Asthenic ezvinhu: kwete dzinouraya, asi achiri ...

Imi chete havagoni kuwana zvakakwana hope? Mangwanani, muka akazorora zvachose? Zuva rose kunzwa kuneta, simba? Hamufariri vasikana? Hamuzvidze? Haugoni kushanda? Unofunga zvakakomba kufunga? Pane kuenda chiremba! Ungangove, achakuisai kuti chirwere kuti "kuneta" kana "asthenic ezvinhu." Kuneta - ndiwo kuderera yebasa kwepfungwa umo munhu anonzwa kugara kushatirwa, kuneta mupfungwa, vakawanda zvimwe psychosomatic zviratidzo. Asthenic ezvinhu zvinogona kukonzerwa zvose chadzo uye Organic zvinokonzera. Ekupedzisira zvinosanganisira zvirwere, matambudziko hormone, nemavhairasi kana oncological zvirwere kuti zinyekenyeke seboka. Muchiitiko chino, kurapwa kunofanira kutanga ane pane chirwere. It zvinowanzoitika kuti mushonga kwayo asthenic mamiriro rinopfuura pasina zvimwe kurapwa. Zvisinei, pane zvinetso dzisina chokuita chirwere.

Dzichipfekeka asthenic ezvinhu

Ivo zvinogona kukonzerwa kwete chirwere, uye nezvimwe zvinokonzera:

• refu kugara ezvinhu mupfungwa;
• hangover;
• dzichiri kuora mwoyo;
• basa rakaoma, kakawanda zvakapfurikidza;
• chi- kana post-infarction ehurumende;
• kuzvara;
• Matambudziko Okurara chokuita peculiarities ose: unochinja kwakajeka, kuneta kukuru.

Asthenic ezvinhu kuti anova nokuti izvi zvinoita, nhasi anowanzonzi CFS: kuti urwere pakati chisingaperi kuneta. Zvinosuruvarisa kuti chirwere ichi zvaizivikanwa vakawanda nhasi. Zviine ngozi kuti asthenic ezvinhu? Kwete nguva dzose. Pakutanga, uyewo mamwe zvirwere, chinogona kurapwa. Kuti uone kuti kure maperembudzi aenda, unogona ndorwangu, kushandisa, somuenzaniso, yakataurwa PP Maykova uye MG bvunzo kwaDhiyabhorosi, rinonzi Shas: Scale asthenic ezvinhu. Anogara aine vanachiremba. Nokupindura mibvunzo 30, murume pachake anogona kusarudza sei kure nayo akaenda nyonganyonga.

Asthenic ezvinhu: zvokuita?

mubvunzo uyu kakawanda vanonzwa varapi nezvimwe vanachiremba. Sezvingatarisirwa, muchiitiko chimwe nechimwe, murwere anogamuchira munhu, pfungwa mamiriro ake mhinduro. Zvisinei, pane vakawanda nhungamiro. Chokutanga, asthenic mamiriro kunoda zvaidiwa utsanana kurara, basa, kudzora manzwiro avo. Vanhu kutambura CFS, Zvinokurudzirwa:

1. Iva nechokwadi kuti kukunda muedzo panguva rokuongorora runotikurudzira chirwere uye kuvabata.
2. Cherechedza nzira: nguva kuenda kurara, kudya, iva nechokwadi kuti kufamba mumhepo (kunyanya munguva iyoyo). Dzimwe nguva waidzora hope chiremba prescribes mishonga chaiyo kuti anobatsira kusimbisazve uye normalize hope.
3. Chengetedza vanoziva remangwana kana zvinofunga, mupfungwa uye mumuviri mupfungwa.
4. Chose kubvisa kuzviremekedza. Kana kuneta kunyaradza mapiritsi uye antidepressants regai kubatsira.
5. Kana zvichibvira, tora kuzororo.
6. Iva nechokwadi kuti vachengete zvose kuti rinokurudzira kupinda chiremba. Kuneta, uye chinogara nguva refu Zvisinei, asi zvakakwana akaporesa.