How kutarisa muduku pane 7 nekusimba nzira nesayenzi

Zvinosuruvarisa sayenzi harisati kukwira chinoshamisa nzira yokudzivirirwa ganda kukwegura. Terrific tandem nguva nerukudzo vachazopedzisira kuita basa rayo tsvina. Kwemakore, tinotanga kuona zvose chiso uye muviri sagging ganda, wrinkles azviveza achavengwa. Kunyange vakakurumbira avo akawanda nemari zvinogona vanosanganawo dambudziko iri.

Asi sainzi ane akanaka kwatiri. Zvakaratidza kuti kusvika 40 muzana mumuviri kuchinja havasi kunokonzerwa masero okutodza. Skin kukwegura zvinogona kudziviswa kana ukatevera mano mitemo.

Dzivirira ganda kubva zuva

Kana uchida kutarisa muduku, kudzivisa zvakananga chezuva pamusoro muviri. Pasinei chokwadi kuti ultraviolet nemwaranzi anotipa yendarama Tan, zuva kukuvadza chaizvo kupfuura zvinobatsira. Fans soka kumusoro kumhenderekedzo kuti awane mukana melanoma. Uyezve, ultraviolet mwaranzi pinda vanyura ganda, kwokuvadza collagen, imwe puroteni zvinobatanidzwa zvakananga patsva. Kana uri kazhinji pachena zuva, nokukurumidza ganda rako uchaoma, upenyu uye rakawunyana. Pakurwisa dambudziko iri hazvifaniri kungovimba sunscreen. Tsvaka mumvuri pamusoro rinopisa masikati, uye panguva chaizvo kufukidza muviri wako zvipfeko.

Kurasa kwidza ari solarium

Chakagadzirwa ultraviolet mwaranzi zvinotonyanya ngozi kupfuura chaiye. Maererano nenyanzvi, kusukuta matehwe marambi tiri mumwe kutungamirira matambudziko kutsamwisa chimiro wrinkles. Tinogona zvakachengeteka rename iyi yakakurumbira nzira mu "mubhedha nokuti vakwegura" nokuti chiedza chawo chiri ka12 kupfuura dzinongoitika chezuva.

Regedza kusvuta

Kana uchida kuva chikonzero chakanaka chokurega kusvuta kuziva kuti kusvuta chinowedzera chimiro rokusamhanyira wrinkles. Chikakananda iri fodya, constricts nemidziyo ropa. Izvi zvinozoita kunodzivisa ari inflow reokisijeni nezvimwe zvokudya kusvikira ganda. Vakawanda makemikari ari fodya utsi zvakananga kuzotadzira collagen uye elastin, inotsigira ganda mamiriro. Uyezve, chirongwa kusvuta kunokonzera anozivikanwa chiso wrinkles ari nasolabial munharaunda.

Healthy kudya

Kuti tirambe uduku uye runako, dzokororai zvaunodya. Iva nechokwadi chokuti zuva Muterere Zvakwana michero nemiriwo. Edza kudzivisa kupatsanurwa zvokudya, zvihwitsi uye zvokudya zvine zvine mafuta. Yeuka kuti mumwe Cheeseburger pamwe bhekoni zvazvinoita chitarisiko chako. Zvokudya mudenga vakanatswa shuga kunotungamirira wrinkles uye sagging ganda. Ukuwo, muviri zvakawanda chirimwa zvokudya uye utano mafuta (inowanikwa makotapeya, hove mutsvuku, nzungu uye mbeu) rinopa masero muviri zvose zvinobatsira zvinovaka muviri uye antioxidants. Uyewo, mumwe kudzidza, masayendisiti akawana kuti kudya mudenga carotenoids inopa ganda yendarama sokupenya, kufanana dzinongoitika Tan.

Shandisa ruomba zuva nezuva

Moisturizers haagoni vadzime kubva pachiso chako wrinkles, asi zvichaita kuti chiso chako mutarise muduku. Cream kuti kushandisa zuva nezuva, smoothes mitsetse akanaka uye Chinojeka pakuonekwa.

Edza Anti-zvokukwegura zvigadzirwa

Retinoids vari kuonekwa rokuti chikuru kuti kunotadzisa ganda zvokukwegura. Pakutanga, izvi zvinhu zvinoshandiswa kurapa mburwa, asi nokufamba kwenguva, dermatologists akacherechedza imwe mashiripiti kushanda. Somugumisiro, zvinodhaka retinoids kuderedza wrinkles uye zera mavara. yeimwe ava nomukaka vhitamini A, izvo zvinosimudzira collagen kugadzirwa, asiwo kunobvisa akatsvuka uye peeling.

Enough hope

kuongorora kwesayenzi wandei vakadzidza kuwirirana pakati kushaya hope uye ganda kuchembera. Somugumisiro, masayendisiti akawana kuti kushaya hope kwete chete kunokonzera rima yeChina pasi maziso, asi kazhinji ndiwo anokanganisa chitarisiko chako. The ganda zvakare mumwe muviri wacho hurongwa. Kwete kuwana yakakodzera restart, masero ayo haigoni zvinobudirira kukurira kukuvara uye bundu.