Yoga nokuti meso akaisvonaka zvemumusangano. Uchiraira nokuti kuzoita

Vision ndeimwe nzira maonero dzakapoterera chokwadi. Matambudziko ziso zvakakomba kanganisa mararamiro. Munguva yedu yakakwirira zvigadzirwa, munhu haagoni kurarama pasina sefa pamusoro akangwara phones, makombiyuta uye materevhizheni, dambudziko muviri ichi vanowanikwa kushanda kwose kwose. Nokuda-siyana kutyorwa kuderera kutarisana acuity, munhu anotanga squint. Vazhinji vanotsutsumwa wokunzwa kuoma, marwadzo, akatsvuka, kupwanywa uye kuzvimba. Imwe nzira kuramba ichi kunoumba Switch hurongwa zvinowanzotanga jooga Ziso hwezvekukurukurirana kuwana maererano kuzvivaraidza. Yoga chinhu chisinganzwisisiki rine muchiitwa pachavo maziso uye mweya kuzvidzora. Zvinofungidzirwa kuti chete manipulations mumuviri inoshanda mishonga hakuna kukwana. Pamwe chirwere inofanira kurwiwa zvitatu yomuropa - mumuviri, simba uye nepfungwa. A pokuunganidzira rinobatanidza zvinoriumba zvose izvi ndiyo yoga kuti nemaonero.

Chii chinoita yoga kuti meso?

Yoga abudirire mukudzorera hutano optic muviri? Ziso kurapwa kumba achibatsirwa zvokunyama miitiro mashoko ndechimwe zvikuru uye inonyatsobudirira nzira kudzorera uye kuramba hwandaiva azvipire zvaakaratidzwa. Kugara tsika yoga kuchabatsira kuramba chiono zvakanaka kwemakore akawanda. Kubudirira chaiko manipulations zvinogona dzaongororwa kusimbisa tsandanyama uye nemidziyo. Somugumisiro, mashoko voltage zvinoderedza uye muviri anogona rusununguko rwokufamba. Nokuti vanhu vaya vane zvinetso kushaya kugona kuona kure kana pedo zvinonyanya kukosha. Nekuti muviri ziso anova tinoberekwa mananara akadai mukana wokushandiswa uye elasticity. Normalizes ropa kuparadzirwa uye basa, kutarisana midziyo anogamuchira nouchapupu chokubuda ropa. Kureva okisijeni kugadzirwa riri kwakakodzera chechetere.

Kwete chete pane kuona analyzer jooga kunokanganisa maziso. Reviews zvinoratidza kuti, nokuda yechiitwa, unogona kubvisa pasi zvinokonzera kuti kuwedzera huripo matambudziko. Ichi uye musoro, uye kushaya hope. Kazhinji, pane kuvandudzika pamusoro zvavo ezvinhu. tsika pakunamata uye ane tonic uye rokudzorera kushanda.

Chii kurapwa nenguva mupfungwa chechetere?

Yoga nokuti meso chinosanganisira zvitatu zvinoumba kukosha zvakaenzana. Havagoni kutaura kuti zvimwe chikamu ane nesimba kupfuura vamwe, saka mushonga kushandisa zvose kwevari zvakaoma. Chete kana ichi vanogona kuvimba kubudirira. Kuwedzera mumuviri manipulations, zvakakosha kuziva uye kunzwisisa kuti, nei vachifanira kuita zviitwa. Murume maererano vaizviita anofanira akapedzisa, chii zvikonzero dambudziko rake uye kuti vanogona kuchinja. Mupfungwa murwere zvinhu vanofanira wakaiswa, kuti kurapa rinogona kuita. Zvichida vamwe kurambidzwa kana zviito zvakaguma muna chidzoke dambudziko.

Nokuti ini, iwe unofanira kuona kugadzwa, chinangwa chichakurukurwa kuratidzwa mumutsetse. Somuenzaniso, "Meso angu kunyatsoona," kana "My maonero akadzikama uye vakasununguka". Zvingava mashoko zvakasiyana. The chikuru ndechokuti munhu ataura navo, vakatenda zvinorehwa zvataurwa. setup Izvi zvinonzi Vandana. Inogona kukanganisa pfungwa, uye ichi zvakakosha. It kusvetuka kuti Vandana kungava "kwete" nezvimedu, kuti zviri nani kutora mashoko okuti "Ndinogona kuona zvakajeka zvose pedo uye kure" pane "havana I myopia."

Sei kunzwisisa chikonzero-uye-nomugumisiro ukama?

Kuti tinzwisise chinokonzera chirwere, kwete zvakakwana kuziva Somuenzaniso, chii chiri pfupi-kwehurumende kana-refu kwehurumende. Yogis vanodavira kuti panowanikwa matambudziko zvakare nokuda yetsika uye yetsika nemitemo, uye kutyorwa iyo inosvitsa chitange zvirwere. Meso ndiwo anokosha chishandiso upenyu hwevanhu, kwete chete kuva rudzi, asi pakunamata. Tichibatsirwa vanhu kutaura zvavanofunga uye nevavariro. Ndosaka vanoti kuti maziso - girazi kwemweya.

Izvo zvinoreva kuti "ongorora zvakasimba"?

Mumwe vanodzidziswa tsika mumudzimu ahimsa. The shanduro yeshoko tsanangudzo iyi rinoreva "nonviolence." Sei hasha zviito zvinogona chokuita nechiratidzo? Vamwe vanhu, kudzivirira mhirizhonga chaiye, shandisa dzavo rinorema kudzvokora. Incinerating mumwe ziso munhu anopedza simba rake pasina. Nokuda kwaizvozvi meso kuva simba, akaparadza simba ravo chivako. Kugadzirisa dambudziko iri zvakafanira kuuya ane tsitsi maonero enyika.

How kuunza zvakarurama maonero chaicho?

Rakatevera pfungwa kuti anorondedzera yoga kuti maziso, ndiye Satya. Izwi rakashandurudzwa, sezvo Maonero chaicho chechokwadi. Munhu anogona kuona chokwadi chete kana chinotarisa zvinhu pane chete nemasiraidhi pamusoro pemvura. Setsikawo kubva vasiri nemaonero pamusoro kwebasa eyeballs zvakananga zvakunoita kutarisana acuity. Ndicho papi munhu anoona zvakanaka, zvinoenderana musimboti Kuda kutamba maziso. Kubatana zvepfungwa uye physiology Chokwadi, dziripo. Kana munhu vachatarira askance pane vamwe, tsvaka kuvanza, ipapo uchapisika kuvhiringidza kushanda ichi kutsinga dzinouya nenyere. Unhu, zvakananga kutarisa nyika, tikacherechedza zvose, zvirwere izvi haazobvumira. munhu akadaro transmits simba shoko, iro izere wakachena uye vepachokwadi nevavariro.

Chii kunoita shanje?

Vanhu vakawanda vanoziva pfungwa zvakaipa ziso. Yoga ziso rinorondedzera tsanangudzo iyi sezvo Asteya. Rinoreva kuti kutadza kwakaita munhu award komweni. Zvinofungidzirwa kuti zviito zvose zviri pasi mutemo boomerang. Kureva, pfungwa kune vamwe zvichazununguka kudzokera shanje upenyu yakatokura varasikirwa. A chishandiso kutaura zvido zvavo zvisiri. Ndiko, wokutanga kutambura kuchava chaizvo kuona midziyo. Kubvisa dambudziko iri unofanira kubvuma chokwadi chokuti vanhu vose havana kuenzana. Zvinofanira chokuita vamwe zvinhu nyore. Huchaita godo anogona chete zvinhu kunogona kuonekwawo. Ndosaka vanoti kuti "godo iri anodzimaidza."

Chii matambudziko zvichiripo pamusoro mupfungwa chechetere?

Kuti uvandudze chiono anofanira kufunga zvose zvinoumba chokuita dambudziko. Pachiyero mupfungwa omumwe zvakadzama ikoko asingaverengeki. Kutsivira kumusoro kunogona kuva zvinotevera pfungwa, izviwo zvichakubatsira mu pave chikonzero-uye-zvazviri ukama:

1. Aparigraha. It anoshandura se "hapana kunyanyisa accumulations." zvirokwazvo vanhu vanoyeuka zvose dzawaona uye akasiya nematambudziko mupfungwa. Havagoni yavangabata nyanyisa pfungwa, musoro yavo yakazara nevanhu extraneous, vakaita zvinhu zvakakodzera. Man anoedza kufukidza ziso zvose kumativi kuitika. In mumuviri nemashoko, ichi runoratidzwa nechitarisiko strabismus, sezvo iye anotarira chinhu zvakananga, kuedza kufukidza zvakawanda zvinhu kumativi.
2. Brahmacharya. Rinoshandurwa kuti "dzakachena". Mashoko chido, ndeimwe simba kupfuura simba shoko, izvo zvinogona kutapukira pachishandiswa ziso. Naizvozvo, kana kunyanyisa, anoshamisira Kutarira zvaparadzwa dzakawanda masimba, uye kuona midziyo kuri kuva simba.
3. Santosh. Rinoshandurwa kuti "diki tigutsikane." Munhu anofanira kukoshesa chii zvaanazvo. The chinokonzera matambudziko akawanda ndiko kukundikana kutora pachavo zvinhu. Kugutsikana nezvinhu muviri yavo pokutangira kuti utano.
4. Tapas. Rinoshandurwa kuti "kupisa kana zviito kuti tipedzisire moto yomukati." Vaya vanoziva chii myopia vanoziva kuti muzvinhu zvakawanda kuti chidzoke kwezvirwere zvinokonzerwa kwokunze ezvinhu zvakanaka. Zvisinei, nguva nenguva kutanga mamiriro nehana, unogona kuzadzisa kunobatsirawo. Chete ichi chinofanira kuitwa mukati musoro mwero.
5. Ishvarapranidhana. Rinoshandurwa kuti "kupa Jehovha." Maererano netsika zvomudzimu, maziso evanhu vanopiwa kuona Mwari. zvinoitwa kuti mumuviri chete hakuna kukwana, unofanira kukudziridzwa mberi uye mumudzimu.

Mazano anotevera aya anogona kuzadzisa kunzwisisa pamwe pacharo, kuponesa simba iri chikamu ichi pamusoro Switch ino uye ndiriponese nokuda pedutu kwendangariro.

Chii kurapwa panguva imwe simba pamwero?

Muchiitwa nokuti ziso, kuvandudzwa chiratidzo, myopia - pfungwa izvi zvose nguva vanombonzwa murwere. Kuti vagadzirise zvose nyaya unofanira kutanga kubvisa simba imbalances. Kuti aite izvi, unofanira kudzikama kudzidza kuramba vakachena simba,. Munhu uyu ezvinhu vanoda yakawanda chiedza uye runyararo.

Chii kurapwa rwomuviri rukoko?

Uchiraira kudzoreredza chiono ndeimwe nzira kurapa vasiri chechetere. Zviri yakakurumbira kupfuura yapfuura marudzi tsika. Izvi imhaka Kuwanikwa neimwe muviri, pakururama. bata mumuviri sokuti zvikuru inoshanda pane nokufungisisa yavo netsika dzakanaka.

Kuwedzera kurovedza nokuda vakawanda kuona midziyo, zvinobatsira kuita asanas siyana. panguva vasiri chechetere kurapwa ane mhando dzakawanda. Kudzidziswa uku maonero nokuverenga inverted rwezuva kana yakanaka anodhinda, uye muviri uye kugeza nemvura kana chinokosha mhinduro.

Chii Yoga pamwe Kuona zviri mberi?

Chii-refu kwehurumende pachavo zvakaitika aizivikanwa kota vepasi. Izvi zvinoratidza kuti kure-kwehurumende chirwere chakasviba. More dambudziko ndizvo vakwegura, uye mumwe zviratidzo zera-chokuita nokuchinja kwomuviri. Asi vana uye vechidiki vari kuita hyperopia. Chii Kuona zviri mberi? Hyperopia (sezvo zvakasiyana kunzi Kuona zviri mberi) Hazvibviri kuona zvinhu zviri pedyo. Uchiraira meso chirwere ichi kunosanganisira vazhinji neezvitendero dzokuvhiya.

Mumwe yechiitwa, somuenzaniso, kuti pfungwa imwe nguva mukati imwe nguva. Izvi zvinofanira kuitwa bedzi paiva epfungwa. Mushure uchifanira maziso ako kuti masekonzi mashoma. Anokurudzira pfungwa anogona kuva chero nyaya, kana mumwe munhu kana muromo mumhino dzake. View pane imwe nguva zvakakodzera kwete chete kune pachavo asiwo kune kumativi. Zvakakodzera kutarisa kuruboshwe kana kurudyi kuti zvakanakisisa zvinobvira-siyana, pfungwa kungava pamafudzi ake. Zvakafanana zvinogona kuitwa pasi divi - kumusoro.

Yoga ziso pamwe hyperopia zvinosanganisira chaiko evanhu akadai dzeraundi ziso kutenderera. First ari akarondedzera sekamufarenzi mune rimwe divi uye ipapo - mumwe. Mhosva yose nechinangwa kuwedzera mukana wokushandiswa muviri pfungwa uyewo kuzvivaraidza ake uye kudzorerwa.

Chii yoga kuti meso pamwe myopia?

Nearsightedness kana myopia chinhu chakaremara nechaanoona, umo munhu anorasikirwa anokwanisa kuona zvinhu zvakajeka kure zvikuru. Panguva iyoyo, imwe muzvitatu yevagari nyika anotambura yakafanana anomaly. The chirwere zvabuda rokurara kushushikana, muviri kukanganisika kana magene kubatwa. Kuitira kudzivirira chirwere kana kunyange kumisa kufambira mberi zvakafanira pakunamata uye mumuviri nemiitiro.

Yoga nokuti meso pamwe myopia zvinosanganisira kurovedza manipulations dzakadaro Kuona zviri mberi. Somuenzaniso, utano simba nokuda wevasungwa. Kuti aite izvi, kuti mufananidzo denderedzwa. Chinofanira anohukomba chero maketeni. Yokuturika tinofanira kuva kure uye pamusoro ziso pamwero. Kuekisesaiza ndiko kutandara rakakwana muviri uye kufunga nhamba. bata Izvi zvinobvumira kuti utange vachiwana anopenya. Frequency yokudzokorora maviri pedyo pazuva. Chimwe chinhu chinofanira mhosva vari Muchiitwa zvingaonekwa akaita kwese. Somuenzaniso, unogona kukurumidza maziso ari madenderedzwa kana zigzags.

Sei kwiza ziso rako?

Mumwe mhando mumuviri aaiitawo ndiyo masaja. Hama kuti kutarisana mudziyo rinosanganisira zvinhu bata - a raundi inofamba pamwe nyore kwemazana emakore. Zvinofanira kuva wakasununguka. Chimwe chiitiko kuita izvi kudzora kufema. Mweya kunofanira yakadzika uye azere, uye exhale - kunonoka uye zvishoma nezvishoma.

Inotevera pavaipfuura masaja ndiko kuvhara maziso nemaoko ake. Saka zvakakodzera Haazombokanganwi pamusoro mumapapu ako. Zvakakodzera kunonotsa mhepo iri mubhokisi napo. Pashure kumonyanisa ichi vanofanira kupedzisira yava mweya wake uye meso ako.

Mushure masaja, unofanira kuita dzinotevedzana kurovedza. Asati chiito ichi chete kuvandudza kuchaja kunyatsoshanda. Danho rokutanga kugadzirira kutarisana midziyo kurovedza vanofanira boira. Zvino zvakafanira kuti kushandura mutarire yakasiyana zvinhu nenzira kuruboshwe - kurudyi uye kukwira - pasi. Chinotevera ndechokuti wevasungwa pa muromo mumhino dzake. Inopera kurovedza kutsinga dzinouya nhengo circumscribing yokufungidzira denderedzwa. Physical kupora kwacho rinoguma dzokororo masaja. Zvadaro, ziso inokurudzirwa kurigeza nemvura inotonhora. It achabatsira kuti kuunza tsandanyama uye nemidziyo ropa vari tonic mamiriro.

Chii solarization uye oladonivanie?

Pfungwa ye "solarization" uye "oladonivanie" kazhinji anoshandisa Tibetan yoga kuti meso. The okuti vanopikisa mumwe, asi avo nyanzvi mubatanidzwa anogona kuzadzisa zvinoshamisa kushanda.

Solarization ndiko kurapwa chezuva. Sezvo kare chiedza kubva ichi dzinongoitika kupi vaiona hunorapa. Naizvozvo, yakarurama maonero uye kushandisa chiedza ndechimwe kiyi determinants yeutano.

Zvokunamata uye mumuviri tsika kunosanganisira kudyidzana zuva ose nhengo dzomuviri, kunyanya maziso. Vanofanira kudzidziswa yakajeka masikati, asi kunofanira kuitwa zvishoma nezvishoma. Tanga akamira ane namahwindo kukotsira. Unogona yozononokera anosimudza mumwe uye ipapo vamwe ziso. Pashure vamwe kudzokororwa kutenderera tsika yakadaro inogona kutenga kuchengeta kuona midziyo anonyatsokwanisa rakashama. Muchiitiko chino, unofanira kutarisa pasi - ichi achabvumira nemwaranzi kupinda mukati sclera. Vaite maitiro nani kwete masikati, uye kana chiedza chiri zvishoma kushingaira huchishanda. Nguva yakanakisisa kushandisa ari mangwanani kana manheru. Kana panguva evanhu vanoda boira, haufaniri kuramba pachako ichi.

Zvakasiyana chaizvo ndizvo tsika oladonivaniya solarization. Chinangwa nzira - zvizere kunyudza murima hunobatsira kuzorora muviri. The mwero kunyudzwa kunotemwa nokudzama kwakaita ruvara, i.e. dema.

Pakuziva kumonyanisa ichi zvinokosha kusarudza zvikuru yokuita nzvimbo. "Oladonivanie" rinobva pashoko emichindwe, saka ndiyo nzvimbo kwemaoko kunokosha. Kuruboshwe ziso zvakafanira kufukidza runoenzanirana ruoko. Panyaya iyi, kugokora inofanira kutorwa. Nzvimbo minwe muruoko anofukidza meso, huma uye zvishomanana kurereka kurudyi. Muchanza ruoko yechipiri areve nhema kuti munwe shoma vakayambuka minwe mina noruoko rwake rworuboshwe. Hand interposition achatora chimiro chishambwe, sezvo vari seari pasi mumwe crosswise. Palm kuisa hwakakungwa. Havafaniri kusika chinhu sunga Switch muviri.

Chii trataka?

Pane imwe tsika panyama, analogue kuti solarization. The musiyano pakati unyanzvi uyu kuti panzvimbo dzinongoitika chakagadzirwa chiedza bhuku rinoshandiswa. Muchiitiko chino - ndiyo kenduru. Hazvina evanhu ichi Trataka.

Training rinotanga kusarudzwa kupfuura nyore nzvimbo. Nzvimbo anyarare uye akadzikama, uye mamiriro - vakazorora. Zvakanakisa, asana ichi. Asi zvinokosha kuchengeta musana twasu. wevasungwa ari chinhu chinofanira kuva pa ziso pamwero. The Zvakanyanya Kunaka Panguva Yepamuviri kure dzevanhu makenduru. Akaenzana hafu mita Hamufaniri kufunga yose dzomoto, asi chete pamusoro rwebhuruu womoto. Zvakanakisisa kwete boira. Pashure wazvinenge vanofanira squint uye kufungidzira kenduru ichi zvakajeka sezvinobvira uye zvakanyatsorurama. Kana iwe recreate chifananidzo haina kuwana, muitiro rinofanira kudzokororwa. Trataka kazhinji kuita asati oladonivaniyu.

Kuita muviri vanofanira kungwarira. Kana iwe overdo izvozvo, unogona kuwana marwadzo akadai nomusoro, nhunzi uye nzvimbo pamberi, mvura maziso.