Muwanire rwokufamba, mavhitaminzi kuti majoini

Mumwe nomumwe wedu aifanira kuona hachifadzi marwadzo. Vanoda makomba mabasa Somuenzaniso, zvinozivikanwa zvisingatsungiririki marwadzo chokuita kukuvara nemarunda uye mapfupa, uye copywriters tinowanzova nenguva zvirwere mapfundo. vanhu vakura vanowanzoguma kuva nezvinetso zvakafanana. Naizvozvo, chenjerai mapfundo dzavo vanofanira kuva nguva, kunyange kana iye zvino vasiri hanya.

Kurwadziwa majoini zvinozivikanwa pamusoro 30% vanhu pasi pose. Group dzakawanda joini zvirwere:

• anogumbura boka: yemajoini kunokonzerwa nemavhairasi uye zvirwere zvinokonzerwa noutachiona; rheumatism;
• chinopedza-dystrophic boka: yemajoini kunokonzerwa yakakwirira kurovedza muviri uye kufutisa;
• Group zvemaziso zvikonzero: sprains, shwashwa atsamwira, elongation;
• Nokuda zvinotevera zvirwere: Kurwara, zvirwere kwemakemikari anobudiswa ezvinhu, ropa, ganda uye connective tishu.

Zviratidzo kwemajoini chirwere vakawanda:

• akatsvuka uye kuzvimba pa nzvimbo mapfundo;
• kuomarara chinjwa majoini;
• kuchinja chimiro majoini;
• nomusoro;
• kugumbuka;
• tembiricha;
• kurwadziwa majoini.

How kudzivisa chirwere hurongwa hwakadaro? Chinonyanya kukosha mamiriro ndechokuti zvinovaka muviri, ane mavhitaminzi uye zvicherwa. Kuti aite izvi, pane zvinhu zvakawanda, zvinoti mavhitaminzi kuti majoini. Zvakakodzera zvinovaka muviri kuti utano muviri yedu inotevera zvicherwa: selenium, nesilicon uye mhangura, mavhitaminzi A, C, E, B5 uye B6 uye glucosamine pamwe chondroitin. Kana muviri wacho ashaye kwevari izvi zvinhu, zvakakodzera kuwedzera. Mavhitaminzi kuti majoini inogona kubatwa muchimiro zvinotevera zvinodhaka:

• "EnjoyNT" - Mishonga zvokuwedzera kuti mapfundo nemarunda;
• "Orthomol Arthro ndinoiitawo" - mavhitaminzi kutsigira mapfundo mapfupa;
• "Artromegon";
• "Glucosamine";
• "Chondroitin";
• hyaluronic asidhi ;
• "ArtriVit";
• Shark shwashwa uye zvimwe zvivako uye mavhitaminzi kuti majoini.

Kana basa mitambo, paunowana kufamba uye vanoshorwa ezvinhu, pane ngozi kuvadza nemarunda. Izvi ndezvechokwadi kunyanya kana muviri simba uye kwete zvakasimbisa nemarunda. Kune madhigirii zvitatu zvakakanganisika:

1. Atsamwira nomunhu faibha mwanda. Zviratidzo: kurwadziwa kana vachifamba kana kutyaira munzvimbo shwashwa rinowanika kuzvimba uye edema.
2. Kuvhundusa guru chikamu neboka, asi kwete kurasikirwa kwayo ushande. Zviratidzo: kurwadziwa kana achifamba kana uchityaira, zvakakomba kuzvimba
3. Shwashwa misodzi kana yokuzviparadzanisa. Zviratidzo: kurwadziwa, mukuvhiringidza kufamba uye sangano, kuoneka chaizvo kuzvimba, kubuda ropa uye kuzvimba.

In zviratidzo izvi, Chokwadi, vanoda kurapwa, asi simbisa shwashwa kunodikanwa kuzvidzosera. Izvi zvichabatsira zvinotevera mavhitaminzi kuti mapfundo nemarunda:

• "Collagen Ultra" - inobudirira Mishonga kwokunwa kusimbisa nemarunda uye mapfupa;
• "EnjoyNT" - Mishonga zvokuwedzera kuti mapfundo nemarunda;
• "Chondroitin";
• "Glucosamine";
• hyaluronic asidhi;
• shaki shwashwa;
• mavhitaminzi C uye E, uye zvimwe zvinodhaka.

Bad tsika, murombo muviri uye, chokwadi, kusarovedza muviri mabasa kutiratidza kushushikana, kurwara uye makuvaro siyana. Kunyanya ikatambura, redu skeletal hurongwa, iyo, nokuda mararamiro ichi zvinova nyore chaizvo uye haungatani kuputsika. Kusimbisa mapfupa kunokosha kuti zvose vaduku nevakura. Zvinosimbisa marangwanda anogona kuva nenzira dzakawanda, asi chinhu chikuru - kubvisa zvinokonzera njodzi pamusoro apa. Uyezve, tinofanira kuva nechokwadi dzose yaunodya mavhitamini izvi zvinokosha uye zvinhu, phosphorus, zingi, calcium, magnesium, uyewo vhitamini rinokosha chaizvo D. Kana pezvatinotaura wakananga zvinodhaka yakaoma, zvinotevera mavhitaminzi dzinobudirira kuti mapfupa uye mapfundo:

• "Collagen Ultra" - Mishonga zvokuwedzera kusimbisa nemarunda uye mapfupa;
• "Bone wedzera" - mushonga kusimbisa mapfupa nemarunda;
• siyana bisphosphonates, fluorides uye calcitonin;
• "OSART" - kunzwisisa kuti mafupa, nezvipikiri uye bvudzi.

Stay utano!