How kuti pachako uremu pasina uchimhanya zvokudya?

With rava kusvika kwechirimo, vakawanda vane zvikuru chido kurasikirwa vaviri kilos, "kufamba" muchando. Chii vaya akafungisisa mubvunzo sei kuti iwe uremu kuitei? Chokwadi, kurasikirwa uremu! Asi kuzviita nokuchenjera, uye usabva vhiki nzara, kupona pamusoro lettuce pamwe kefirchik, uye ipapo kudya, sezvo vachiti, "kubva pachizvaro." Asi ini uremu chaizvoizvo, vachimunetsa pachako zvisingaperi zvokudya? Pamwe. Asi pashure penguva yakati uchange achawira kuburikidza uye pamusoro vachawana yakawanda. Zvakanaka, sei kuti iwe uremu? Chinhu chinonyanya kukosha rawakaita - iwe vakaziva kukosha kubvisa yokufutisa. Asi ichi, chokwadi, hazvina kukwana.

Asi resipi tetepa mufananidzo pasina uchimhanya zvokudya yagara kuzivikanwa. Zviri mashoma matanho nyore:

1. Idya Zvishoma. Izvi hazvirevi kuti zvachose havagoni kudya. Just edza kuderedza kukura huwandu. Somuenzaniso, cutlets panzvimbo mbiri kudya mumwe, pachinzvimbo Chocolates maviri - mumwe. Nokukurumidza, iwe chete haudi kudya mukuru-mafuta zvokudya;

2. Enda muviri. Vanosarudza yakabikwa kana steamed. anofanira kusiyiwa From zvakakangwa. Uwandu zviya vanofanirawo kucheka, zvikasadaro migumisiro zvaunoita hakuzovipo. Asi utano - hazvirevi shata. Kune yakawanda Quick zvikuru noutano zvokudya, muvabate mundege. Asi, kanenge kamwe chete pazuva, vadye mura zvokudya - soups, muto, borscht. Uye dumbu rako vachakuudza kwazvo, uye nhamba yacho kuchaita chete vanobatsirwa;

3. kurasa zvinhu zvinokuvadza. Haugoni kurarama pasina zvihwitsi? Idya akaomeswa marmalade pachinzvimbo muffinit uye chokoreti. Pastry, chinonhuwira, Spicy uye vava nani siya. Uye, chokwadi, hapana pasoda, zvokudya uye zvimwe Amenities;

4. Kutsvaga zvizere hope. Murume anofanira kurara maawa masere kana kupfuura pazuva, saka muviri une nguva kuti ndipore. Zvinoita kuderedza uremu chokuti uwane hope? Masayendisiti dzakaratidza kuti vanhu vanorara zvishoma pane iyi (maawa anenge 6 pazuva) nokukurumidza uremu uye zvakasimba kubvisa pake kupfuura vaya vanorara maawa 8;

5. Ramba chinoshingaira mararamiro. How kuti pachako uremu, kana iwe hadzishandi kunze? basa rinoda harina akadzima. Vacharamba kubatsira kuchengeta muviri chimiro. Uyezve, panguva yechiitwa ropa runoyerera adrenaline uye muuropi, ndiyewo chinokosha vavariro yenyu;

6. Mukurudzire pachako ari nokukurumidza kukunda pamusoro uremu. Yeuka kuti pfungwa dziri zvinhu? It chaizvoizvo. Naizvozvo, kana imi zvechitendero tenda kuti kufirwa uremu uye nokukurumidza uchava risingadzivisiki, ipapo saka ngazvive. Kuti uwane uchapupu pamba unogona ngariremberere mapepa akaita: "Chokwadi ini kuda uremu, uye ini huchabudirira !!! "" Ndiri risingadzivisiki (a) "itp Pano zvose zvinoenderana fungidziro yako;

7. Musadya pashure pokunyura kwezuva. Handina kudya vasati varara, zvikasadaro zvose kuitwa dzenyu mazuva ose kuderedza uremu jana madota. Uyezve, pezvakaitwa vose seiyi madekwana, uye zvose kudyiwa vachava iiswe mafuta kuti wakarurama hauzopindi nyasha dzenyu. Manheru hapana zvinogamuchirika hapana papera pane maawa 3 pamberi warara, saka kana iwe enda kunorara panguva kumativi pakati pousiku, unogona kudya pashure mipfumbamwe usiku. Asi kunyange muchiitiko ichi, hazvina varumbidzwa kudya mukuru-mafuta zvokudya. Zviri nani kudya romuriwo Salad kana michero. Usiku unogona mukombe yogati kana zvimwe dheri zvinhu. Chokwadi, kupa munhu vade mabiko vasati vanorara kwete mari vose, asi izvi zvinofanira kuitwa, kana kuti enda kuderedza uremu? Kuti zvive nyore kurega vachirwisa usiku pafiriji, unogona kuedza nzira iyi: 1. Hang pafiriji Photo mafuta chaizvo munhu uye chiratidzo "Kana ndadya madekwana, muchagarawo ngapaonekwe"; 2. Musaramba mukuru-mafuta zvokudya mufiriji. Kuvanhu vakawanda zvinobatsira.

Kana ukati mumwoyo mako, 'Ndinoda kuderedza uremu "uye achaenda kubaya, iwe zvirokwazvo uchava kuzadzisa nemigumisiro yakanaka. Uremu utano!