How kurega kuputa kuti 2 kwemazuva? Kurega Kusvuta Nyore!

Hazvina chakavanzika nechikakananda muropa - mumwe yakaipisisa muropa, iyo nguva inouraya mazana ezviuru zvevanhu. Kunyange zvakadaro, vakawanda vaiziva nezvazvo, regai kuparadzana pamwe mudzanga.

kusvuta kunokuvadza

Mumwe vanosvuta ina vanotambura zvemwoyo chirwere uye oncology. Panguva zvirwere nyora mberi: nokuwa, uye kukura wachena bvudzi, kuchembera ganda, vakadzi vanoomerwa pamuviri, uye zvichingodaro.

Chokwadi, vaya vari "nhapwa" iri nechikakananda nedoro, vanonyatsoziva kuti: hapana asi chirwere, ichi basa hakuiti. Vazhinji vari kutanga kutsvaga nzira kurwisa kusvuta uye vakagumburwa pamusoro shambadzo se "Nzira kurega kusvuta kuti 2 mazuva", zvishoma nezvishoma kudzikama nokuti vanotenda kuti munguva pfupi unogona kubvisa, tsika yakaipa. Uye, chaizvoizvo, izvi zviri zvechokwadi? How kurega kuputa kuti 2 kwemazuva? Nhasi kune yose zvombo nzira dzinogona kugadzirisa vaiona dambudziko nokukurumidza uye pasina chinovhiringidza. Zvisinei, mune munhu pakurapa nechikakananda muropa, shandisa munhu kusvika. Bvumiranai, zvakaoma chaizvo kwemaawa makumi mana namasere "unozvidzinga kure" kubva mudzanga kana kuputa zvakaitika kare, muti, makore gumi namashanu. Zvinofanira kunzwisiswa kuti nechikakananda muropa - dambudziko anonyanya mupfungwa zvakasikwa, saka kurigadzirisa mumazuva maviri anogona chete vanosvuta nesimbi kwedu ". Nezvehurukuro kwose kwose nzira uye mazano sei kurega kusvuta kuti 2 mazuva, vachava akakodzera vaya vakatanga "tara" achiri achangopfuura.

Nei vanhu vanosvuta

Nhasi, vanenge 70% kubva vokuRussia chepfu muviri wako chikakananda. Panguva iyoyo pakati vaduku aisvuta zvinenge zvose nokuti funga izvozvo mufashoni. Kutaura zvazviri, zviri zvechokwadi handizvo. Vakomana nevasikana, uko reeks fodya, hapana asi tsitsi uye kuzvidemba, haagoni kukonzera.

Chokwadi, vose prerequisites kuti kusvuta nhasi. Kazhinji murume anoramba pasi kunetseka, aneta pashure panyama basa, kazhinji akaitira tsinga. Zvinonzi ichaongororwa kuti mudzanga - ndiwo mumwe kusiyana pakati zvinofadza mumiririri, izvo anoita pamusoro chinozorodza muviri. Ndokusaka vanhu vanosarudza ichi nyore zvinodhaka. Kutaura zvazviri, maonero ichi chakaipa. Hapana mudzanga haana kugadzirisa chero matambudziko!

Chokwadi, munhu wose anoda kuziva sei kurega kusvuta kuti 2 kwemazuva. Uye kwete dzidziso asiwo uchidzidzira. Asi musakanganwa kuti fodya chinhu asi akafanana mushonga, saka kushandisa okunyanyisa nzira hondo kunogona kukanganisa utano. We simbisa kamwe zvakare kuti munhu ane yakasimba chiitiko kusvuta, kurapwa kunofanira hurongwa.

Nhengo zvakaoma zvikuru kuti kushivirira kushaya yefodya: wotanga kukosora, iwe uchava hosha huro, musoro, mudumbu. Kakawanda iri manzwiro zvichachinja pasina chikonzero. Zvinoita kuti iwe uchava vanowanzotadza mwoyo. Haufaniri kuvaraidza neunyengedzi, muchitenda kuti kurega kusvuta nyore. Asi iwe mubayiro. muviri wako uchava kucheneswa kubva yefodya: kwagara BP, marwadzo mwoyo kunyangarika, kuvandudza utano, midzimu hwakanaka ngapaonekwe. Uchakwanisa kuzvikudza neshamwari dzako uye mhuri: "Pashure kurega kusvuta, I zvaiita kuti akura mapapiro."

Zvimwe zvinofanira kuderedza chikakananda dose kana chinja fodya chiedza?

Mumwe kuwanda vanosvuta nechokwadi kuti kusvuta muropa zvinokwanisika, kana zvishoma nezvishoma kuderedza uwandu fodya aisvuta pazuva. Zvinosuruvarisa nzira iyi kurwa anonzi isashande.

Vamwe zvakakanganisika tenda kuti kana isu kutsiva kwakajairika mudzanga vakareruka mhando, zvinokwanisika kuderedza kukuvadza kubva kusvuta. Nzvimbo iyi ndiyo untenable nokuti fodya "chiedza" chikamu chiri zvakafanana sezvo midzanga dzose ane zvinokuvadza. Mukuwedzera, kusvuta "chiedza" mudzanga, vanhu nomuzvarirwo kuita rakadzika kamwe, nokudaro tara uye carbon monoxide mumapapu zvakawanda kwazvo.

Kazhinji, vanhu vazhinji vanoedza kurega kusvuta mumba. Zvinofanira kucherechedzwa kuti pasina rubatsiro kubvisa tsika dzakaipa chete nevanhu vane rakakura kuda simba. Chokwadi, usati zvinomuomera kuikanganwa midzanga zvose kubva muupenyu hwako, unofanira kugadzirira mupfungwa.

gadziriro rwakazara

Panguva iyi, unofanira kuona pachako nei vakasarudza kuita abvise nechikakananda kuyanzva. Tora kapepa uye chinyoreso, uye ipapo nyora zvikonzero zvose kuti chakaita kuti chinhu kuparadzana mudzanga. Sezvingatarisirwa, sezvo pfungwa huru kune vose vanoda kuvandudza utano hwavo uye nokurebesa upenyu hwako. Zvisinei, ichi hachisi chete zvikonzero vanhu vanogona kurega kusvuta.

The huru Danho

Zvinosuruvarisa fodya - simba chaizvo zvinodhaka, izvo nokukurumidza vajaire. Rakapfungaira mumwe, vaviri, midzanga matatu, munhu anotanga kurara, nokuti muviri nguva dzose chigamba chitsva chikakananda kunodiwa. Panguva iyi, uropi hwomunhu iri chiite kuti chinhu kuwana mufaro kubva fodya uye zvishoma nezvishoma anoratidza kusvuta nomufaro.

Zvadaro anova tsika. Zvakakosha zvikuru pano kwete chete kutumira muviri hudzokere panzira yakarurama, asi akanyatsosiyana achinje mararamiro uye yavo maitiro. How kuzviita? Isa pabepa kuti iwe rinokurudzira kutora mudzanga muruoko (mukurwisana kubasa, nharo vemumhuri, nyama inonaka, nezvimwewo), uye kuti munoda kunzwa kana naye uchisvuta munhu (kunonakidza, kutandara, maitiro kushanda). Zvino funga pamusoro kana uchigona kuburikidza dzimwe nzira kuita zvakafanana zvabuda. Nemamwe mashoko, unofanira kuwana rinogona kutsiva kusvuta uye usamhanya ari zvikuru akasarudzwa kamuri pose iwe "nakrichit" wepabasa.

Zvichida iwe rudo kusvuta pashure kofi uye zvinonaka? Zvino kwauri inotevera nguva paiva chido chakadaro kutsiva ichi kunosimbisa zvinobata, muti, girazi mukaka kana muto. Kubvisa kutya makakatanwa asina kushandisa fodya, uye chinozorodza mumhanzi, kana kutora nemvura. Pashure kupopotedzana nomudzimai wake kwekanguva, vanoedza kutiza, asi kwete pamusoro mudzanga, uye zvinhu zvinobatsira: somuenzaniso, kubatsira mwanakomana wake basa rokuchikoro, kana kushanyira yokurovedza muviri. Yeuka kuti nzira yakanakisisa kusvuta, chii mutambo haako.

Nokufamba kwenguva, nokusachena poulyagutsya uye iwe kuyanana hafu yake. Kana vakawana kukangaidzika, edza kuwana rutsigiro pamberi shamwari dzavo nehama. Zvishoma nezvishoma uchatanga kuona kuti pakubata nezvinetso zvoupenyu uye nematambudziko ingangodaro kuita pasina fodya. Chikuru chinhu unofanira - ndiko kutanga imwe tsika nemaitiro mararamiro utano uye kudzidza sei kuti asaita nemiedzo, yakadai se "utsi nokuda kambani."

Nokuti vaya vanoda kurega kusvuta nyore, Allen Carr akanyora bhuku rinokosha. chidobi kwake zvakananga hunhu: zvinoita kuti tifunge hutano uchisvuta kujairika nzira: kana ukarasa muropa, kana iwe wakatemwa makumbo ... sarudza chii iwe zvakawanda!

Saka, ngatitarise yakajairika nzira iyo munhu akaedza kubvisa nechikakananda muropa.

Kugadzirira ane chikakananda

A chikamu chinokosha vanhu vari kuedza kubvisa zvose chipembenene netsika, achibvunza kuti: "Zvinoita here kurega kusvuta tichibatsirwa nzira, iyo inosanganisira zvine chikakananda"? Zvechokwadi, hungu. Nhasi kune yose zvombo kuti mushonga waanoita zvokufema, chingamu, makwapa akasvibirika, izvo zvinoderedza nehavi kusvuta. Dzavo uchishandisa musimboti iri nyore; ivo kupa muviri pamwe nechikakananda, asi akadzivirira nayo pashamwari kurega syndrome. Uye, pasinei nokuti kunobatsira kumwoyo anodzokororwa, muviri hunoguma kuti muchetura zvine chepfu.

The pamusoro zvigadzirwa kazhinji kushandiswa kwenguva refu, iyo chikakananda muropa zvishoma nezvishoma nokupera.

nechikakananda chigamba

The chigamba zvinopfekwa pamusoro ruoko kana yehudyu, gluing payo kamwe pazuva, nokudaro kuona zvachose dosed chokuendesa yefodya mumuviri. The kosi kunogara kwevhiki 9-10.

chikakananda chemazino

With kutsenga chingamu chikakananda anopinda muviri kubudikidza nemumuromo mucosa. In ichi bhabhurigamu pachayo ane dzakananga kwakanaka, izvo kwete wose anogona zvakachengeteka kutakura. Kutsenga unofanira kuva asina kutapudza hafu yeawa, uye mune zvimwe zviitiko zvinogona kukonzera mudumbu kugumbuka.

nechikakananda inhaler

Izvi zvinoreva nemaziso chakafanana, uhwo simulated kusvuta kwacho, sezvamakaropafadzwa muviri yakazara chikakananda. Zvisinei, kushaya chirwere iri neutralized.

mhedziso

Imwe nzira kana mumwe, asi chete kubvisa kusvuta zvakaoma chaizvo, unofanira saka kuona nyanzvi. Eya, yakanakisisa nzira yavangabata tsika yakaipa - hazvina kutanga kusvuta zvachose.