Nzira Yokupona Nhizha

Zhizha, inofanana nedzimwe imwe nguva yegore ine zvinyorwa zvayo uye minuses. Munhu wose anoongorora kukudzwa kwake uye mufaro mumwe nomumwe, asi isu tichakurukurirana njodzi dzakawanda uye kuti tingadzivise sei munyaya yacho.

Chokutanga, zvakakosha kuti ufukidze zvipfeko uye zvipfeko. Chiedza chemavara chinoratidza kuwedzera kwechiedza uye kupisa kupfuura mavara omusi. Uyezve, kana zvichibvira, usapfeka zvipfeko zvakagadzirwa nemicheka yakagadzirwa, chisarudzo chakanakisisa ipirkisi kana kamba. Iko kune zvakagadziriswa mbatya dzekudzivirirwa pakusana nekupisa uye jira, izvo zvinokurudzirwa kuti zvishandiswe.

Kana zvichidikanwa, zvakakosha kupfeka chivharo chakavhara pasi pezuva rakareba kwenguva refu. Kanganwa pamusoro pechitarisiko chako uye kusarura, hutano hwako hunodhura zvikuru kupfuura chitarisiko chako. Munyika yanhasi, unogona kuwana zvakasiyana-siyana zvakakwana zvemavara emusoro. Kana iwe uine hanya zvikuru nechitarisiko chako, shandisa maitiro akanaka.

Usarega kuchengeta sunscreens uye lotions. Pane maonero avanofanira kushandiswa chete pamhenderekedzo yegungwa, kunyange zvazvo kushandiswa kwavo kune zuva ripi neripi rakachengetedza rinodzivirira kudzivirira kunopisa uye kupisa kwezuva. Mukuwedzera, iyo yakachengetedzwa yekrimu inoshanda maawa mashomanana, usakanganwa kuigadzirisa.

Mhedziso yekuwana tani yakaisvonaka inogona kunyengera, asi hazvibviri. Kazhinji, iwe unongopisa muzuva. Usapisa zuva muzuva nekutengesa. Zvinenge zviri nani kutambanudza rufaro urwu kune nguva yechikwereti, asi iva nechokwadi chehutano hwako. Pakati pezuva, usakanganwa kubvisa zvindori nezvimwe zvishongo, zvisinei ivo vachasiya nzvimbo dzechiedza.

Muzhizha zvakakosha zvikuru kudzivisa kupera simba. Asi edza kunwa mvura yakachena chete. Kunwa kunwa uye doro hazvibatsiri kushivirira kupisa, kuwedzera zvinokonzera kupera simba. Paunonwa mvura, usanwe mvura inotonhora yakawanda, izvi zvinogona kukanganisa hutya hunokonzerwa nekushisa kwekushanduka kwekuchinja.

Avo avo vanotambura nekurohwa kupisa vanofanira kutamira kumumvuri uye kubvisa nguo dzakasimba. Zvakakosha kushambidza chiso chavo nemvura inotonhorera, asi usavafukidza nemishonga yakasviba kana tirasi, izvi zvinoshungurudza kupisa kwavo.