Ndechipi zvakaitika nhabvu. How kuita zvichipfuura yakarurama?

Chimwe chedzidziso unyanzvi vari nhabvu ano ndiko kugona nokukurumidza uye zvakarurama kununura bhora nevaunotamba navo mumitambo. Kana vatambi of chikwata vari achinyatsogona zvemichina waivako giya, mukana wavo kuti kuhwina inokura nguva vanopikisa. The kiyi kukunda - ndizvo zvakataurwa vanopfuura vari nhabvu ano. Coaching vanopfuura yakarurama anodiwa chete Workout ose. Kunyange pasina munhu naye, unogona nenzira isingaoneki achitovabatsira kunatsiridza pemipata rusvingo, kwete achikanganwa lagging kumhanya.

Types kupfuura bhora

Zvakakosha chaizvo chii iwe kuzvipa bhora. In nhabvu, kune marudzi pemipata zhinji, asi pane zvikuru zvitatu ndivo:

1) kwakajairika vanopfuura "dama"

Izvi nderei uye anowanzodanwa kushandiswa muchimiro hutachiwana bhora. Saka chii chinonzi zvichipfuura dama? Pakutevedzera chaikosha iri nhabvu sangano iri mubvunzo kwete rudzi, uye kubva hudyu. Kupfuura zvinoitwa mukati rutsoka. Dzimba zvinopfakanyika yakananga hutachiwana. A-siyana pemipata akadaro zvakaitika ari panze norutsoka (Schwede).

2) kanopi

Zvakanaka fungidzira kuti yakadaro vanopfuura kanopi, achaita kudzidza kwakajairika nevanga. Musiyano chete ndechokuti rutsoka anoenda haana kupinda bhora, uye pasi payo. Panguva iyoyowo muviri inoda kutamira uchinanga nokupfuuridzirwa gwara, zvikasadaro zvingaita kuwana kunyanyisa backspin, uye vanopfuura achava kururama. Kakawanda iri mhando giya wakashandiswa kubviswa bhora kubva mutongo wake nharaunda, chokupika Canopies iri mutongo nzvimbo kana pane imwe kona.

3) Kufamba hooking

Izvi mhando kuchinjwa bhora rinoshandiswa zviitiko apo zvakakodzera kuti kukanda chinhu anokumhan'arira ari pedyo. Kazhinji ichi mhando kuchinjwa rinoshandiswa kuti zakidyvaniya bhora seri nevanozvitsigira, uchiteverwa kusunungurwa imwe chete Vatambi. Unofanira kuita zvakafanana kovyrok guru chigunwe kuti bhora.

kuita zvichipfuura Appliances

Paaiita nekuve Gear zvakakodzera kuomerera inokosha rwokugadzira nevanhu. Saka, kana mumwe kare dziri inopfuura zvinotsigira gumbo inofanira kuiswa pa chinhambwe hapana masendimita anopfuura gumi laterally kubva bhora. Muchiitiko ichi, inofanira kuva pamusoro chete chechetere pamwe bhora. Kana asina kuwanikwa, kana muchinjikwa, bhora nhunzi kururama uye hakuna simba zvakakwana. Izvi zvinokosha zvikuru, nokuti ari vanopfuura, mapfumo savazvo? bhora urwu anokumhan'arira, mukana mumwe counterattack uye zvibozwa.

Gumbo, achirova bhora igadzikwe zvakasimba. Movement vanofanira kutanga kubva hudyu ari mutambi. Pamberi nokurohwa vanofanira kuita chipatapata gumbo kuti simba zvokuti bhora aigona kuenda kuenda zvakanaka. Chinhu here mberi kwebasa muviri pamusoro nokupfuuridzirwa negwara. Izvi kunobatsirawo pamusoro nokupfuuridzirwa zvakarurama.

Kana kutapurirana muviri akabatana pamwe iyo zvinofamba simba. Naizvozvo, kuti tive nechokwadi kunonyanyisa zvakarurama, unofanira kushandisa kuti pamafudzi "zvairatidzika" nenzira Implementation of zvichipfuura. Ndivo zvinokosha mitemo kuita zvakarurama kubereka nokuda ruzivo mutambi, ruzivo vatambi vanogona kuita yakarurama vanopfuura yakagozha nzira kumbonyanya zvisingafadzi. chinzvimbo. Asi kwete kamwechete, chinhu chikuru - kudzidzisa zvakaoma!