Sports uye FitnessNjanji uye munda

Rave dvuhshazhny kufamba. Equipment chinjana dvuhshazhnogo the kosi

Rakatumbuka Kurohwa dvuhshazhny (mufananidzo pokuenzanisira nayo zvichakurukurwa pazasi) anonzi chikuru nzira kuenda the pasi ezvinhu akasiyana-siyana kwenzvimbo uye zvishoma nezvishoma mumatope. It zvinonyatsoshanda ari munyoro (2 °) uye muchitonhorera (5 °) inongoda yakanaka uye zvakanaka adhesion kuti mamiriro chando. Rave dvuhshazhny kosi Skiing ane zvikuru inoshanda kukosha. Zvinonzi zvakare anowanzoshandiswa kuti svikiro uye murombo ezvinhu mubani. On pamukwidza materu guru (anenge 8 °) rinoshandiswa rave dvuhshazhny Skating sitiroko. Nzira iyi ndiyo inoshanda pasi ezvinhu akaipa uye zvishoma nezvishoma mumatope munzira zvishoma kumawere nyoro uye mafungiro. Chii Nzira kuti humwewo dvuhshazhnogo sitiroko? About ichi akazotevera munyaya.

Rave dvuhshazhny kufamba. urongwa

Pfupiso yebhuku zano kunoita kuvaka masangano kutenderera. Chidobi dvuhshazhnogo shanduka sitiroko rinosanganisira miviri zvinofamba danho. Pamwe izvi achishandisa pakatarisana nematanda vakatakura chakamira pakunodengenyeka zvine. Mukutanga chokutambudzika vakasununguka kumigumo Vaiisa kuvenga tsoka rworudyi, kuti the ungabvamburwa kubva chando. Zvadaro, yezwi rimwe-pfungwa zvishoma nezvishoma mumatope rutsoka kuruboshwe. Panguva pokupedza nokudzinga rworudyi mupambare ndokutanga zvishoma nezvishoma mumatope rworuboshwe gumbo inofanira tote. Inotunga rinotungamirirwa nenzira yakarurama mutsetse. Rworudyi panguva iyoyo vakaisa chimuti mberi. Pakutevedzera zvishoma nezvishoma mumatope inofamba iri kuruboshwe the rokurudyi zvishoma hwakakungwa panguva ibvi nenzira kumashure-up kunge akasununguka, wakasununguka. Drumstick kuderedza muzvidimbu rutsigiro anoramba akarurama. ruoko rworudyi vakaramba kutambidza tsvimbo pasi uye kuruboshwe anofanira vagadzikana zvishoma akandwe shure inertia. Panyaya iyi muviri kurereka angled hakuna kushanduka. Uyezve singly Vaiisa kunosvika kuruboshwe gumbo. Mushure kusunda kodzero kutsigira gumbo riri anombotwasanudza. Panguva iyoyowo kutanga kufamba tsoka dzenyu "kuwedzera".

The rokurudyi inofanira kuva zvishoma hwakakungwa panguva ibvi, akadekara uye ari rearmost chinzvimbo. Izvi zvinoita zvakanaka mamiriro ezvinhu kubviswa flywheel wayo mberi. Rezasi kuguma katanda unoratidzwa rworudyi mberi. Kusiyiwa yokumusoro mutezo paaiva dzakadekara mamiriro iri rearmost chinzvimbo. Pakapera akasununguka yemasiraidhi kunotanga Makhov Takeaway mberi kwake rokurudyi. The tsvimbo anoiswa kurudyi kwechando, uye kuruboshwe vanofanira kuuya mberi. Kusundira vanotanga zvinenge ngaatarire muruoko. Kutanga zvinobudirira kuvenga pamusoro katanda pa necheparutivi. Kuruboshwe anounzwa mberi, rubatsiro gumbo riri anombotwasanudza akatapa Makhov Takeaway mberi rokurudyi.

Kunzvenga kuvimba chimuti

Chokutanga danho rinotarisirwa kuwedzera sembura achapesana rwerudyi, rerekai kugokora. Kusiyiwa yokumusoro muzvidimbu inofanira nesimba kuunza mberi. Nokuda simba vomanikidza katanda noruoko rwake rworudyi, pasinei nokuti vanotsigira gumbo riri anombotwasanudza, kwokudzvinyirira riri kutsigira skid hauna zvakawedzera, uye vanogona kunyange kusviba. Izvi zvichabatsira kuti tirambe nokukurumidza. Saka anotanga yakatenuka muviri mberi.

Panguva kuvakwa yemasiraidhi ndiko kuwedzera anenge akazara vanotsigira gumbo. Makhovaia repasi muzvidimbu anosvika naye, mumwe the iri akatura angonanga chando. Zvinoguma yakaoma nokutsigira "kutsigira ruoko-muviri-gumbo." Chiuno mberi haina kuratidzwa. Kanoita mangwanani roll. Muviri panguva iyoyo inofanira sezvo tilted mberi. Kuwedzera chinjikira chezvinonhuwira kuvenga simba zvinoderedza rworudyi kuzununguka angled. Panguva iyoyo akaramba zvakaitika kuruboshwe rutanda mberi. Kamwe tsoka dzake wakakwidzwa, kuvenga inotanga mawa kuwedzera hudyu rwakashodoka. The angled pakati flexion repasi mutezo panguva ibvi anonzi "pfungwa podsedaniya". Panguva ino yakatakura kuvenga rworudyi. Izvi anosika kunonyanyisa vomanikidza rutanda.

Nesimba sangano akasiya ruoko inofanira kuiswa mberi. Pamwe izvi flywheel gumbo chinoramba chichiita mutoro. Nepo rworudyi rinopedzisa kuvenga, kuruboshwe anofanira kuiswa mberi. Zvino mberi kuvaparadzanisa kuruboshwe nechepasi kumugumo. Pashure pokupedza rworudyi kuvenga, inertia vasununguke, kukandwa shure. Painoguma ane achapesana netsoka dzake.

kuvenga mirayiridzo "drumstick-pechidya-muviri" chinokurwadzai kufamba muviri nokuku. Mugumisiro inochengetwa pamatanho kumhanya singly kutedzemuka. Saka rave vakatapwa dvuhshazhny chaiwo kosi rokutanga hafu kutenderera. In chechipiri chacho chikamu, mapato ose rezasi uye okumusoro nemakumbo inodzokororwa mune imwe kutevedzana.

Rave dvuhshazhny kufamba. kudzidza

Pasinei zvatinosiita, sezvinoita zvakajairika rutsoka inofamba, muchinjikwa-kufambisa, nzira iri kutorwa zvakaoma. On kwayo budiriro izvozvo kunoda nguva. Zvimwe zvinetso rinosanganisira rakatumbuka dvuhshazhny sitiroko, zvinokonzerwa pamberi zvishoma nezvishoma mumatope Pasika, kuchinja mutinhimira apo kutyaira panguva chikomo kukwira, kudzora uchishandisa nguva makumbo nemaoko. Panyaya iyi, kudzidza nzira iyi akatanga muzvikoro zvepuraimari pashure rutapudzo nokudzokorora unyanzvi zvishoma nezvishoma mumatope kufamba.

Nzira yokudzidza rave dvuhshazhnomu Chokwadi kunosanganisira zvinoshanda muviri, umo mudzidzisi maviri kana katatu chinoratidza sangano panguva aimhanya siyana. Zvisinei, iye akaita kuti tifunge vadzidzi pamusoro kwemashoko kufamba maoko nemakumbo. Muchidimbu kutsanangurira vadzidzi chii magadzirirwo kuti humwewo dvuhshazhnogo Chokwadi, mudzidzisi anopa kanoverengeka kutora chinzvimbo pamusoro kumhara nzvimbo, kutanga kurovedza. Apfuudza pamakumbo maviri kana matatu musi wokutanga maonero mudzidzisi anoenda kudzidza kutenderera maoko. Kumira pasi, murayiridzi rinoratidza uye anotsanangura pakuvira uye kubviswa tsvimbo, kuti sembura inofamba. Zvadaro, vadzidzi vanotanga kutevedza rokumusoro migumo. Kufamba yaitwa vaviri netsvimbo, uye pasina navo. Pakazopera zvidzidzo izvi, vadzidzi vanofanira kunzwisisa chii magadzirirwo kuti rakatumbuka dvuhshazhnogo sitiroko.

Zvinoshanda kurovedza echando

motokari zvose kuti kunosanganisira rakatumbuka dvuhshazhny Chokwadi, kunofanira kuitwa pasi kutsvetera uye mutsigiri hwakasimba zvaoma. Vadzidzi achitungamirirwa mudzidzisi kutanga kutedzemuka. The njanji panguva inofanira kuva yakanaka kuita mutserendende muchando. mudzidzi vachichinjana unobudisa rutanda, akaiisa necheparutivi echando mhete shure. Kupfuurira rwake somugumisiro muviri sangano, vadzidzi zvakakwana kuvenga. Maita pachiitwa ichi, ndiro rinoitwa nevamwe ruoko. Uyezve muviri anoteererwa akaramba usingamudimburiri. Panyaya iyi, kuvenga pakati netsvimbo yavo kubviswa yaitwa rave, ruoko mumwe anoita vamwe anomhanyira.

zvakafanana zvikanganiso

Rave dvuhshazhny Chokwadi zvinofanira kudzidzwa kapepa yakanaka. Muchiitiko chino, vadzidzi havafaniri richiva yakawanda dzinga. Under murombo ezvinhu zvichida achiita zvikanganiso. Pakati makuru vanofanira kucherechedza simba Pfungwa uye kushomeka kumanikidzwa kana tsvimbo Takeaway mhete mberi, kushomeka yakatenuka yokumusoro chikamu chomuviri, zvakaipa kutungamirirwa vaise. Panyaya iyi, kukura nzira iyi kufamba pamusoro skis yaifanira achitungamirirwa mudzidzisi. Nokururamiswa urema uye zvikanganiso kuitika mushure inodzokororwa tsanangudzo uye nokudzokorora, uyewo yakarurama kuratidzwa kufamba mudzidzisi.

More zviitwa

Kuvandudza chinjana dvuhshazhnogo kosi kunosanganisira kudzidza flywheel kubviswa rapazasi muzvidimbu podsedaniya pamusoro sembura gumbo uye achisunda nayo. The maekisesaizi chinotanga vakazorora musana uye gumbo kutapa zvakavamba kuchinja masangano (neshure). Nokuda zvishomanana pelvic kutenderera yakakura amplitude. Exercises anoteererwa matanhatu nemasere nguva. Panguva maoko netsvimbo kubatsira kuramba takatsiga uye vari ashaye chinzvimbo.

Zvadaro anotanga kufamba pfupi zvishoma nezvishoma mumatope matanho mberi. Panyaya iyi, kusimbiswa riri flapping tsoka, kwete nesimba kusunda. Nokuda kuwedzera zvishoma nezvishoma mumatope famba kunoitika. Sticks dziitwe parutivi pakati uye kuti zvishomanana zvakavamba kuchinja inofamba. Ibva waenderera taitofanira rimwe the. Nhoroondo kana achiita pachiitwa ichi achingoraramira richishingirira retsoka dzake.

In rinotevera danho zvishoma nezvishoma mumatope kukurumidza pfupi bato akangokungawo nechepazasi mutezo panguva ibvi. Somugumisiro podsedanie rinoitwa uye zvaitambidzwa vomanikidza chigunwe ari shangu. Kure pakati makumbo vanofanira kuva pamusoro polstopy. Kana amplification rinoitwa pasi kumanikidzwa simba kusunda gumbo.

Zvikanganiso mukufamba kwohumwe muviri kudzidza

Kugona chinjana dvuhshazhny the rwendo, vadzidzi kuita kufamba pamwe chete uye ipapo vamwe gumbo kakati. Next, unofanira kuteerera Kufambisa kuti kusiyana Maha maoko uye nokukurumidza lunge. Muchiitiko chino, refu kudzokororwa yechiitwa isinakukodzera nokuti, zvavo, vadzidzi zvakadzidza nenguva zvishoma nezvishoma mumatope danho iri uye anodzokorora anogona kutyora wakavhomorwa dzavo guru kufanana nevechiduku.

Mukuita kuvandudza zvimwe zvikanganiso kunogona kuitika munguva vadzidzi. Chinonyanya akakurumbira pakati pavo ndedzinotevera: achazunungusa shure yehudyu, anonoke podsedanie, kushaya munhu famba, kumanikidza kukodzera pamusoro the nzvimbo, konekwa kuvenga rutsoka zvakare mangwanani kuparadzana kubva the vene chitsitsinho, uye vamwe.

Pakuzadzisa kufamba vematunhu

Kudzidza mamwe chinjana dvuhshazhny Chokwadi, mari chaiyo kuteerera coherence basa tsoka uye maoko. Kuwedzera kurovedza izvi, kushandisa vanhuwo nokudzidziswa nzira imwe chete kuchinja uye kururamiswa zvikanganiso pamusoro nesitiroko yatinofema. Classes zvose pamusoro sandara nomunzvimbo dzine, uye muzvinhu kusanganisira zvinyoronyoro kupota (kusvika 3 kana 4 °). Movement iri the ichi uye madenderedzwa edzidzo unokubvumira kuzadzisa zvakanaka kusachinja-chinja pane tsoka uye maoko.

Zvakanyanya zvichakubatsirai kugovera vadzidzi muzvikwata maererano mwero varidzi nokuita navo. On yomukati denderedzwa kurovedza pasi simba boka. More akadzidziswa skiers kufamba kunze. Mudzidzisi, sezvinoita mutemo, haagumiri zvose (kana blunders vasiri kushandisa). Mudzidzisi chete zvimwe zvaanorumbidza chaizvo zvinobatanidzwa. Mapoka ose yakamira kana zvisiri kuurayiwa nemafambiro kana nhamba yevadzidzi vari tsananguro uye kuratidzwa sangano idzva.

Zvinokonzera uye negadziriso wose zvikanganiso

Kudzidza rave dvuhshazhny kosi Skiing, kazhinji vadzidzi kuita vanenge vaneta ikatunga anombotwasanudza gumbo, pfupi papfungwa. Kururamisa kukanganisa ichi zvinofanira kudzokororwa kumhara, mundotarisisa chinzvimbo muviri. Pfungwa iri unobhadharwa kuti podsedaniyu kuvenga uye kuzvishandisa tumbleweed netsoka.

Chimwe kukanganisa - maviri-kubereka zvishoma nezvishoma mumatope - zvinogona kukonzerwa murombo pfungwa mwero kana mangwanani vachizvitakudza ari makumbo, chokupika swinging inofamba, izvo zvinozoita Rinobatanidzwa kukwana kuitwa muviri. Kugadzirisa vakashandisa sangano pave pakati nepakati, mukuru kupararira uremu parutsoka rumwe rutivi. Inoshandisa siyana simulation kurovedza - zvose pamusoro-nzvimbo uye rubatsiro kuti tenzi zvishoma nezvishoma mumatope danho iri kufamba pasina matanda.

Vertical oscillation ( "bouncing kufamba") anokonzerwa sizvo kutungamirirwa kuvenga (kwete mberi asi chinonyanya kudiwa kumusoro). Rairira kukanganisa uku kunogona kuva vanoshingaira Implementation kuti pokukungurutsira mberi. Konekwa kuvenga of tsvimbo zvinogona kukonzerwa sizvo kugadzirira zvamagonhi aro. Kana iri kuresa kana pfupi chaizvo, kuchinja chatakagara ruoko. Somugumisiro, tsvimbo ari clamped chibhakera chake, uye okumusoro chaizvo kumugumo haina anombotwasanudza chose. Muchiitiko ichi zvakakodzera kuchinja loop pakureba.

General mashoko zvokukunda dzidzo

Kana iwe muchibayiro mudzidzisi anofanira nechokwadi kuti tsandanyama mutoro pakutanga zvishoma nezvishoma uye munyoro. It haabvumirwi lunging yakarebesa uye kugadzirwa skis "nokurova." Achiita flapping inofanira zvinenge anombotwasanudza maoko nemakumbo uye nokukurumidza. Vanofanira kutanga nemashoko okuti pamusoro chando pakatarisana matanda. With pakona chiuno kwakawedzera tsoka Max.

Podsedanie asati kuvenga rinoitwa zvinoshingaira nechepazasi mutezo apo kuwedzera kumanikidza tsvimbo. Izvi uye zvimwe zvinodiwa akatsanangura murayiridzi paaiita kuvandudza vadzidzi. Panguva iyoyowo akatendera panguva chidzidzo chete kuratidza nezvinhu zviviri kana zvitatu kuti vari akaurayiwa pamwe zvikanganiso. Hazvina kukodzera kuti kugadzirisa zvose kamwe, kunyanya duku, zvaunokanganisa, nokuti zvinogona kukonzera kukanganisika vadzidzi.

mhedziso

Zvinofanira akati kuti ruzhinji rwevana kuuya kuchikoro, hapana michina the pakufamba. Kunobudirira kugona izvozvo hwezvekukurukurirana zvikuru kudzidza zvimwe modes chokufambisa. Izvi kunonyanya kukonzerwa pakuti zvishoma nezvishoma mumatope danho Nde chezvinonhuwira dzimwe nzira (kunze besshazhnogo). Kubudirira nokudzidza uye kuonga nemafambiro zvose kuvimba achinyanya mudzidzisi. The zvakajeka uye kunyatsotevera zvichava abate makirasi vachitsanangura uye kuratidza mumwe kana mumwe muviri, asi nokukurumidza uye nyore vadzidzi vachanzwisisa magadzirirwo.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sn.unansea.com. Theme powered by WordPress.