Ndinogona kuva amai vanoyamwisa Cherry? Ngatitaurei kunzwisisa!

In iri postpartum nguva, kana zvingava sokuti, kurambidzwa zvose zvokudya uye anonwa vaiva chaizvoizvo panguva pamuviri, asisiri akakodzera, amai vechiduku anovandira kwerimwe mwoyo. The mwana ari mudumbu unowana rinokosha okunze uye zvinhu kuburikidza achiine rukuvhute tambo. Uye shure mwana aberekwa, muitiro rinoitwa nechekare chete kuburikidza mukaka waamai, izvo zvinogona kuunza kwete chete vanobatsirwa. Ndezvipi zvinhu zvinogona lactating amai mwana wavo akure zvakanaka?

kokutanga zvikuru kushingairira pediatricians kazhinji zano kudya Mishonga zvokudya chete: Buckwheat, huku zamu yakabikwa, nomukaka zvigadzirwa havasi kukwirira mafuta kugutsikana. Asi chii kana zvokudya nguva muchirimo-yezhizha - mumwaka manyoro michero, miriwo uye, chokwadi, muchero. Kazhinji, zvingava zvinokosha simba kunyanya panguva ino tsvuku, muchero manune, iyo, sezvo ushe, uye kukonzera Kurwara. Asi kana mastrawberry havasi zviripo ngozi zvakajeka, anogona amai vanoyamwisa ane Cherry?

muchero uyu (aizivikanwawo "shiri Cherry") - chaizvo bheri. kunwa Its kunonatsiridza muviri uye zvinosimudzira kugaya, kuti panguva achiyamwa rinobatsira chaizvo - chokwadi, vakadzi vazhinji pamukaka kutambura kubva kupatirwa. Chimwe nharo vachida imwe sokukumbira mhinduro yomubvunzo wokuti, "zvinobvira kuva amai vanoyamwisa Cherry?" Inoitwa pakuti tsama rinonaka, manune michero kunomutsa nokusunungurwa muuropi muropa kemikari, kana, mune mamwe mazwi, kemikari mufaro. Zvinobatsira chaizvo kutsungirira postpartum mwoyo uye, chokwadi, kuchabatsira mwana - chaizvoizvo akatarira amai vachinyemwerera zvirokwazvo kuva neruremekedzo.

Pakati pezvimwe zvinhu, Cherry - idura mavhitaminzi. Chii ikoko handiye! Vhitamini C, PP, A, B, malic acid, pectin! Pashure yechando nguva, izvi zvinhu zvinokosha muviri yakapfuura kudaro kare kubudikidza nezvizvarwa. Mhiri Cherry mai vanoyamwisa neniwo haringakubayi.

Sei, zvino, vakawanda, pane mubvunzo pamusoro kushandiswa kwayo? Chokwadi ndechokuti vanhu vakawanda, kusvika mabheri, haagoni kudya chiduku, uye pakarepo edza chokukunda churu kana maviri. Ndokusaka pane nhaurirano kana amai vanoyamwisa une Cherry, nekuti akawanda unogona kuva allergen, uyewo chero chigadzirwa rakatsvuka. Zvokuita panyaya iyi? Chii kundotsvaka, uye chii unogona kuvhara meso ako?

Kuitira kudzivisa mubvunzo kuti amai vanoyamwisa ane Cherry, zvakakwana kuchengeta zvinotevera zvokungwarira:

- kutanga kudya Cherry zviri nani kwete pakarepo pashure pokuberekwa kwomwana wako, uye paaingova kurei uye kuva nesimba;
- zvinofanira kuva kupfuura tsama imwe zuva, kuti varege kumutsa sema maitiro kana matambudziko kugaya mwana;
- Kana zvichibvira, zviri nani kudya ine muto michero uye kwete chaizvo matsva Cherry;
- pakusarudza muchero nani kugara chena uye Pink akasiyana-siyana kudzivisa diathesis vana.

Uye Chikurukuru - kuidya akabatana nezvimwewo kuti Crumb vaigamuchira zvinovaka muviri pamwe raamai mukaka.