Dambudziko rinowanzoitika munguva yedu ndeyokuneta kweziso

Sangano redu rave richivandudzwa kwemazana emakore. Paiva nezvitsva zvitsva zvakaita kuti upenyu hwevanhu huve nyore. Iye zvino nguva yekuziva yakauya. Paiva nemakombiyuta, maitiro ehutano. Zvechokwadi, usakanganwa nezveterevhizheni, iyo yakava nzvimbo yakawanda muzana remakore rechimakumi maviri. Vazhinji vedu tinopedza nguva yakawanda pavanotarisa makombiyuta. Izvi zvinonyanya kushandiswa nebasa. Vechidiki vakawana mumwe kufara. Iye zvino hapana munhu anoverenga mabhuku, munhu wese "anoteerera" paInternet. Teknolojia inosikwa nemunhu iye pachake kazhinji haingounisi zvakanaka chete, asi inokuvadzawo hutano hwedu. Kuwedzera kwekuwanda kwebhushu hwepasi rose kwakaguma nekuumbwa kwemauto emamiriyoni evateereri, ari kuwedzera zuva rega rega. Pasina mubvunzo, Indaneti ndiyo chitubu chezivo yenyika, asi vamwe vanhu vanogara pavatariri kwemazuva. Zvinosuruvarisa, izvi zvikomborero zvekubudirira zvinokonzera kuora kweziso.

Mukuwedzera kune kushungurudzwa kwemakombiyuta uye terevhizheni, asthenopia inowanzoitika nekunowanzoshaya kurara uye kusagadzikana kusingaperi. Ndiani pakati pedu asina kutarisana nechinetso chakakonzerwa nekuneta kweziso? Pashure pezvose, chigadziko ichi chioni chemweya. Nyanzvi ine ruzivo mu iridodiagnostics inogona kubudisa zvinetso zvakavanzika zvichienderana nemamiriro ezvinhu eIris.

Ngatitarisei zvakanyanya zvikonzero zvekutya. Asthenopia inonyanya kuonekwa muvanhu vane maziso asina kuona maziso (kusatarisa, kutarisa kure). Icho chinhu chimwe chete kana iwe uchiziva nezvekukanganisa, uye imwe, apo iwe usingazivi kunyange nezvazvo. Maziso hazvisi izvo. Munhu wacho anoramba achishanda nhengo yacho mumutambo wemagetsi. Nokukurumidza kana kuti gare gare chirwere chichaita kuti chive chakanzwa uye chiratidze zviratidzo zvisingafadzi. Mhinduro ye dambudziko iri kururamisa kwakakodzera panguva yakatarwa nemunhu anoziva nyanzvi. Meso ega aneta chete achakusiya iwe nokusingaperi.

Chikonzero chechipiri, nekuda kwekuti munhu anokwanisa kunyunyuta pamusoro pe asthenopia, ndeyekuvhiringidza kwezvirongwa zvave zvichienderera kwenguva yakareba. Iko kuti, ndeyekusingaperi. Iyi conjunctivitis, blepharitis nezvimwe zvirwere zvakawanda zvechirudzi urwu. Muchiitiko ichi, zvakakosha kuziva chirwere icho pachacho uye chinokonzera chikonzero chacho. Kazhinji kuneta kweziso kunovhiringidzwa nokusakwana kwakakwana kwekusvimha kwemvura. Zvikonzero zvechiitiko ichi zvakasiyana-siyana: kuchinja kwemashure emarimoni, kukanganisa kwakaipa kwezvakatipoteredza zvinhu uye nguva dzose basa pamberi pekombiyuta kutarisa. Chiremba, zvichida, achagadza kana kukugadzirira kurapwa kuburikidza nekugadzirira kwakagadzirirwa kunoshandura mvura inosvimha misodzi. Chikonzero chinowanzovhiringidzika chekuneta kweziso ndiyo mamiriro ekurwisa anhygienic. Kujekesa kusina kukwana, nzvimbo yepamusoro yepamusoro, basa rekuwedzera, kusvinura maziso, nzira isina kunaka yekushanda.

Vanhu vazhinji vanofunga kuti kubvisa chirwere ichi kwakaoma. Kutaura zvazviri, kurapa kwakanakisisa kwokuneta kweziso ndiko kudzidzira kwekutanga, izvo zvichaita kuti uzvibvise pane dambudziko iri. Heano muenzaniso wemamwe mashomanana mashomanana achakubatsira kuti unakidzwe nemafungiro ako akanaka. Saka, panguva yekuzorora, fambisa maziso eziso kumativi ose. Vhura uye uvhare nhengo dzako dzinoona, paunenge uchingobata maofidi zvakasimba. Usatya kumira kazhinji. Kana ukagara kwenguva yakareba pamakombiyuta, maziso ako anomira kuita basa rinogadzirisa. Haudi kuita gymnastics? Simuka uongorore maonero ako kusvika kure nehwindo. Kunakirwa kwakanaka kunobatsira, izvo zvinobvisa kuneta kweziso. Tinofanira kunyatsoshanda sora ye nzeve dzedu. Ivo ndivo vanoita nhengo dzemaziso. Iwe unogona kusunungura maosidi nekunyoreswa kwemajukisi juice. Ita compress ye chamomile kana chai.

Zvose izvi zvinoshanda chete kana iwe usina zvirwere zvisingaperi zvinosangana nemaonero. Zvakanakisisa kuenda kuna chiremba uyo achaona chikonzero chacho, uye kana isiri mune zvisizvo zvemaziso, nzira dziri pamusoro apa yekurwisa asthenopia ichakubatsira iwe. Kazhinji, kuneta kweziso, kurapwa kunogona kuve kwakasiyana-siyana, kunoda kuzorora nguva dzose kubva kushanda seri kwekombiyuta. Zvichengete iwe pachako uye meso ako anokosha!