Sei uye chii chokugeza mhino

Apo nguva yezvirwere zvecatarrhal inosvika, mukana wekubata chirwere chemukati wemarara unokura kazhinji. Kunyangwe iwe iwe pachako uchinyatsocherechedza kutonhora mumugwagwa, kupfeka mumamiriro emamiriro ekunze, usati wanyorova uye usingazununguswi kubva kumhepo inononoka kamwe-kamwe, zvino kubva mukukanganiswa kwemuvakidzani muhofisi kana hutano hunoga hwevatakuri vari kutakura haisi inshuwarisi nemumwe munhu. Asi munhu wese anoziva kuti zvirwere zvakadaro zvinopararira nemhepo. Kuti uzvidzivirire kubva kune zviratidzo zvisingafadzi zvehuwandu hunoita uye uchenese zvitema zviripo, zvinokosha kuti uite zuva rega roga nzira dzekushambidza mhino. Iyi ndiyo nzira yakajeka inotora nguva shoma. Kunyange zvakadaro, inoshanda zvikuru. Kupfuura kushambidza mhuno, uyewo tsanangudzo yakajeka yeyo nzira yakanyorwa pasi apa. Panguva ino, ngatitaurire nezvekugadzirisa kwemugadziro, iyo ndiyo yakanakisisa yekudzinga kutonhora kubva mumuviri wako.

For prophylaxis inonyatsokodzera mvura-munyu nzira. Kuwanda kwacho kwakaoma sezvinobvira: hafu yepasipuni yefurafura yemunyu yakawanda (iwe unogona kuva negungwa regungwa kana iripo), madonhwe maviri eodhi kubva mubhuku rekutanga rekubatsira uye hafu yeitare yemvura inopisa yakabikwa. Ndinosuka sei mhino dzangu nemunyu kana inogumbura mucous membrane kakawanda? Muchiitiko ichi, haufaniri kunetseka kuti mushure mekunge uchatambura kubva pakuoma uye kupisa mumhino. Munyu ndiwo anonyanya kushandiswa, uyewo anopesana nekuputika uye anodonha. Kana iwe uchitambudzika kubva pamagwaro emasvingo akavharidzirwa, iwe haugoni kufema usiku, saka nzira yakadaro ichakuponesa kubva pane dambudziko rakadaro.

Zvose zvikamu zvinofanira kunge zvakabatanidzwa uye zvakasanganiswa zvakanaka. Usarega zvisikwa mumhinduro. Kana ivo vachiripo, zvino shandisa mvura inoguma kuburikidza ne cheesecloth. Kana iwe uine mhuno unoziva, zvino izvi zvinongororwa zvichaita zvakanaka. Iyo yakasimba iyo inotonhora, iyo "yakanyanyisa" inogadziriswa inofanira kuva. Asi edza kuti urege kudarika, usadururira masipuni maviri emunyu mumvura.

Saka, pane kushambidza mhino, takaona. Zvino ngatiburukei kune tsanangudzo yekuzviita. Zvose hazvisi zvakaoma sezvinogona kuonekwa pakutanga. Ipa zviito zvose uye mazano pane zvinhu.

1. Shandisa sarudzo yakachena chete. Cold mvura yezvinodiwa inenge isingadi kupa, uye inopisa inogona kupisa zviri nyore iyo mumalsa inonzi nasal.
2. Nokushamba zviri nani uye zviri nyore kushandisa bhodhoro rinokosha ne "spout". Ichaita kuti zvirwere zvive zvakanaka uye hazvizobvumiri kuti zviparadze pasina. Zvinokodzera zvakakonzerwa nemidziyo kubva pasi pemadonhwe kana kuputira mumhino.
3. Usati wasvinudza mhino yako, tora gadziriro yekugadzirisa iri muruoko rwako uye uende mberi (90 degrees angle).
4. Tora mweya wako, usati watora mweya wakadzika uzere nechifuva. Uyai nehuni kune rimwe chinyara uye pinda mupfupa. Ikoshesa, asi zvinyoronyoro shandisa mudziyo. Chengeta muromo wako ajar. Mvura inofanira kutanga kudurura kubva mumhino yechipiri uye kubva pamuromo. Bvisa chidimbu uye usatora minwe yako.
5. Pane imwe nharo muhuwandu, zvakanakisa kushandisa inenge hafu yevhu rakawanikwa (250 ml).
6. Dzokorora nzira, asi nechechipiri rwemhino.
7. Dhonza zvakanaka uye kubvisa zvakasara mvura mumasimusi nenzira yega. Muromo unofanirwa kuchengetwa ajar, sezvo sarudzo inogonawo kubuda kuburikidza nayo.
8. Kana iwe uchinzwa kuti mvura ichiri muzvivi zvako, shandisa chivharo chisina chinhu kuti uibvise zvakanyatsonaka. Iye zvino, panzvimbo pokusunungura mhinduro yacho mumhino, chokutanga fanyidza mudziyo uye ipapo pakarepo usunge chidimbu. Isai mhino yechipiri nemunwe wako. Finyidza minwe yako.

Vanhu vazhinji vane hanya nezvekushambidza mhino ne genyantritis. Chiito chechikamu chikuru iwe unoda zvakafanana, asi zviri nani kumisa mvura mukati mako, kuitira kuti kushambidza kwave kwakadzama sezvingagona. Mune mhinduro inofanira kuwedzerwa mafuta anokosha eucalyptus uye mint, iyo ine simba rinopesana nekuputika. Zvakakwana kuti vaviri vanodonha pahuwandu hwemvura. Iwe haufaniri kuwedzera zvimwe, kuitira kuti usakanganise mucous membrane nemashizha eusus. Uye rangarira, usati wazadza mhino dzako, iva nechokwadi kuti uchenese zvachose nekurova mhino dzako. Izvi zvinobvumira mvura kuti iwane mamwe mabhomba asingakwanisi kusvika.