Dynamic Gymnastics: kuchengeteka mitemo uye kurovedza

Dynamic muviri zvinofanira kuitwa pasi pokudzora nomurovedzi anokwanisa uyo anokuudza pamusoro yakachengeteka (nekuti zvakakodzera kuchengeta vaduku vabereki, kuita kwakadai jimunasitikisi ine achangoberekwa) uye inoratidza mashandisiro ezvidzidzo nayo.

Kana pasina mukana kubvunza uye kushanda nemumwe nomurovedzi, unofanira kurangarira mashomanana mitemo nyore kuti inofanira kuremekedzwa, achiita simba muviri pamwe mwana wavo pachavo. Ngationgororei navo zvizere.

Dynamic muviri zvainanga pave nokuvimbana ukama pakati mai uye mwana. Unofanira kunzwa mwana zvose mupfungwa uye mupfungwa. Zvakakosha kunzwa mwana wako uye kunzwa mamiriro ake tsandanyama makakatanwa kana kuita simba jimunasitikisi kurovedza.

1. Unenge kukumikidza muviri kuti vachangoberekwa vane zvishoma ushamwari-kumusoro, kugadzirira nomwana tsandanyama kuti uwane kushushikana mupfungwa. Pashure pezvose, achiri pasi kudzivirira amai, asati aberekwa, murume muduku ane basa gwenya chiitwa - flips, akayangarara, uchikava. Uye pashure pokuberekwa kwavo, mwana ari zvakakwana yakatanga tsandanyama corset.

2. Kuti kuona zvaida mwero kunetseka zvakafanira kusimudza mwana kumusoro "mumaoko", uye iwe uchava kunzwa makakatanwa vaduku netsandanyama. Panguva apo vana kunzwisisa Cam anotanga kunetesa, zvinofanira osimudza mwana. nguva peizvi kuona ukuru vachizvitakudza apo simba jimunasitikisi anoratidza kuti vachangoberekwa.

Kuwedzera inokosha nemitemo vakachengeteka guru jimunasitikisi rine nhamba yakawedzerwa mitemo:

- kurovedza All zvinofanira kuitwa zvakanaka uye zvishoma nezvishoma. Tanga kuita zviitwa nevaya Muchiitwa zvinofarirwa mwana, zvishoma nezvishoma achiwedzera asingadiwi. Kana zakapriznichal, chiitwa zvinofanira hwakakanganiswa, kuita mumwe, uye ipapo shure kune uya asina kufanana.

- fanira chinodiwa - yunifomu uye mwero mutoro. Kana ukaita chinhu muviri nokuda zvakarurama pamupinyi, iva nechokwadi kuti kutevera uye kuti kuruboshwe, pasinei okutsutsumwa uye vachida mwana.

- In yechiitwa kurovedza simba kuti murege kukonzera anofadzwa mwana, unofanira kubhadhara vainyatsotarisirwa. Zviri nebhero kuti nzvimbo iyi pane dambudziko mhando, uye tinofanira kuridzidza kunyatsofunga, rakatumbuka kurovedza. Mumwe kufarira - maviri asingadiwi.

- Dynamic jimunasitikisi vana zvinonyanya kubudirira kana uwandu repetitions zvivako zvakaenzana nokuwanda zvokudya mwana. Kureva, paakangova vadya, "kuti nyaya yavo", vanotanga zviitwa.

Basic anoratidza simba jimunasitikisi:

1. Pazvibato - matsime.

Kuisa mbudzana pamberi pake, nezvanza nedziri vagurwa, akamirira kusvikira zvakasimba dzinovabata. Uyezve, mimwe ake mana akadzvinya chiningoningo ake. Tinotanga zvishoma nezvishoma kurera mwana pamberi pake pashure pokurambana kubata mwana, nokukanda muviri wake. zviitwa All anoteererwa katatu - uye pasi. Ipapo akaisa mafufu pamubhedha.

2. tsinga - makumbo.

Kutanga chinzvimbo - sezvakunoitwa muviri 1, asi zvino mafufu anobata rutsoka uye mhuru. Saizvozvo sezvo pamwe Pazvibato, chete anovakwidza nemakumbo. Kid unotsauka musoro wake pasi. Kuwanda anodzokorora - kubva 3 kusvika 5.

3. kutiza Inomedza.

Kid akarara padumbu ake, musana kumusoro. Unotakura nayo noruoko rimwe pasi mubhokisi, mumwe pasi pamabvi, tsoka vanofanira sandara, compressed pamwe. Isa tsoka mwana pachake ari pasi zuva plexus, zvichienderana zvaivapowo pasi uye mwana chinono tilts muviri wake. The mhanya nomumugwagwa kwaitora nguva, achimupa kunokonzera nezvainoita muviri mwana.

Sezvaunogona kuona, kukumikidza jimunasitikisi iri nyore zviitwe, uye kushandisa zvinhu zviri-pamusoro apa mwana wako vachakura vakasimba uye utano.