How kupinda nomweya: kupfuura mukurumbira nzira

Kana uri kushamisika sei kupinda nomweya, iwe zvimwe uchitoziva chii. Trans - chinhu zvakachinjwa ezvinhu kuziva kwedu psyche, kunokonzerwa chakagadzirwa nzira. Zvinofungidzirwa kuti ane kwaibatsira kuti utano, zvose mupfungwa uye mumuviri. Trans unokubvumira kusiya zvose zvokunze, zvinhu - avo zvipinganidzo kupindira kwagara nguva, isu pfungwa nyika yako yomukati uye zvakaitika. Vamwe vanouti kufungisisa, asi chaizvoizvo rondedzero yakadaro handizvo zvachose. Kufungisisa - chete yakakurumbira nzira vabudirire kuomerera kuchinjwa kuziva uye kuswedera vatsvake.

Kune vamwe anonakidza, zvachose nyore nzira, sei kuti pachako chiratidzo. Uyewo mhando nehope. Muzviitiko zvose, chikuru ndechokuti zvachose kuzvivaraidza. Zvakakosha kuti chero mabasa uye pfungwa regai kanganisa iwe panguva izvi. Usati kudzidzira chero unyanzvi hunodiwa kuti vaite zvose romumba, kudzima foni uye sarudza nzvimbo hakuna nguva pfungwa Kufungisisa munhu. kuzviriritira, zvakare, tinofanira kutora musana chigaro, saka musatanga kupinda muchiyeverwa nzara kana nyota. The yakanakisisa nguva yokufungisisa - mangwanani, pamusoro chisinga-, kana ari manheru, kana muviri zvishoma aneta. Kana kuneta yakasimba uye pane mukana kuwira vakarara anotevera maminitsi gumi, zviri nani kumbosendeka tsika.

Chinangwa nzira zvose kuti kuudza sei kupinda mhiri ndiye kutandara muviri kuti hope wehurumende. Nepo pfungwa dzevanhu inoramba zvakazara kushingaira. Kuti vagumirwe zvakanaka simba kunobatsira, kuti muviri wacho kwezvinoshandiswa, kubvisa pamusaka mupfungwa. Kusarudza apo kugara, zvinofanira kuva pachako. Unogona kugara pachigaro, pasi, mubhedha kana cheya - hazvina basa. Chinhu chikuru kuti nzvimbo iri nyore kwamuri, akapa pfungwa rugare uye kuchengeteka. Ruzha kufanana ticking ane wachi, kana ipi, chikonzero nokushatiriswa nani mbeveve. chiedza chinopenya uyewo asingagamuchiri kutsvinyira meditator: zvikuru zvokufambisa anopa kutandara iri nyoro hafu-chiedza. Unogona kunyange mwenje uye mutarise naye. Kana zvayo flickering chiedza chichava kunovhiringidza, unofanira kuvhara meso ako.

Dzimwe nzira, kufanana vaisvikirwa votanga, pane zvekumwe chaizvo. Usingabereki kutaura nyasha kubudirira kwavo. Pazasi inongova zvinokosha, asi rikaratidzwa nzira. Pano tiri kutsanangura zvinhu zvinofanira kugadziriswa. Saka chii hazvingaitiki kuenda nomweya? Chekutanga, zviri zvachose kuzvivaraidza. Unofanira kumbonyevenukawo zvikamu zvose muviri wako, kunzwa sezvo simba tsandanyama, sokunge ari mamiriro pamberi yokurara. Nokuti mukuru kunyatsoshanda nani mupfungwa kufamba kubva kumusoro musoro kumuromo kwematanda neminwe. Uye akarurama zvishoma nezvishoma mune neizvi negwara. Chechipiri chinhu kuona - ndiwo mweya yenyu. No kudiwa kuzvidzora, kufunga, sei uye chii zvakafanana kufema. Zvakakosha chete arambe inhalation uye nedzinovengwa. nzira iyi kunobatsira kubvisa zvisingakoshi pfungwa uye pfungwa nokukurumidza. Achitaura wevasungwa: chero zvazvingava haagoni kuva kufunga dzimwe nyaya, kuchengetedza nhaurirano mupfungwa kana, kuipa, kuronga pane kuzoita mushure nokufungisisa. Musi Kujeka ndangariro dzenyu zvakananga kunokanganisa kunyatsoshanda nezvenzira akasarudzwa. Zviri nani kuti kusarudza mumwe chete, asi zvinofadza, uye yeuka wake chete, akagura vamwe vose.

Nzira kupinda nomweya

"A Safe Nzvimbo". Panyaya iyi, iyo meditator anofanira kushandisa fungidziro yako. Mushure richisvika kufadza zvinoita kutandara (kutandara zvachose yokutanga nguva arege kushanda, asi izvi zvinofanira kushanda) munhu anofanira kuona nzvimbo chero yakachengeteka. Kana ruchavapo chete ndekwokufungidzira, kana zvikuru zvechokwadi. Huru manzwiro kuti unofanira vanoedza kudhonza kubva subconscious, pane kunzwa kunyaradzwa, chivimbo, uye kuchengeteka. Zvadaro unogona kuongorora parameters izvi hwavo. Kana achada kudzoka chokwadi, zvakakodzera kusiya pfungwa panzvimbo ino.

"Manera". Panyaya iyi, iyo meditator sezvo anoburuka masitepisi mu subconscious yenyu. Mumwe nedzinovengwa muduku danho rimwe pasi kupinda kwayo udzamu. Unogona kufungidzira pamanera kana zvakafanira (kana zvimwe aripo muitiro haashandi). Asi, kusiyana nzira yokutanga, ichi hachina kunodiwa. Kuti kudzokera chokwadi, unofanira kuzviisa pasi tsoka dzenyu neizvi tsika kukwira masitepisi.

"Visualization". Sezvakangoita wokutanga, nzira iri rakakodzera nokuti vanhu vane zvakanaka dzakabudirira fungidziro. Patinofungisisa, unofanira kuzviisa pasi nzvimbo chaiwo kana munhu wauri kuda kuuya. Zvadaro, mupfungwa fungidzira kuti nzira mumba, apo panguva vari, uende achida, pasingaverengwi matanho. Kudzoka kubva muchiyeverwa vane kudzokera pokutangira, akatakura chete kuwanda kwenhambwe.

"Machiri dema muchadenga." Chinhu chikuru nzira iyi - kurinda pamusoro ndichengetedze maturo mupfungwa dzake. Tinogona kubvumira chero manzwiro zvisingakoshi uye pfungwa, kutsauswa mitinhimira. Maziso, Chokwadi, kuti kuvharwa nokuti nzira chinoreva kuti munhu vachatarira munzvimbo yerima nzvimbo akasikwa kwemazana emakore.

A chiratidzo kuti vabudirire ezvinhu kuchinjwa kuziva zvichibvira, munhu anoshuwisa mumuviri. Uyewo, munhu haagoni kufamba uye vachaita sokuti vari-vakasungwa nehurumende, nguva dzose kuuya pamberi yokurara. Pfungwa vachava nyore uye deceleration nguva. mamiriro yakadaro inokosha ezvinhu nokuita Somuenzaniso, wokufamba astral muviri. Pashure achibva muchiyeverwa wehurumende muviri ichazadzwa itsva simba uye simba kuti anogona kushandiswa kugadzirisa kudzvanya matambudziko.