare murume kukwanisa kukurumidza kuona muvengi kana shamwari ndiko kuti aponese upenyu hwake. Naizvozvo, tinogona zvakachengeteka kutaura kuti prefrontal cortex ane unodzivirira basa.

emotionality

Zviri vanhu kusangana manzwiro - zvikuru mufaro pakadzika kusuruvara kana hasha. Asi sei zvakakodzera anoratidza manzwiro ake, zvinoenderana nemaonero omumwe vamwe sezvo pfungwa utano munhu.

Dorsolateral prefrontal cortex ndiye anokonzera zvose mukana ruzivo kwevanhu manzwiro, uye nokuda mukana kuongorora mamiriro vasati kutaura kwavo nzira dzisiri cheshoko. Zvakananga manzwiro pacharwo aumbwa ari chikamu ichocho ndicho chinoita ezvinhu, ipapo pamusoro Neural kwokubatana zvikanzwika prefrontal cortex, izvo Anoongorora kana kuti manzwiro uye sei. Izvozvo zvakadaro mhando kushanda kuchengeteka kushanda uropi, kukwanisa kuderedza mwero kwevanhu Manzwiro zvikuru.

Zvisinei, zvinokosha kunzwisisa kuti mano prefrontal cortex hakusi akasimba sokuti: kana chikamu ichocho ndicho chinoita hurongwa overexcited wakanyanya nemakwati havazokwanisi kudzvinyirira murangariro, uye, Ungangove, zvichaita ikabuda. Somuenzaniso, kana munhu ari mwero kutsamwa, anogona kutora pachake muruoko uye kutaura chinyararire kutsamwa, asi kana ukuru hasha yake simba, aigona kuvapopotera mutadzi, kuchema kana kunyange kushandisa mumuviri simba.

Uye kuti handidi mupupurire nyasha chokwadi kuti pane dzichipfekeka vachivavhiringidza kana makemikari maronda ari prefrontal cortex: a physiologically zviri kukwanisa chete zvine mwero nepfungwa.

urongwa

Kuti urongwa, munhu haafaniri chete kuva rimwe tsvagai mufananidzo ramangwana mikana yavo, zvinetso, nuances, asi kureva kwangu ruzivo, kuti enzanisa zvinhu. Saka prefrontal cortex unokubvumira wokuita kunobudirira kufungidzira, izvo chinodiwa chero nzvimbo kwoupenyu rainyatsoigona munhu.

Implementation kuronga

Kuti vawane yakananga mugumisiro, munhu haasi kukwana kuongorora mbishi Data uye kuona mufananidzo zvaanoda. Anofanira kuva chirongwa kuzadzisa chinangwa danho nedanho instructions, hunoumbwa nokuti nokuda uropi. Muchiitiko ichi hachisi zvakakodzera kuti vagadzirise inokosha uye zvakaoma mabasa.

Somuenzaniso, akanzwawo nzara, mumwe anogona kuona kuti bwendefa inopisa muto - mhinduro yakanaka dambudziko. Asi kana asingagoni kuita kuti pacharo algorithm nezviito: kuenda mukicheni, svinudzai firiji, kugadzira kudya, kukwanisa kwake kuziva zvaanoda, ndiye zvachose maturo.

criticality

Chimwe chezvinhu zvinokosha chirwere zvinhu dzinoshandiswa vanachiremba vepfungwa - munhu anogona criticality. Zvakakosha kuti vaongorore nemunhu yakakwana pamwero criticality sezvo zviitiko zvichiitika vakavapoteredza, zviito zvevamwe uye pachake zviito zvomunhu.

Kazhinji, vanhu vane chirwere chepfungwa kana vanenge vakadhakwa kukura prefrontal cortex, havana vanokwanisa dzokuzvikoshesa kutsoropodzwa, vanoongorora maitiro avo sezvo mwero wakakodzera, kunyange zvikuru anopenga zviito.

zvishande basa

Chinonyanya kukosha ehupfumi vari uropi maonero mashoko, ayo kubudiswa, ndangariro okuchengetera uye reconstitution kana zvakakodzera. Prefrontal cortex ndiye azvaiitwa zvose. Ndiko, kukwanisa kudzidza nomusoro, ongorora zvinoenderana sei zvakakodzera kushanda Anterior chikamu frontal lobes wouropi.

kuzvidzora

Pfungwa kuzvidzora iri akatibvunzisisa nechokuita manzwiro, pamwero criticality uye nokuronga nezviito. Somuenzaniso, kana munhu pakarepo aida kuimba nenzwi guru mumugwagwa, ake prefrontal cortex, Ungangove, haangaiti ngaazviite, kuderera nhokwe, izvo zvaizoita kuti panoonekwa nevamwe sezvo chiito haasi kuzvidzora munhu pachake.

Asi kana munhu aine muropa, zvino pane kuvimba nesimba pane kana tsika, kudzora prefrontal cortex anogona simba. Somuenzaniso, imwe farira uchisvuta anogona kubatidza mudzanga mukamuri, pasinei nokurambidzwa, nokuti uropi rinoda tsanga kuti dose kwavo mafaro.

Kutyorwa kuri prefrontal cortex

Nezvinetso basa prefrontal cortex nyore nyore kunogona kuzivikanwa pamusoro nhandare vakasimuka pazasi. Asi zvinokosha kunzwisisa kuti zviratidzo izvi hazvisi dzakananga, ndiko, anogona kukonzerwa urema ari prefrontal cortex, kana zvimwe zvirwere.

1. Matambudziko nzeve - munhu haagoni omerera dambudziko, dambudziko, kurukurirano, zvakaoma kufunga chero nyaya kwenguva refu, kunyange kana totaura vachiona firimu.
2. dudziro zvikanganiso kuitika kumativi zviitiko, murume arege kuziva mafungiro evamwe vanhu kune izvozvo, havanzwisisi ngozi pedyo kuonana navo kana, Ukuwo, kuvanza mhosva, achiziva kuti shoko rose kana kuita mumwe munhu amire chinangwa kumukuvadza.
3. Kudzokorora zvikanganiso chete - mukana womunhu kudzidza kubva kune zvakaitika chimwe chezvinhu zvinokosha zvishandiso-shanduka. Kutaura mumoto, uye achiziva kuti zvinorwadza uye ngozi, munhu anopinda ruzivo ichi mupfungwa dzako mune ramangwana ngwarirai kudzivirira zvakananga nomurazvo impingement paganda. Mune zvokurwara ari prefrontal cortex munhu anogona kudzokorora zvikanganiso chete zvakare uye zvakare, zvichiita pachavo mumuviri kana mupfungwa.
4. Disorganization - tinogona kutaura pamusoro hazviiti kuronga zuva renyu, panguva kuzadzisa zvose. Yakakurumbira mupfungwa rokuti "kuverengera", iro rinoreva kuti pathological chido kumbosendeka mabasa kuti gare gare, unogona kuva nokuda zvinetso zviri prefrontal cortex.
5. Impulsivity, uye zvakawanda zvakananga, nekusagona tunodzivisa mafungiro avo. Izvi zvinogona kutaurwa nekusagona kudzora manzwiro avo, kana kuti kutadza kurwisa muedzo: kudya wakarambidzwa zvokudya yokurapa, doro uye zvichingodaro.

dzichipfekeka kupora

Kusava nesimba prefrontal cortex anogona kuitika nezvikonzero zvakasiyana-siyana. Zvikurukuru, zvinoita sokuti nezera, achifuridzirwa zvokuora mwoyo uye nezvimwe zvikonzero. Kana munhu ari nokuenzanisa zviratidzo basa prefrontal cortex, akataura dzimwe nezviratidzo, zvinogona kubatsira kunenge pasi apa:

1. Zvakakosha kudzivisa chero sarudzo kwatangwa, kunyanya mune akaoma mupfungwa ezvinhu. Kana hondo kunofanira mudukusa kubuda nyaya uye kunyatsofunga kuitika. Kuti kubuda yokurwisana nyore, unogona kufunga imwe chikonzero pachine, iyo inogona kushandiswa kana zvakakodzera.
2. For vakarongeka sangano vanofanira kuronga uye kunyora mazita. Simple upenyu hwezuva nezuva kunogona kuita munhu havachanyatsogoni prefrontal cortex zvakawanda nyore uye nyore.
3. Kuti kuva zvishande basa, unofanira kutsvaka zvitsva nzira kuitwa mashoko. Somuenzaniso, ataura zvinonzwika, tara dhayagiramu kunyora papepa - imwe nzira iri chokwadi kuratidza zvinobudirira, uye vanhu vachakwanisa kunzwisisa uye kurangarira mashoko nyore zvikuru.
4. Zvakakosha kuziva kuti kufungisisa - kuongorora zviito zvavo, anyatsonzwisisa nei akanga atora danho rakadaro mumamiriro ezvinhu, chii akauya uye kana kuita kudaro munguva yemberi. Saka, munhu netsika nokuzvidzora kushandisa zvidzidzo kugadzirisa matambudziko, kana, nokuda makemikari uropi asingadi kuita algorithm yakadaro pasina.

Nokudaro, prefrontal cortex, kukura izvo ichapa mukana kudzivisa kuita mapundu mabasa, inogona kugadzirwa nomunhu pasi kuda uye kukwanisa kudzora manzwiro avo uye chikamu ichocho ndicho chinoita gadziriro.