Chii utano. Mhando utano hwevanhu

The vakawanda Mamiriro munhu wese rinoumbwa zvinhu zvinoverengeka, pakati iyo hunodzorwa utano. Mhando Health akapa hwakaoma kunzwisisa, izvo anosarudza kwete chete zvinonyatsorehwa mwoyo, asi kushanda ari nhengo.

General unhu

Hazvibviri kunzwisisa uye kudzidza utano, utano mifananidzo, uyewo mamwe zvinoumba muviri utano kana hamuzvidze zvakadzama panguva inotevera pfungwa. Saka, utano hwevanhu, nhasi, anonzi kuipa uye akatsiga psychosomatic mamiriro wacho. Zvinotevera zvokuzvivaraidza utano hwevanhu:

• panyama;
• pfungwa;
• zvemagariro zvakanaka.

Huru yokuona, iyo nhaka pamusoro mhando utano kukwanisa kupa muviri kwomuzvarirwo mitemo yokuzvibata, uyewo anobudirira mudzimu wacho.

vanachiremba kwokutanga vaifunga kuti utano anonzi ezvinhu womunhu muviri, umo hapana zvirwere: mupfungwa, somatic, panyama uye nezvimwewo. Zvisinei, World Health Organization akaita mupiro zvakakodzera kuti yekare tsanangudzo, achiwedzera inodiwa chokuratidza kuti "zvakanaka" pamusoro mabhora ose nokushanda kwenhengo dzomuviri.

Muna 2001 Apanasenko GA Akauya tsanangudzo yake. Akati kuti utano ezvinhu munhu anonzi simba, iyo zvinoenderana pane pamuviri reserves, akadai kuramba zvokunze zvisina zvinhu, kukwanisa nekure pathological kunetseka kuti kunoitika muupenyu hwedu kwese, uye zvichingodaro. Chiremba akataura mamwe nzira iyo zvaizobatsira utano. Mhando utano hwavo sandara, sezvo Apanasenko, dzinoratidzwa mapurasitiki, simba, uyewo zvakakodzera rutsigiro mashoko urongwa upenyu, kuita sezvo varongi rose basa nhengo. Uyezve, utano compulsorily zvinoreva mukana kuoneka mumagariro uye zvipenyu mashandiro, kuti ndicho chido dzizoberekana kana kupona uye kuchengetedzwa kwavo pachedu.

Forms: utano

maitiro aya, Chokwadi, vanofanira kudzidza uye kunzwisisa, asi paavhareji muverengi anofanira kumbotipa mienzaniso uchidzidzira. Saka chii chinoita kuti utano hwevanhu? Mhando utano pakutanga Fungisisa pamuviri kana ezvinhu muviri mumuviri. Pfungwa iyi nyore zvinoonekwa ose ataurwa pamusoro apa yokungotaura tsanangudzo.

utano - ndiwo mugariro wacho umo murau pakati pezvakaitwa upenyu hwakakwana vakazvimirira nechitarisiko zviratidzo. Uyezve, boka iri rinogonawo anosanganisira anokudzwa rakatsiga uye kuchinjira kumamiriro kwezvakatipoteredza zvinhu zvakawanda, uye kubvumirana zvose vasiri kwendangariro. Kazhinji, zviratidzo utano dzinokurukurwa zvinotevera zvawanyora:

• The dhigirii kurovedza muviri uye mumuviri kugwinya.
• budiriro Physical.
• Fitness muviri, izvo zvinoenderana dzose uye hurongwa kurovedzwa.

Munzira dzakawanda, mabasa aya anopa utano womunhu muviri mumuviri. Zvino zvakafanira zvinoriumba, izvo kuona mamiriro yakasimba mamiriro wacho, umo muviri matauriro uye kutsinga dzinouya utano.

epfungwa

Mental, utano hwomudzimu - mukurapa pane vakawanda pfungwa dzakasiyana. Pasinei multiplicity pakati tsanangudzo, vari akapfupikisa sezvinotevera: utano hwepfungwa wacho - kukwanisa aro akatiita kupindura zvakatipoteredza, zvose nechinzwano zvekunze. The chikuru chikamu chezvinonhuwira utano urwu mano, zvisinei yomunyika uye zviwane chinonengaidza iwe kumunetsawo. The nechepakati chaikosha pachinhu ichi pane mupfungwa zvakanaka dzemuviri.

mumagariro utano

Kuchengetedza utano hwepfungwa iri zvakabatana chaizvo kuti mumagariro zvakanaka wacho. Yakanaka munzanga - ndiko kugona zvinobudirira ajairane munzanga ezvinhu umo munhu ari panguva. Zvinokoshawo kuziva kuti vakaramba kukwanisa zvinobudirira dzika munzanga mabasa. utano Iri nechiidzo webasa wacho munharaunda, kureva, kuvapo Links, zvinhu, nhaurirano Berekai, kudyidzana unhu muri zviratidzi mukuru evanhu ifare wacho. A kwaye mwero utano kunoita munhu vorega kuva basa kusakarongeka pamwe kunze nyika.

Zvinokosha kucherechedza kuti pfungwa mumagariro utano rava muna ano pedagogical uye mupfungwa nesayenzi achiri ichangopfuura. Ndokusaka hazvibviri ne chokwadi kuti mugogona mazita kuyerwa zvinodiwa. Zvisinei, vakawanda nekubvimirana zvinotevera postulates dzichiumbwa kubudirira munzanga munhu:

• kuvapo kunzwisisa tsika dzemunharaunda vakabvuma munzanga;
• munhu kwaye azvipire kukura pakunamata;
• kuchinjira kumamiriro evanhu zvakatipoteredza;
• Kugadzirwa kwetsika.

Social uye mupfungwa utano: zvinodiwa

Wemagariro evanhu uye zvepfungwa unhu rine mazita zvinodiwa zvinofanira kutevedzerwa kuramba yakakwirira woutano:

• Kuziva "Ini" munhu, uye pamusoro ndima iyoyo - Zvakaitika nguva dzose pakati manzwiro uye kubatana muviri uye pakunamata.
• Yakakwana pamwero zvinodiwa uye criticality kuti kuzviranga, uyewo kuipa tinyatsonzwisisa ahwo.
• Kugona kudzora maitiro avo, kusanganisira non-mureza dzinonetsa ezvinhu.
• A kwomuzvarirwo mitemo vakawanda vaibvuma mufambiro evanhu vemazuva ano pamusoro tsika uye dzepamutemo dzemunharaunda.
• Kunzwisisa kudiwa zvakanaka kuronga sezvo kushanda uye mabasa oga, uyewo anobudirira Implementation zvinangwa zvinangwa.

Kuchengetedza utano hwepfungwa kunotsamira tiine munhu ani. Zvakakosha kufunga kukanganiswa kuchinja zvokunze ezvinhu, izvo chokuita nemamiriro unhu, zvichiita chirwere chepfungwa. Pasinei zvinhu zvisingafadzi, zvinokosha kuramba mafungiro akanaka uye kukudziridza nzira dzavo pachavo kuti zvipingamupinyi.

The zvepfungwa upenyu hwevanhu

utano Psychological mu mushonga unonzi simba akagadzirwa unhu anogona nechokwadi zvinoenderana pakati zvinodiwa nevanhu uye zvinodiwa kuti dzinoshanda kwaari vanhu. Mental kana pakunamata ndechimwe chezvinhu zvinokosha preconditions, nechinangwa panguva kukura uye kuzvidzora actualization.

Maslow rokutanga akataura unhu kukonzera nokusimbaradza utano mupfungwa rutivi unhu:

• Dzidziso pamusoro zviitiko chaizvo.
• Concentration pfungwa haisi kuzvida asi panyaya.
• Kudiwa woga.
• Kunamata uye kukura pakunamata.
• Kuzvitonga.
• A uchifara uye zvichingodaro.

mupfungwa utano

Emotional utano kunoreva kubvuma pemanzwiro ake somunhu chaiye datum vakapa upenyu. Nokuda mukuru padanho kunetsa , unogona nguva dzose kuteerera vamwe, kudzidza tsitsi, uyewo kubvisa kana kusimbisa ukama. With zvakanaka utano hwepfungwa munhu anokwanisa kutsigira zvakasimba kodzera vanhu.

hwepabonde

Sexual utano chinhu chisinganzwisisiki wevaya zvinoumba maitiro evanhu, izvo kuwedzera munhu anogona rudo. Somatic, pfungwa, magariro uye mupfungwa mabhora upenyu hwevanhu basa harisi chete chakaita kuti mafungiro, asiwo kuvandudza dzepabonde unyanzvi hwokukurukurirana.

Tsika aro nebasa mabasa pachavo

Moral Panobva utano hwevanhu kuti tsika nemafungiro munhu kuti aone maitiro hwomunhu neimwe munzanga ezvinhu. Izvi zvinoreva kuti pasinei nemamiriro ezvinhu muupenyu munhu inoomerera zvarinotaura uye anokoshesa chii iye ane panguva. The utano zvetsika Verengai zvaidiwa, mafungiro uye ruzivo zviwanikwa kuti vanhu kutsvaka muupenyu hwake hwose.

Munhu anogona kunzwa zvizere chete chakaipa woutano rose uye wayo mumwe zvinoriumba: mupfungwa ezvinhu, mumuviri, mutsika kukura, uye zvichingodaro. Zvikasadaro, unofanira kutora matanho ose kubvisa inokanganisa mumuviri uye tsinga, uye panguva imwe chete - kutanga utano kukwidziridzwa.