5 unhu izvo, maererano masayendisiti, kurebesa upenyu

Unogona unozvikudzirei ushamwari, kubudirana pachena uye pfungwa dzake dzigadzikane? Ongororo huru inoitwa pakati vakwegura akasiyana kumatunhu enyika, vakasvika pakugumisa kuti izvi uye zvimwe zviito chokuita kuwedzera upenyu anotarisirwa. Chii chinofanira kuva munhu kurarama kwenguva yakareba? Tichataura zvakawanda nezvazvo.

conscientiousness

unhu Izvi zvakaratidza anenge 300 vakaroorana aimbotaurawo munhu longitudinal kudzidza, urwo rwakatora makore 75. Munguva kuedza, boka remasayendisiti vakabvunzurudza shamwari vaviri zvakadzama pamusoro dzavo zvakanaka uye husina kunaka. It Vakawana kuti mukono vechikamu vanozivikanwa se chaiye, akararama nguva refu kupfuura vamwe vavo kudzidza. Ose gumi remibvunzo dzaisiyana uye vaisanganisa. Mumwe yakafanana kudzidza, iyo inoitwa muna California munguva kubva 1930 kusvika 2000, akasimbisa Zvakawanikwa izvi nokuda varume nevakadzi.

kubudirana pachena

Chimwe zvakajeka kufarira kudzidza-gore 75, izvo isu ataurwa pakutanga, yainzi kubudirana pachena. Ndicho ichi unhu kunogona kuwedzera upenyu hwako. Varume vaikoshesa unhu uhwu, akaratidza vavanoda kuda kushandisa pfungwa itsva uye kushandura chinhu. Imwe ongororo, kuitiswa pakutanga kwezana remakore rechi21, kudzidza dzinokosha unhu Japanese centenarians makore 100 kusvika 106 makore. Uye pachena akamira pamusoro pamazita iri kuedza ichi. Masayendisiti zvinoratidza kuti unhu uhwu rinobatsira vanhu vakuru nani ajairane ezvinhu matsva: zvirwere zera-ukama, kuchinja chitarisiko kana kufirwa nevadiwa.

pfungwa dzake dzigadzikane

Havasi vose chete unhu centenarians anowanzoramba kuti vose varume nevakadzi. Kana bonde akasimba kuita pasina kutenda zvakanaka, yakaisvonaka hafu dolgozhitelnitsa mupfungwa yakasiyana dzigadzikane. Masayendisiti vanoti zvabuda izvi zvinobatana refu kuedza. Somuenzaniso, muna 30s remakore rechi20, vakadzi vazhinji akarondedzerwa vakararama ake sezvo kunyanyisa. Izvi zvino tinoziva kuti pfungwa dzigadzikane anogona kuunza kubatsira utano hwedu.

ushamwari

Chimwe hunhu "munhukadzi" chinhu - ndicho ushamwari. Kuwana uku anotsigirwa zvidzidzo zvinoverengeka. Hapana chakavanzika vakadzi vararame yakareba kupfuura vanhu paavhareji. Mune imwe ichangobva kuedza zvaisanganisira 243 varume nevakadzi vane makore 95 kusvika 100 makore, makota matatu vacho-refu chiropa. Mumwe nomumwe vechikamu vakataura pamusoro zvavo chaizvo unhu. Ushamwari akanzi nevanhu ruzhinji.

Kugona kutaura manzwiro

Kuwedzera chokuti hurefu munguva nyore kukurukurirana uye extroversion, sezvo vanhu ava vane rakaisvonaka pfungwa zvinosetsa uye pachena manzwiro avo kukurukurirana nevamwe vanhu. Zvakaoma kutaura, izvi unhu vaiva chokuziva kana akawana, kuti kudzidza nemhaka iyo yakanga akagumisa, haana kufunga zvechadenga vechikamu kwokutanga nzendo upenyu.