How kundoshamba nemvura

For Russian vanhu kugeza kuti anotora chinyakare panzvimbo yayo, pasinei neizvi, havasi vose vanoziva mitemo yake kushanya. Izvi hazvishamisi, nokuti mumakore achangopfuura, kuwedzera zvose Russian bhati anozivikanwa uye Finnish sauna, panguva ino varipo zvakadai zvekumwe mhando somunhu hwemvura kugeza Turkish, kana ofuro sento, dzokugezera dzeRoma uye kunyange michini sauna. How kunzwisisa kusiyana zvose izvi, uye sei asina kurwadzisa pachako nokushanyira rimwe nemasangano aya pasina kutanga kurangana rokuenda mitemo? Munyaya ino, ini zano tinyatsoziva mitemo kushanyira kugeza Russian.

Chokutanga, tinofanira kuedza kupindura mubvunzo sei kuti zvakakodzera kunogeza kugeza? Uyu asangana tsika yekare, iyo inozivikanwa kwatiri kubva pauduku. Pashure wake kushanya kune muviri wedu anowana kuchena, runyararo rwepfungwa, pfungwa uye vakawanda mazita dzimwe nguva dzinofadza. Uyezve, vanhu vakawanda vanoziva kuti zvakanaka kunogeza bhati, kuderedza uremu kana kuti kunzwa zvakare muduku.

Kukosha bhati kuitira kuzadzisa zvinangwa izvi, chihombe, pasinei nokuti pekugara ano inopa wakanaka zvivako kuti utsanana uye kutandara maitirwe ezvinhu. Steam uye kurapwa mvura, kuitevera, kuva nomugumisiro nani zvikuru kuchenesa ganda pores kupfuura nyore yokugezera kana kugeza. Ndokusaka hazvibviri kurerutsa basa Russian kugeza.

Dzidza kuti zvakanaka kunogeza kugeza, unogona kuwana utano, pakurwara anorema nomusi basa uye kuzorora waneta tsandanyama uye mapfundo. In akanyarara hafu-chiedza kugeza akadzikama wako rukaporeswa, shure simba uye iwe mukusaziva kunzwa Explosão simba.

kugeza Russian ane tsika. Panofanira kuva nzvimbo uye kukuyeuchidza kuti pane shanduro mbiri: chena uye nhema. Uyezve, Bhaibheri nhema, zvakawanda Utsanana. Inouraya utachiona hunokuvadza uye hunokuvadza. How kundoshamba nemvura nhema? Pano chinonyanya kukosha zvakarurama hwemvura. Kana iwe netsaona dira mvura pamatombo, muitiro yose kuitika hwemvura mukamuri anogona kunzi dzikaparara.

Pashure pezvose, sei kuti ugeze kugeza? Chekutanga, hazvibviri kuti kufungidzira pasina anonhuwira hwemvura uye Chokwadi, womutsvairo, unova zvakakodzera kugadzirira pachine. The tembiricha pano haafaniri kupfuudza 70 C. asati kupinda hwemvura mukamuri, zvinokosha kuti ugeze yokugezera. Sipo iyi nyaya haisi zvakakodzera, sezvo anobvisa runodzivirira mafuta pamusoro pemvura, izvo zvinofanira kudzivirira ganda rako kubva overheating. How kundoshamba nemvura kana uchida kuzorora napo? Hapana nyaya regai kukurumidza vanoshingaira mutsvairo. Tinofanira vajaire tembiricha iri rezasi echiShinto. Kamwe unzwe wakasununguka, kutanga kushingaira iratidzike seiri kubuda. Kuti vanyatsonzwisisa mufaro uye kutandara, edza kuzviita nenzira supine chinzvimbo. Muchiitiko chino, unogona zvakanaka kubvisa pfungwa uye tsandanyama kuneta.

Pane chimwe chidimbu mazano, sei kundoshamba sauna kuderedza uremu. Kuti aite izvi, unofanira kuuya bhati pamwe zvishoma kunzwa nzara, kuva nechokwadi kuti tikanwa zvinwiwa zvakawanda (zvimwe mishonga teas), shandisa zvinokosha anonhuwirira, uye mushure hwemvura kamuri masaja mabasa. activation rwakadaro muviri muviri wako haazombovi kumwe! Iwe siya bhati, chiedza dzakaparadzana, ane simba, kusimba ganda, uye rugare zvakakwana pfungwa.

How kundoshamba nemvura kubvisa chando zviratidzo uye ane zvainoita mucous membranes mhino uye pahuro chinobatsira? Unogona kushandisa atakatora kana neiya inoiswa muzvinwiwa zvinodhaka Eucalyptus, peppermint, thyme. Pashure nzira idzi, musingadi chete kunzwa chando tinokanganwa, asiwo kuzvidzivirira kwenguva refu kubva zvakadai zvisingafadzi hosha yakaita sinusitis, rhinitis, chenjera kufema zvirwere.