Ngano pamusoro rwekutanga kuti anogona kukuvadza iwe

Quick uye kwakakodzera rubatsiro wokutanga kunogona kuita guru kukanganisa kumhanya nokupora. Kunyange zvakadaro, vanhu vazhinji vanotevera vanhuwo ngano uye vanokanganisa zvakadyiwa maronda, kutsva kana zvimwe utano matambudziko. Takasarudza debunk zvikanganiso izvi kamwe kwenguva dzose.

Kushaikwa nguva rinobvira kurapwa

Kanganwa pamusoro mafuta kana chando. Nzira yakanakisisa adzikamise chinopiswa ganda - kushandisa mvura inotonhora. Zvisinei, hazvina kukodzera kuita masekonzi mashoma, isu tose kushandiswa, uye kwemaminitsi 10-20. Chokwadi chokuti masekonzi shoma iri zvakakwana kuderedza mamiriro ako, nokuti kupisa pakutsva chinopinda vanyura ganda uye zvinogona kuramba kuparadza zvinyama, kunyange kana iwe kare haachandidi pemvura. Saka, unofanira kuva chando, kudzivisa zvimwe kukuvara. Kana hudiki vari kwazvo zvakakwana, pashure rwekutanga anofanira kubvunza chiremba.

Rakanda musoro shure munguva nosebleed

Izvi zvinogona kukonzera ropa kuramba pamwe seri huro, izvo zvinozoita, chinokonzera chikosoro uye kunoita kufema kuome. Chii mutengo kuitei pachinzvimbo? Bata mhino dzako uye chengeta musoro wako chakaipa nzvimbo kuti chirebvu mutsetse inoramba zvaivapowo pasi. Edza kuzorora. Nekuti nosebleeds kazhinji dzinoitika vana vaduku, uye kuvadzidzisa sei kuita mumamiriro ezvinhu akadaro.

Kushandiswa Kupisa pachinzvimbo ndichisveerera kana kutsemuka

Kana nokuda kwechikonzero zvichiitika sprains kana mapfupa akaputsika, nguva dzose kushandisa chando, kuderedza avo ezvinhu. Ice kunobatsira kuderedza kuzvimba, apo kupisa kunowedzera aibuda ropa, izvo zvingaita kuti edema. Kupisa kunogona kushandiswa aivabatsira, somuenzaniso, kurwadza kwacho kumashure.

Vachiedza kubvisa tsvina kubva akuvara ziso

Kana iwe uchiedza kubvisa marara kuti opinda nameso enyu, zvinogona chete achiipa mamiriro, uye kunyange kukonzera zvakakomba chiratidzo zvinetso. Asi, unofanira kuvhara njodzi ziso kudzivirira ingestion ane marara, uye pakarepo kuonana nenyanzvi. The chete Kunze - kana une kwemakemikari vamwe mhando muziso rako. Panyaya iyi, ziso anofanira nemvura inotonhora kwemaminitsi 15.

Kubviswa mucheka kubva ropa ronda

Kana bhandeji, izvo iwe kushandisa kurega ropa, ropa zvakakangwa uye voramba kuti ronda, usaedza arubvise pachako. All unofanira kuita - ndiko kushandisa mudziyo mutsva bhandeji, akaisa pamusoro. Chokwadi chokuti ropa redu anokwanisa clot pamusoro ronda pamusoro, uye izvi zvinobatsira kumisa kubuda kweropa. Kana ukaedza kubvisa yekare bhandeji naye uye iwe kubvisa clotted ropa, uye zvichaita kuti kudzorerwa ropa. Kana izvi zvikaitika, munofanira kushingirira pamusoro akachekwa, kusvikira ropa haagumiri ipapo kugeza ronda (kudzivirira chirwere), kushandisa mushonga unorwisa mafuta uye bhandiji.

Kurambirwa kurapwa pashure tsaona nemotokari

Kudai waiva tsaona motokari iyo motokari yako zvakakomba, unofanira pakarepo kuenda kuchipatara, kunyange kana uchinzwa zvakanaka. Adrenaline nhokwe kuti kunoitika munguva tsaona, anogona kwechinguva kuvhara marwadzo. Kutaura zvazviri, unogona kutanga kunzwa migumisiro tsaona, maawa kunyange pashure 10-12 mushure. Dzimwe nguva, nemhaka adrenaline vanomhanya wakuvara munhu angasaona uropi ropa kana akavhuna mapfupa.

Kuedza kurarama oga

Fungidzira kuti uri kuseri kweimba nyuchi yoruma, uye akaita kukuru sema maitiro. Ndinofanira kuita sei? Chokutanga, dana amburenzi, uye ipapo musoro kurutivi rinochengeterwa, saka vanachiremba kuwana iwe nokukurumidza sezvinobvira. Takatanga arikukachidzwa muresitorendi? Regai kumhanyira chimbuzi. Munhu anogona kufa kubva kubitirirwa mumba nokungoti haana kuda kuti vavhiringe vamwe vashanyi. Handiti, ingangodaro hapana Uchaona kuti ukarwara. Garai apo dzakapoteredza achakwanisa kukubatsira.