Fish mwana, kana kupa uye kupi kutanga?

Nokufamba kwenguva kunouya nguva apo amai ose anokumbira nechekuita mukugarisana hove mwana wavo zvokudya. Pazera uye chii matanho zvinofanira chokugutsikana kuti aite zvakagadzirwa mu mwana zvokudya - verenga nyaya! Kazhinji, hove - rakasiyana chigadzirwa zvakasikwa. The chikamu muzana mapuroteni kugaya nokuda muviri zvichienderana mundiro achiteverwa zvinhu uye zvokudya tsika, vanenge 98%. No zvishoma achitiza anobatsira ehupfumi kubva kwebasa rinofanira chigadzirwa ichi vari Muterere.

Zvechokwadi zvomugungwa?

Inowanikwa hove magnesium, zingi, mhangura, fluorine, uye ayodhini kunge zvakafanorongwa nevakawanda zita raro - "zvokudya pfungwa". Protein, amino acids, makemikari zvazvinoita womunhu muviri chokwadi. Asi ayo chikuru zvinobatsira - kuvapo naOmega-3 mafuta acids. Kugara kunwa zvekudya zvine zvomugungwa, kuchaita kudzivisa panowanikwa zvirwere siyana. chirungiso akadaro angavawo kukwanisa synthesize antibodies, kuumba uye kuramba muviri mumugariro utano. The mubvunzo unomuka: apo uye worudzii hove unokwanisa kupa mwana wako?

The yakarumbidza zera kuti kunwa hove

Maererano vanachiremba, zvakanakisisa nguva wedzerai hove kuti vana tafura - 10-12 mwedzi. Zvisinei, zvinofanira kucherechedzwa kuti kwebasa rinofanira chigadzirwa iri zvokudya mwana munhu. Nokuti vana Vanaamai vakashinga mashed nembatatisi, soups uye burgers pamwe kuwedzera rehove havana kutya kunyange 9 months. Other vabereki vari kudivi nyanzvi. Vanotanga kunyengera mwana ndiro zvakafanana zvavakabvumirana nguva kana kuti gare gare. Allergenic hunhu zvomugungwa navanaamai ruzivo akasimbisa: kubva mussels, matope, kuti shrimp uye gakanje mwana anofanira kuchengetedzwa kusvika 3 years. Yeuka kuti zvinenge izvi ave zvipenyu Sefa gungwa mvura!

Tichienda kuzvitoro

Baby zvokudya zvinoda vainyatsotarisirwa. Pakutanga zvinoita sokuti hove asina asi mikana, asi hazvisi. Ane zvinokosha zvainovhiringidzawo, vachekerere kakawanda kudyiwa vana vayo. Chekutanga, chigadzirwa anogona kuita somunhu allergen. Chechipiri, pane ngozi mapfupa hove rakabayirwa huro. Chechitatu, kwete mumwe mukuru akafanana yakananga kunhuwa uye kunaka zvomugungwa. Kunyange zvakadaro, mashoko culinary Zvinosarudzwa chevana zera mwana pfungwa hazvibhadharwi. Handiti, ndiko chete tsika dzichiumbwa. Saka, zvinokosha kuti kutarisa unhu uye mhando chikafu chigadzirwa.

Fish mwana anofanira zvokudya rakaonda, yakaderera-mafuta, pasi-allergenic uye yakachena. Pakati vamiririri low-mafuta mvura echiShinto unogona kuwana nyore nyore knot, hake, bream kana kodhi. Ekupedzisira yayo "hama mhuri", nenzira, rationally zvinosanganisira mwana zvokudya mwana gore rimwe. Benign Makwande hove akasiyana kuvimbika, nekukora, kana mhuka chitunha arambe achirema mufambo. The gills vanofanira Pink kana yakatsvuka. Iva nechokwadi kuti kuteerera ya kuchengetera chigadzirwa. Yakarurama mhinduro yaizova kupa kupfuura hove manyoro kana yakanaka-nechando. Kuongorora zvimbi uye meso: hapana mafirimu kana kukuvadzwa hakufaniri!

Imhandoi hove vana kuuya kuna tafura? Nokubika kaduku inodya

Saka, chii rworudzii hove kupa mwana kunzwisisa. Zvino ngatitarise edza sei kuzviita. Saka, achigadzirira zvinonaka madhishi vanofanira:

1. chitunha Clear, kuwacha uye Chop, tuma nechando.
2. Asati chaizvoizvo kugadzirira unfreeze.
3. Lower panguva vakauya kuna madhigirii 100 mvura.
4. Bikai kwemaminitsi 30-40.
5. Pashure chafariz kurapwa kubvisa pfupa kubva nehove. Ngwarira Panguva iyi.
6. Pakuyera pamwe vakabika miriwo blender kutumira, apo kuunza zvigadzirwa kuti puree.

Fish mwana anoziva kutsenga, tichaswedera, kana abika sezvo meatballs kana patties. The kwomwana kudya kusvika 3 years broths, yakabikwa pahwaro zvomugungwa yakapfuma extractive zvinhu, zviri nani kuti varege kupinda. It zvingangoisa mungozi zvakawandisa mutoro vaduku GI.

Children zvomumagaba hove

zvokudya Special mumidziyo - zvikuru vakabatikana moms. Zvinofanira kurangarirwa kuti zvokudya mwana rapera zvokudya haagoni kunzi kune kokupata mafaro. Uye ichi chinoreva mutoro zvemari okuwedzera hunogara pamafudzi vabereki. Pakati pezvimwe zvinhu, kuzvicheka-yakabikwa kwemasikati kana kudya haazombofi kukonzera nezvemhosva unhu uye kuchengeteka zvokudya inodyiwa mwana. Zvisinei, kuti makuhwa mwana zvokudya musika hakusi zvakakodzera nokuda zvinhu zvinotevera:

• Finished zvigadzirwa munogara kuedzwe uye vanopupurirwa vanachiremba vanoziva kuti hove mhando kunogona kuva nevana, uye chii - kwete.
• Ave mukwanisi kuna puree akawedzera zviyo uye tsanga. It zvinogara kwete chete, asiwo inosimbisa muviri wemwana.
• Little Gourmet paricharova gwapa zvekupfakira zvirongo.

Anoyevedza uye kuti rokuponesa nguva haadyi Madzimai epamusha moms, saka zviri inokosha wekuedza.

Kakawanda hove rakawanda

Kana mwana wenyu gore rimwe hete, uye chiedza munyoro kuti pakatanga hove zvokudya anopiwa, Usaita nayo. Chokutanga kudya pachena. chepuraimari mwana Fish anogona hatifari kana kutungamirira kuti sema kuita. Tinyatsoongorora mamiriro ezvinhu ganda uye mucous membranes.

Nyatsotarisa: Kurwara anogona kukamurirwa mumwe mhando. Muchiitiko chino, kwete kupiwa zvakawanda kukodzera mwana hove. Inofanira kuva kunorambidzwa: marara anotikurudzira kuti kudyiwa kwevhiki dzinoverengeka. Mushure "rokudzorera" nguva kudzokera kudya chigadzirwa, achipa usada itsva marudzi.

Fishing KUKWEZVWA kunotanga imwe yetea. Kana paine chakaipa kushivirira, ipapo kushumira kwemavhiki mashoma vangakura zvinodiwa. Nokuti hove mambure mwero 20-30 g / zuva. The kunonyanyisa dose kuti chirimwa-hove muto anouya 100 g kodzera vachange achiwedzera "gungwa" kana "rwizi" pazvokudya nevhiki zvokudya chiduku Gourmet ane kakawanda 1-2 nguva.